1、?檸檬水是酸的。喝多了對胃不好,胃本身就很酸。每天吃很酸的東西,胃容易得胃炎,胃糜爛,反酸燒心,容易傷胃黏膜。
2.檸檬本身含有壹些光敏物質,口服容易被人體吸收,人體皮膚暴露在陽光下。在這些感光物質和陽光的相互作用下,不僅不能美白,反而容易讓皮膚變得更黑,甚至導致皮膚變得敏感。
3、檸檬水酸性很大,如果喝多了特別容易腐蝕牙釉質,還會讓牙齒變成全口蛀牙。再好的食物,吃的時候也不能肆無忌憚。檸檬也不例外。每天喝很多檸檬水傷胃。所以喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000 ml。另外,由於檸檬的pH值低至2.5,胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
4.牙醫說,人要想喝檸檬水減肥,記得多刷牙,以免檸檬汁酸性物質留在牙齒裏,到時會變成滿嘴蛀牙,可能得不償失。
5、空腹喝檸檬水危害更大,尤其是不能空腹喝檸檬水的時候。檸檬含有太多酸性物質。腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬水,容易惡心反胃,影響消化功能,更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。?
6、酸檸檬吃多了傷胃,容易影響消化功能。肝臟裏也有酸,春天不宜多吃,夏秋季效果更好。另外除了吃晚飯,最好至少半小時後喝檸檬水,以免影響消化。
第二,功效
1,檸檬水可以排除體內有害物質,美白,排毒,清腸。
2、新鮮檸檬泡水喝,因為維生素含量極其豐富,是很好的美容佳品,可以預防和消除皮膚色素沈著,起到美白的作用。
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用,所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。
4.檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,可以抑制鈣鹽的結晶,從而防止腎結石的形成,甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。
5、檸檬有利尿作用,所以喝檸檬水可以加快身體排泄毒素,有助於維持健康的泌尿系統,而檸檬中的檸檬酸可以極大地發揮酵素的作用,刺激肝臟排毒。
?擴展數據:
1.美國泌尿學協會年會上發表的研究成果也表明,飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平,這種化學物質可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體,即腎結石。
2、檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白形成等功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C,感冒時每天喝500到1000毫升的檸檬水,可以減少流鼻涕,而且感冒會擴散很快,特別是剛感冒的時候,不用吃藥就可以恢復。
3、除了抗菌、增強免疫力外,還具有開胃、消食、解渴、消暑的功效。更不為人所知的是,檸檬也能祛痰,而且祛痰作用強於橘子和柑橘。檸檬汁裏加溫水和鹽,喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期,不妨用檸檬和蜂蜜沖洗,可以緩解咽痛,減少咽幹等不適。
4.將檸檬切成薄片,浸泡在水中。浸泡時最好用溫水,這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然,喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。
參考資料:
檸檬水-百度百科