什麽是溫性水果，什麽是涼性水果？無論吃什麽食物，都要保持良好的飲食習慣，註意食物之間的相互克制和禁忌，不能貪吃。許多人喜歡吃水果，水果富含維生素和其他營養物質。讓我們來了解壹下什麽是溫性水果，什麽是涼性水果。
什麽是溫性水果，什麽是涼性水果？1水果的四大特性
中國古代有“藥食同源”的說法。很多食物都是藥品，兩者之間沒有絕對的分界線。古代醫學家將中醫的“四性”理論應用於食物，認為每種食物也有“四性”，所以水果也有“四性”。人體在進行水果保健時，壹定要因人而異，否則吃錯了水果達不到保健的效果。
水果的四性為“寒、涼、溫、熱”，寒熱之間為平。四性分類顯然可以根據不同的體質選擇不同的水果食用。比如寒性體質的人不適合吃寒性水果，否則會讓身體“變差”，妳的身體會感覺不舒服，違背了水果養生的目的。
涼果
涼果有清熱降火的功效，可以降低人體的能量代謝率，降低暑熱。適用於熱性體質和熱性癥狀的人群。
寒性水果:聖女果(微寒)、西瓜、哈密瓜、柚子、橙子、柿子、香蕉、桑葚、獼猴桃。
涼性水果:梨、蘋果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、火龍果。
性溫水果
溫性水果具有驅寒、補虛、祛寒的功效，能提高人體能量代謝率，增加人體熱量。適合體質偏寒、有感冒癥狀的人。
熱水果:榴蓮、荔枝、桂圓、桃、櫻桃。
溫性水果:芒果、椰子、金桔、紅棗、李子(微溫)、杏子。
扁平水果
扁果有開胃、健脾、補虛的功效。這種水果容易消化，適合身體強壯健康的人長期食用。適合任何體質的人。
平水果:百香果、檸檬、菠蘿、葡萄、甘蔗、木瓜和橄欖。
什麽是溫性水果，什麽是涼性水果？2涼性和熱性水果有區別嗎？
真的有！
在中醫的概念裏，不同的水果進入體內會有寒、熱、溫、涼的作用，所以水果可以分為涼性水果和熱性水果，介於兩者之間的屬於平性水果。
在西醫的概念裏，水果雖然不冷不熱，但是根據水果中膳食纖維和糖分的含量來看，不同物種的水果確實是有區別的。
以下對果實性狀的分類主要是基於中醫的概念。
1涼果
即屬於能清熱降火的水果。
包括哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、西番蓮、西瓜、柚子、柿子、椰子、哈密瓜、獼猴桃、梨、草莓、橙子、甘蔗和枇杷。.....
2份熱水果
即屬於能溫中、散寒、助陽的水果。
包括楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大棗、紅毛丹、橙子、櫻桃、榴蓮和芒果。......
3平水果
也就是說屬於寒熱性不明顯，相對平和，適合大多數人食用的水果。
包括木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、橄欖、釋迦牟尼、李子、桑椹、鱷梨、無花果、葡萄、蓮霧、覆盆子和青梅。......
壹般來說:
涼果:比較適合熱性體質的人，表現為面紅、怕熱、愛喝冰水、易出汗、經常口幹、便秘、咽痛。熱果:比較適合寒性體質的人。表現為面色蒼白，四肢冰冷，出汗困難。如果食物稍涼，就會引起胃部不適、腹脹甚至腹瀉。
什麽是溫性水果，什麽是涼性水果？3最常吃的冷暖水果。
1.蘋果公司
壹天壹個蘋果，醫生遠離我，但妳可以去看醫生。
蘋果平和性寒，但有些人吃壹個蘋果就心慌，就不要吃了。對妳來說，蘋果是涼的。
紅蘋果可以止瀉，健脾，脾氣平和。青蘋果比較涼，可以清肝醒酒。
香蕉
香蕉是壹種寒性極強的水果。脾胃虛寒的人壹定要少吃，不能空腹，不然會胃疼，胃脹。很多人用香蕉來緩解便秘，可能有效，也可能適得其反。
香蕉只能調理陰虛內熱引起的便秘。如果是陽虛、氣虛、氣滯引起的便秘，就不能吃香蕉。
3.皮爾斯
梨是壹種有趣的水果。春天很早開花，秋天很晚結果，在水果中非常少見，壹般在夏天結果。
因此，它被稱為秋驪，壹種秋天氣息濃厚的水果。秋天要養的五臟是肺，所以梨對肺有好處。
梨可以潤肺，抗秋燥，生津止渴，利尿，清肝瀉火。但梨性寒，不要多吃。
很多人用梨來止咳。需要註意的是，梨只能緩解幹咳。如果咳嗽有痰，千萬不能吃。如果咳嗽有黃痰，可以喝帶梨皮白蘿蔔皮的開水。
4.橙
最適合吃橘子的季節是秋天。橘子性溫，所以很多人吃多了會上火。不上火的話可以用橘絡吃，橘絡性寒，能化痰清肺。
橘子都是寶，橘皮入藥，叫陳皮，能化痰燥濕，還能理氣健脾。幾乎所有化痰的方子都有陳皮，適合痰多的女性泡茶。
也可以用陳皮代替生姜，可以去腥。燉肉的時候放壹點就很好了。
感冒只剩壹點點咳嗽的時候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上，把皮烤黑，然後晾涼，吃裏面的橘子。
橘核也是寶，能行氣止痛，對乳腺增生、疝氣、睪丸疼痛都有很好的效果。
5.橙
橘子是溫暖的，但是橘子的兄弟橘子有點冷。橘子對肺更好。肺熱的人，肺裏有黃痰的人，適合吃橘子。
橙子的另壹個好處是可以解酒。喝多了不吃橘子，改吃橘子。橘子還能給魚、蝦、蟹解毒。但多吃對肝氣有害，肝氣不足的人少吃橘子。
6 .柚子
橘子性溫，橘子性寒，所以柚子性寒。脾胃虛寒的人少吃，很多人總是喝柚子茶，不合適。柚子果肉全白，白入肺。
柚子最大的好處是降肺氣，可以融化肺部的黃痰。註意壹定是黃痰，白痰不適合。最好的祛痰方法不是柚子肉，而是柚子的白果肉。
有哪些溫熱的水果？
1，蘋果:酸甜可口，性溫無毒。入脾胃經。功效:強心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
2、木瓜:性溫，味酸，入肝脾。功效:具有消食、驅蟲、清熱、祛風的作用。
3、菠蘿:味甜微酸，性溫。入肺胃經。功效:生津潤燥，清熱化痰，解酒。
4、甘蔗:甘溫；歸經:肺和胃。功效:清熱潤燥，生津止渴，透疹。
5.蘋果:酸甜，性溫無毒。入脾胃經。功效:強心益氣，止渴生津，潤肺化痰。
6、葡萄:性溫，酸甜，入肺、脾、腎。功效:補氣血，益肝腎，生津止渴，強筋骨，止咳除煩，補氣血，利尿。
7、菠蘿:味甘，微澀，性溫；歸經-入脾胃。功效:清熱解暑，止渴，消食止瀉。