1，飲食調理
(1)卵巢早衰的臨床治療通常是藥物治療和手術治療。但是除此之外，我們還可以通過生活中合理的飲食來幫助緩解卵巢早衰的癥狀。患者可以多吃茄子、西紅柿等蔬菜，還有西蘭花、蘑菇等，對卵巢早衰患者的健康有幫助。對於女性朋友來說，如果平時註意吃壹些含有大豆異黃酮的豆類食物，可以緩解卵巢早衰的疾病。
(2)針對卵巢早衰吃什麽食物的問題，除了上述食物外，患者還可以吃富含蛋白質的食物，特別是優質蛋白質，對身體非常有益，如雞蛋、瘦肉等。水果和蔬菜，包括黃瓜和蘋果都是可以的，也是平時飲食中牛奶雞蛋不可或缺的。女性吃豆類有很多好處，比如黃豆、黑豆，對提高雌激素有很好的作用。如需用藥，常用戊酸雌二醇片，應遵醫囑服用。
2.癥狀分析
1.閉經:分為原發性閉經和繼發性閉經，繼發性閉經發生在40歲之前。通過對POF患者的大樣本調查發現，閉經前無特征性月經異常先兆。有的人月經規律後突然閉經，有的人產後停止避孕或閉經，有的人閉經前表現為月經周期和月經紊亂。
2.不孕:部分患者因不孕發現卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者看病和痛苦的主要原因。有原發性不孕和繼發性不孕，建議有卵巢早衰家族史者盡早計劃懷孕。
3.低雌激素癥狀:低雌激素癥狀(潮熱和/或難以同房等。)在原發閉經中少見(22.2%)，且多與既往雌激素替代治療有關，而低雌激素癥狀常見於繼發性閉經(85.6%)。這與低雌激素的癥狀是由雌激素撤退引起的理論是壹致的。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性女性生殖器炎癥和萎縮性尿道炎如尿頻和排尿困難。
3、早衰的危害
(1)卵巢不僅是女性的生殖器官，其分泌的雌激素和孕激素也直接或間接地支持著全身多個系統的生理功能。如果卵巢功能下降，患者會出現雌激素低下的癥狀，如上述更年期的生理和精神表現。此外，由於絕經過早，雌激素過早缺乏，骨吸收會過快，骨質流失增加。所以卵巢早衰的女性更容易引起骨質疏松，髖部骨折的風險也會大大增加。
(2)而且，卵巢早衰的女性更容易患心血管疾病。卵巢產生卵子，卵子可以維持月經和性征以及全身的正常系統。壹旦卵巢停止產生卵子，女性就進入了更年期，也叫更年期，隨之而來的是壹系列的內分泌變化。“卵巢早衰”意味著女性更年期的提前到來。重要的是，對於那些還沒有成為母親的女性來說，還可能導致不孕。
4.如何預防
根據卵巢早衰的病因可以看出，卵巢早衰的預防其實不外乎飲食、起居、避孕、情緒調節等等。
1，堅持喝牛奶，多吃魚蝦和新鮮果蔬。少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、濃茶和酒精制品。
2.保證睡眠。良好的睡眠是恢復身體疲勞、延緩卵巢早衰的方法之壹。妳應該每天至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因為加班、聚會、泡吧、熬夜上網，身體不知不覺透支了。
3.減少人工流產。壹些年輕女性誤以為“流產”只是身體上的傷害和疼痛，卻沒有意識到體內激素變化對人體的影響。
4.註意月經。應註意月經的變化，卵巢早衰有壹個緩慢的發生發展過程。
5.學會調節情緒。現代社會節奏越來越快，工作生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握好心態，學會化解不良情緒。
6.科學減肥。現在減肥已經成為壹種時尚，女性在節食期間壹定不能減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。