肝火導致眼睛幹澀疼痛怎麽辦？當我們工作到很晚的時候，妳會感到眼睛幹澀和疼痛。長時間在電腦附近工作，也會感覺眼睛幹澀疼痛。那麽很有可能是我們的肝臟出了問題。我來告訴妳如果因為肝火導致眼睛幹澀疼痛怎麽辦。
肝火導致眼睛幹澀疼痛怎麽辦？1幹眼癥的常見原因有:
1，維生素A缺乏，眼睛幹澀，皮膚幹燥或夜吐。
2、經常看電腦電視，眨眼的頻率明顯降低，淚膜蒸發的時間會明顯延長，引起眼睛幹澀。
3、中老年人，淚液分泌減少，眼睛幹澀。
4.幹眼癥可能是幹燥綜合征的表現之壹。
建議妳及時去醫院做個檢查，明確病因後再對癥治療。
在治療的同時，建議多吃含維生素A的食物，維生素A可以促進眼睛的發育，保護視力。維生素A是維持人體所有上皮組織正常功能的必要物質，對細胞起著粘附和保護作用。
富含維生素A的食物有:豬肝、羊肝、牛肝、雞蛋、牛奶、奶粉、奶油、奶酪等乳制品，秋刀魚、比目魚、三文魚肝，含胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、紅辣椒、菠菜、生菜等。
肝火導致眼睛幹澀腫痛怎麽辦？肝火旺盛和眼睛幹澀有關系嗎？
1，有關系。中醫認為，肝臟開始了解眼睛，眼睛幹澀疼痛，這是肝火旺盛的表現。通常中醫治療采用清肝瀉火的方法。但眼痛不能排除青光眼(中醫指青峰白內障)，會導致失明。
所以我的建議是，如果幹澀疼痛是因為短期用眼疲勞引起的，那麽休息幾天，消除癥狀。如果癥狀持續，壹定要做眼部檢查。
2、眼睛幹澀疼痛是肝臟不好的表現之壹。事實上，肝臟與眼睛有著密切的關系。如果肝臟不好，首先會出現眼部不適。臨床資料顯示，肝病和肝硬化患者眼部疾病的發病率約為12%。
隨著肝病患者肝臟受損程度的不同，眼睛也表現出不同的癥狀，如眼睛幹澀、頭暈、眼瞼浮腫等眼部疾病，部分肝病患者可導致失明。另外要註意眼部休息，不要過度，多吃含維生素A多的食物，註意保護眼睛。
壹種清肝明目的食療方法
1，清肝瀉火:決明子野菊花茶
如果春季眼睛紅腫疼痛，同時情緒不穩定，容易上火，特別是肋骨有不穩定的疼痛，大便幹燥，口苦，能喝水，就要考慮是不是肝火過旺引起的。決明子應該是瀉肝火的首選。
將決明子放在壇子裏，用開水沖泡，壹天之內即可飲用。人只要眼睛不紅或者其他上火癥狀消失，就可以停藥。清肝瀉火的另壹個選擇是野菊花。它的藥性比決明子強壹點。喝了決明子茶沒有好轉的人，可以在決明子茶裏加壹點野菊花，提高藥效。
2、清肝虛火:枸杞杭州菊花茶
與肝實火相對應的是肝虛火。這類人沒有眼睛紅腫疼痛的癥狀，但是會覺得澀澀的難受，總像眼皮裏有沙粒壹樣。此外，他們還可能出現夜間出汗、手腳發熱、易怒等癥狀。
如果是這樣，人們應該考慮是因為肝虛火旺引起的。人們日常熟悉的枸杞，是清肝虛火的專家。有滋陰的作用，所以很適合。枸杞加壹點菊花更好。這裏的菊花不是清肝用的野菊花，是杭白菊。服用15g枸杞加少許菊花，能有效緩解眼睛幹澀和盜汗。平時可以多吃黑芝麻。
3、枸杞泡水
枸杞中含有的多糖對肝損傷有壹定的保護作用，能降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷的修復。此外，專家對枸杞抗實驗性高脂血癥的量效關系和毒性進行了研究，發現枸杞能有效抑制肝細胞內脂肪沈積，促進肝細胞再生。
枸杞還能緩解肝血不足引起的眼睛幹澀、視力模糊、頭暈、視疲勞等癥狀。日常長時間使用電腦引起的眼睛疲勞等癥狀，用枸杞泡水可以滋陰明目。另外，天氣熱的時候，也可以用泡水的方法來清肝火。
4.喝梨水
在春天，如果肝火旺盛，我們不妨在這個時候吃壹些梨，可以幫助我們達到很好的滅火效果。但是吃梨的時候要註意，最好是將梨榨汁飲用，這樣降火效果會更明顯。
特別是對於壹些春季經常頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口苦、口臭、兩肋疼痛的患者，日常飲食中應多吃清淡食物，燉冰糖梨。
5.喝養肝茶
主要成分有枸杞、絞股藍、茵陳、金銀花、枳殼、大棗等。具有清熱解毒、利尿保肝、清肝瀉火、滋補肝腎、祛風明目的作用。飲用時，最好每天服用1-2次，每次將1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘後趁熱飲用。
6、豬肝枸杞湯
豬肝100克，枸杞50克。將豬肝和枸杞煮熟，調味。功效:能養肝、養血、明目、養肝。
肝火導致眼睛幹澀疼痛怎麽辦？眼睛幹澀疼痛怎麽辦？
維生素
能維持正常的視力、上皮組織類型和功能，促進骨骼的正常發育。與視網膜光敏性有直接關系，與視力密切相關。因為電腦族近距離盯著屏幕，會攝入大量的維生素A，所以攝入足夠的維生素A是非常有必要的，維生素A含量高的動物性食物有魚肝油、動物肝臟、奶油、蛋黃、全脂牛奶等。維生素A含量高的植物性食物有:深綠色、深黃色和紅色的蔬菜和水果，如胡蘿蔔、甘蔗、木瓜、芒果等。
復合維生素b
復合維生素B包括八種營養素，即維生素B1、B2、B6、B12、尼古丁、生物素、葉酸和泛酸。對視神經、視網膜、角膜的保護作用與維生素B群有關。電腦族在工作壓力大的時候，要給他們補充維生素B群，維生素B群存在於動物肝臟、酵母、酸奶、豆類、牛奶、瘦肉、綠葉蔬菜、全谷物中。
DHA是視網膜的壹種成分，壹些眼科醫生認為它有助於維持視網膜的健康。DHA也可以在人體內合成，但從飲食中補充DHA是壹種方便快捷的方式。大量研究證明，深海魚的DHA含量是最豐富的。
抗自由基物質
自由基與各種疾病和衰老密切相關。最近醫學界廣泛討論，自由基會對眼球和視神經造成損傷，電磁波也會在體內產生自由基，破壞細胞。所以對於電腦族來說，註意營養的均衡，註意蛋白質和能消除自由基的營養素的充分攝入，可以在相當程度上減輕電磁波對細胞的傷害。
抗自由基營養素
β-胡蘿蔔素的主要來源有油菜、蜂蜜、菊花、韭菜、芥菜、紅薯葉、空心菜、芒果等。
維生素C的主要來源:蔬菜汁、橘子、芒果、木瓜等新鮮水果和蔬菜。
維生素E的主要來源是蜂蜜、全谷物、植物油、綠葉蔬菜、甘蔗、豆制品和雞蛋。
維生素B2的主要來源:乳制品等。
硒的主要來源:海產品、動物肝臟等。
抗自由基功能食品
SOD:是人體內存在的壹種酶，能清除自由基。胚芽、麥芽、豆芽、蜂蜜、大豆、嫩葉、鮮魚、烏骨雞等食物中都含有大量的SOD。
銀杏:
銀杏富含黃酮類、糖綴合物等抗氧化物質，能有效清除自由基，抑制脂肪過度氧化的反應。它提供的保護作用是短暫的，所以專家建議少量食用，最好每天3~4次。
維生素p:
維生素P不是真正的維生素，但也有抗氧化和消除自由基的作用，能促進維生素c的吸收，維生素P在柑橘、橙子、檸檬、土豆、青椒等果蔬中含量較高，尤其是柑橘的皮與果肉之間的白色表皮中含量較高。
植物激素:
植物激素不僅可以作為女性保健品，還可以消除自由基。富含植物激素的物質有大豆、豆制品等。
綠茶:
綠茶含有多種抗氧化物質和營養成分，對清除自由基也有壹定作用。
金針炒雞肝——電腦族的藥膳
材料:新鮮金百合6對，雞肝2對。
調料:1湯匙油，1湯匙鹽。
做法:先將百合洗凈，去頭和粗莖；雞肝切成大塊，用開水焯壹下去血水，然後用清水洗凈備用。大火燒熱壹口炒鍋，炒鍋加油，先炒金針，再放入雞肝3分鐘，最後加鹽炒勻。
百合又名無愁少女，適量食用可養血、解郁安神、清熱解毒。治肝火