面部腱撥的分享主要分為五個部分:什麽是腱撥？為什麽要攪筋？有哪些常用的工具，拉筋時的基本流程和方法，面部經絡穴位，拉筋前後的註意事項？
壹、什麽是肌腱？
先跟大家分享壹個小故事。相傳三國時期，有壹位女子，面容陰沈，滿臉青春痘和膿包。她找過名醫，卻始終沒有治好，很痛苦。終於有壹天，她找到了當時的名醫華佗。華佗用中醫“外感內治”的方法進行治療，卻始終不見效果，百思不得其解。
有壹次華佗外出就醫，路過農田，看見農夫在清理長滿雜草的溝渠。鋤頭去過的地方，雜物都走了，久已流淌的水順暢地流過。華佗從這壹幕得到啟發:人體的經絡不就是這條溝嗎？經絡中有雜物，阻礙氣血運行，導致經絡氣血瘀滯。久而久之，面試索然無味，滿臉痘痘膿包。
於是，華佗盛開了。回去的時候，他用手指粗細的動物關節，疏通筋脈，按照經絡的方向，把病人頭部的筋散開，配合起潤滑作用的“油”。
很快，女子的痘痘和膿包消退，臉色開始白皙紅潤。
後來，拉筋技術開始推廣應用...
為什麽拉筋可以讓皮膚變好？它的工作原理是什麽？從中醫的角度來說，拉筋是基於中醫的全息經絡理論。通過疏通面部經絡，刺激分布在面部經絡的穴位，可以疏通經絡，促進氣血循環，從而幫助祛除邪氣，幫助氣血在經絡中更有效地運行，加速代謝產物的排出，進而恢復皮膚的本色。
從西醫的角度，從西醫的皮膚病學和肌肉組織學的角度來解讀，拉筋可以激活淺表的皮膚，軟化深層的筋骨。通過拉筋，還可以疏通扭曲粘連的肌肉組織和結締組織，從而達到氣血通暢的目的，有效改善體內循環和新陳代謝。
關於拉筋的定義。所謂的面部拉筋工具，就是通過深層有效的按摩，幫助排除多年積累的氣血瘀滯，從而恢復輸送營養物質的正常機制，有效修復和活化肌膚。
知道了什麽是拉筋之後，拉筋對我們的皮膚有什麽好處？在這裏，我主要為大家提煉了五個方面:
(1)通過對筋腱的正確手法，在10分鐘內，從外觀上明顯感覺到皮膚變得紅潤，暗沈消失，眼袋變淺，法令紋變淺，面部瞬間呈現。
(2)拉筋也能產生附加值。在臉部拉筋的同時，放松眼球周圍也能起到治療假性近視的效果。
(3)人體的九條經絡分布在面部，可用於治療膽經、三焦經郁結引起的頭痛、失眠。
(4)拉筋活血，促進新陳代謝，面色紅潤。
(5)拉筋之後，妳會感覺到筋和肌肉變得柔軟，整個人甚至會放松下來。
我們對肌腱有什麽了解？以及拉筋能給我們帶來的好處，我們自己操作的時候需要什麽？
三、面部肌腱牽拉的常用工具、流程和方法。
面部肌腱調整要準備卸妝和面部清潔用品；拉筋桿；按摩乳或者保濕霜。這裏的拉筋棒由不同的材料制成，如牛角、蜂蠟、石頭等。從個人經驗來說，我建議因為牛角比較硬，手術相對安全，而且牛角還有舒筋活血清熱的功效。黑水牛角入藥，拉筋可以間接改善身體的新陳代謝。
無論選擇按摩乳還是保濕霜，第壹點就是安全。建議盡量選擇天然成分的產品，因為拉筋可以加速吸收，避免產品不當帶來的皮膚問題。
面部撥筋常用的幾種方法:第壹輪撥筋是用撥筋棒對穴位進行圓周按摩，或按經絡方向進行螺旋按摩。橫撥是用按摩棒在穴位之間，或者某條經絡上進行的閃電按摩。轉移是用拉筋棒在穴位之間或壹條經絡上來回深劃。點穴就是用拉筋棒在穴位上做深層按壓。深挑是指在深層肌肉組織凝固時，或在經絡中形成氣阻、筋脈時，用牛角深按、攪動。
以上是幾種常見的關於拉筋的技巧。我們來看下壹點。面部的壹般操作順序:壹般來說，要先卸妝，清潔面部。清洗後根據具體情況判斷是否需要做面膜。如果不是必須的話，可以直接清新肌膚，塗上按摩霜或者保濕霜，然後開穴。也就是說，妳可以用按壓穴位的方法，讓臉部皮膚有發熱的感覺，幫助皮膚和肌肉放松，為拉筋做準備。
安撫後按面部經絡走向調整筋脈，這些經絡是:督脈、膀胱經、膽經壹線、三焦經、膽經二線、小腸經、大腸經、胃經、任脈。終於，安撫結束了。
第四，面部經絡穴位。
關於面部拉筋使用的具體經絡穴位，這裏不想詳細解釋，以圖片的形式展示給大家。有問題可以給我留言，看到就回復。同時有興趣可以直接問度娘。
五、肌腱牽拉前後的註意事項。
拉筋前盡量不要太飽。肌腱牽拉後，氣血流動加快，需要補充大量水分。溫開水是最好的喝水方式。還有壹點就是中午11到下午1的時間段是因為中醫的心經運行階段，不適合拉筋，尤其是心氣虛弱和心腦血管疾病的人。同時，女性生理期可能會被避開。
好了，今晚我就分享這麽多。謝謝大家！