女性周期壹般是21-35天左右，有些女性的月經來得不準，總是提前或者延遲，每次都無法預測突然來襲。如今很多女性喜歡喝黑糖姜茶，幫助調理月經不調。但是有些女性發現自己喝了黑糖水後月經反而推遲了。那麽， 喝黑糖會延遲月經嗎 ？
喝黑糖會延遲月經嗎有些女性發現，在喝了紅棗黑糖姜茶後，月經量反而變少或者出現月經延遲的現象。壹般來說，喝黑糖並不會影響月經推遲。黑糖、幹姜、紅棗都是溫熱性的食品，喝了紅棗黑糖姜茶可能會出現上火狀況，導致肝腎虛火大，形成肝氣郁結、氣滯血瘀的現象，從而出現月經期延後及血量變少的情況。
再者，在身體排寒的過程中，由於寒氣的排出會影響月經的多少及時間，待寒氣排完身體適應後，即可恢復正常。除此之外，月經推後的原因還有很多，例如氣血不足、寒涼、心情郁結等都可能影響內分泌代謝的時間。
因此，在飲用紅棗黑糖姜茶前，要分清自己的體質是虛火還是實火，虛火為寒逼火氣，宜用溫補法，待火氣逼出即可恢復正常。如果是實火，建議添加菊花或減少姜棗，多喝水。
那麽，月經推遲的原因有哪些?女性月經周期為28-30天，周期長短因人而異。壹般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常範圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些?月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。
以往月經正常且有性生活的女性，月經推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。影響月經推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經是否如期而至。
月經不調吃什麽好(1)多吃含維生素B的食物
女性朋友可以在兩餐之間多吃壹些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。
(2)要多吃高纖維的食物
常見的疏菜水果和全谷類等食物含有較多的纖維素，這些元素都可促進情激素排放，從而增設血液中鎂的含量，有調整月經以及從調節神經的作用。
(3)推薦月經延遲的藥膳調理
羊肉250公克，當歸18公克，生姜15公克，調味鹽少許。
做法：
1、將羊肉洗凈後，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉小火慢慢燉2個小時，待羊肉煮爛，加入調味鹽。
2、將羊肉撈起後，把當歸、生姜放入湯中，再煎1個小時後即可關火。
服法：
月經後服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。
此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補血調經的功效。適合體質虛弱的女性。對於頭暈、心悸、經量少、經色淡、舌淡苔少、脈細無力的月經推遲女性。
同時，患者需要註意的是，在平時要註意經期註意保暖，盡量的少吃辛冷食物，這些對於月經延遲的康復都是非常重要的。另外以上月經不調的飲食方法只是針對非器質性月經推遲的女性患者有效果，如果出現效果不明顯的現象，患者壹定要記住及早進行壹些治療。
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