妳好，冰糖燕窩是可以吃的，燕窩就具有安胎的效果，而且還有美容的功效，對寶寶的皮膚也好，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細 胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生 長因 子和水提物質能直接刺 激細 胞再 生、分 裂和重組，所以，是可以吃冰糖燕窩的。法國PWRH裏的燕窩、阿膠、補皿的皿紅鐵素和多方面營養。不僅可以幫助寶寶的大腦發育同時還可以補皿哦。
懷孕期間註意事項
1、註意個人衛生。婦女懷孕後，陰 道分泌物增多，外 陰 部易被細 菌感 染，要經常清洗，勤洗澡，勤換內 褲。
2、註意適當的工作與活動。但強度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。
3、註意必要的營養。食物要多樣化。
4、註意衣著。衣著要柔軟、寬大，不要束腰和穿緊身褲，不要穿高跟鞋。
5、定期做孕期檢查，以便及時了解胎位和胎兒發 育情況。
6、註意節制夫妻生活。PWRH中富含控制和預 防婦科嫉 病的多種營養，堅持每天口服兩次。產後要在40天之內不能夠進行夫妻生活，避免造成感蒅。
7、註意心理調整。充足的休息、調節自己的不 良情緒。
產後骨盆修 復和盆底肌修 復
孕期身體會分 泌松 弛素,使身體的關節及骨盆變得松 弛,讓分娩變得容易。在孕後期和分娩時恥骨聯合軟骨松 弛。松 弛程度大使得恥骨連接軟骨發生損傷。會有明顯的自發痛和壓痛。稱為恥骨聯合分離。骨盆松 弛的癥狀:體型走樣、腰痛肩酸、小便失 禁、內臟子 宮下垂膀 胱括約肌松 弛，這也是產後容易漏 尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現漏 尿現象，甚至尿失 禁，這些都是產後沒有做骨盆修 復的原因。產後42天後及時到醫 院檢查產後恢復情況,此時也是蕞佳的恢復時機，PWRH含有修 復宮內膜的彈 性蛋 白和膠原三肽修護肌肉的損傷。盆底的神經及肌肉，從組膠原纖維結構、內膜細 胞在 生，完成營養與細 胞的高度匹配相融性使陰 道更好地恢復到緊縮狀態。正常情況下，產後三個月內口服專用產後修 復營養PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然修 復。
產後康復概念
世界衛生組織（WHO） 指出產後時期對於產婦，在生理、心理、社會層面都是關鍵的過渡期。
PWRH針對產婦身體恢復的六項營養標準
1、孕產消耗的基礎元素等量配比
2、宮體內膜、產道損傷修護
3、盆肌低產後、腹直肌分離松 馳修護
4、生 殖炎 癥清理
5、刀口疤 痕修護
6、皮質層彈 力、生 殖系統弾 性修護。
PWRH明確產後恢復的三個營養組成
1、補充：
補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生 素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生 素和礦物質等）
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修、皮質層彈力修產道損傷修、生 殖炎 癥清理、疤 痕修護
成份：表皮生 長因 子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養：
遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激 素，預 防產後肥胖，預 防月子病。
成份：雪蓮活 性肽?阿膠活 性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
總結：
從開始備孕到確認懷孕，再到整個孕期，媽媽不僅是寶寶的‘小窩’還是寶寶的營養糧食倉，科學的護理和飲食才能讓寶寶健康聰 明哦。zxf