材料:牙魚4條,土豆2個,鹽1小勺,蔥少許,姜少許,黑胡椒少許,植物油壹大勺,海鮮醬1小勺,米酒3小勺,孜然適量,辣椒粉適量。
練習:
1.針魚去內臟,用米酒、鹽、花椒粒、黑胡椒塊、蔥、姜片腌制。
2.土豆去皮切片,加入油、鹽、黑胡椒、辣椒面、孜然粉拌勻。
3.烤盤鋪上錫紙,上油,鋪上薯片,放入烤箱,200度烤15-20分鐘。
4.將孜然、花椒、辣椒、芝麻、海鮮醬、米酒、食用油等混合。做成醬,抹在腌好的金針魚上。
5.把金針魚放在薯片上,放入烤箱220度烤15-20分鐘。
兩份鹽烤魚
材料:1鯛魚、1土豆、1洋蔥、1生菜、壹半胡蘿蔔、壹半檸檬、適量鹽、10g烤鹽粉、適量葡萄籽油、適量胡椒粉、適量迷叠香。
練習:
1.將魚切成兩半,去掉鰓,刮去魚肚子裏的黑膜。
2.將烤好的鹽粉倒入碗中,加入精鹽和碎胡椒粉塗抹在魚身和魚腹上;把魚檔放在烤網上“腌制”
3.土豆、胡蘿蔔、生菜洗凈,去皮切塊,洋蔥切片,將土豆塊、胡蘿蔔塊、生菜塊倒入鍋中稍炒,洋蔥切絲倒入鍋中翻炒。
4、雜菜放錫紙烤盤,淋上油、鹽,把油刷在魚上。
5.將魚皮平鋪在雜菜上,撒上迷叠香和胡椒粉,將烤盤放入預熱到200度的烤箱中烤30分鐘,取出後刷上油。烤魚上澆有檸檬汁。
3香辣烤魚
材料:鱸魚1、蓮藕2根、蒜苗2根、香菜1、芹菜1、蔥半根、姜5根、八角1、茴香籽6粒、幹辣椒1、豆瓣醬1。
練習:
1.將鱸魚切好,蔥斜著切片。生姜切片。將蒜苗、芹菜和香菜切件。
2.燒熱鍋,放油,用中火煎鱸魚皮。
3.將蓮藕切片,煮熟。將蓮藕平放在底部,將煎好的魚放在上面。
4.在煎魚的鍋裏放入蔥、姜、蒜苗、香菜、芹菜、郫縣豆瓣醬、幹辣椒、八角、茴香,用醬油、料酒、糖、鹽翻炒。
5.將煎好的調料汁倒入容器中,鋪在魚的四周,放入容器中用烤箱200度烤10-15分鐘,撒上預留的香菜葉。
4份什錦烤魚
材料:魚500g,土豆1,胡蘿蔔1,洋蔥半個,香菜適量,燒烤醬適量,辣椒粉適量,植物油適量。
練習:
1.將土豆塊、洋蔥片、胡蘿蔔切丁,放入盆中,倒入燒烤醬拌勻,然後腌制。
2.將魚從腹部切開,抹上烤肉醬,腌制30分鐘入味。
3.烤盤鋪上錫紙,將鹹魚放入烤盤,在魚上放上土豆塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊。
4.將烤盤放入烤箱190度烤20分鐘,烤好後上油,撒上辣椒面,放入烤箱烤5分鐘,烤好後撒上香菜粉。
5份醬烤魚
材料:鯉魚500g,芹菜1,蔥1,花生1壹把,蔥1,香菜適量,姜20g,蒜20g,孜然適量,辣椒粉適量,排骨醬10g,料酒45g,香辣牛肉醬。雞汁5g、豆豉5g、鹽5g、腐乳(紅)10g、香油5g、香辛料50g、清湯250g、花椒2g、茴香適量、香砂適量、肉豆蔻適量、豆蔻適量、肉桂適量、陳皮適量、香葉適量、八角適量。
練習:
1.去鱗的魚,撒上料酒和鹽腌制20分鐘。
2.蔥、蔥、芹菜切段,姜、蒜切片,香菜洗凈切段,花生碎。
3.烤箱預熱至230度,將鹹魚放在塗油的烤架上烤5分鐘。
4、刷香油、孜然粉、辣椒粉。用量根據自己口味調整。烤箱烤10-15分鐘。
5.炒鍋用自制的香辛料油燒熱,放入姜、蒜、蔥翻炒,放入醬汁,翻炒牛肉辣醬、豆豉,噴上酒,放下水,放入雞汁和蠔油、芹菜、香油。
6.將烤魚放在鋪有洋蔥的烤盤上,將煮好的汁澆在魚上,撒上香菜和花生。
6紫蘇烤魚
材料:紫蘇10g,鯽魚1g,粗鹽5g,橄欖油2bsp,黑胡椒5g。
練習:
1.刮去魚的魚鱗和鰓,去除內臟,將魚清洗幹凈,將魚對半切開,擦幹內外水分。
2.用粗鹽和剁碎的黑胡椒均勻地擦在魚身兩面,將魚放在架子上,腌制入味,烤盤上放錫紙,錫紙刷上油,將鹹魚壹條壹條鋪入烤盤。
3.將紫蘇葉片撒入烤盤,烤箱預熱至200度,將烤盤放入,待魚脆至金黃時取出。