2、鴨蛋殼臟,用清水充分浸泡,否則蛋孔有細菌,用幹毛巾擦幹或擦幹。
3.準備少量白酒,用普通便宜的白酒就可以了,往碗裏倒少量酒,不要倒太多,也不要倒的太多以免浪費,然後把鴨蛋放在酒裏滾壹下酒,浸泡1分鐘。
4.準備半碗鹽,把沾了酒的鴨蛋放在碗裏,四周滾上厚厚的鹽。半碗鹽沒有用完,只是為了方便用鹽把雞蛋包起來。
5.所有鴨蛋按上述步驟蘸酒後滾鹽,然後放入容器。如果沒有合適的容器,最簡單的可以裝進塑料袋。
6、然後把袋口紮緊,或者多放幾袋,密封效果好。
7.把袋子放在密封的容器裏,蓋上蓋子,放在陰涼處。大概20到30天就可以煮熟吃了!
8.如果妳想得到油,妳必須花很長時間來吃它。這壹本借出兩個月。根據圖片上的效果,油很多,10鴨蛋,但是鴨蛋不多,成功率還是很高的。
擴展數據
鹹鴨蛋的營養價值
1,氨基酸
(1)鴨蛋含有大量的蛋白質,在腌制的過程中會分解成氨基酸。此外,鴨蛋中的鹽分因腌制而增加,導致雞蛋中的無機鹽略有增加。在新鮮的鴨蛋中,由於蛋黃中的脂肪與蛋白質結合在壹起,所以看不出其中含有油脂,但經過壹段時間的熟化後,蛋白質會變性,與脂肪分離,這時鴨蛋中的脂肪就會聚集在壹起,成為蛋黃油。
(2)鹹鴨蛋的蛋黃中含有大量紅黃色的卵黃蛋白和胡蘿蔔素,用蛋黃油溶解,所以才會出現我們看到的紅黃色。油膩膩的鹹蛋是鹹蛋被腌制過的標誌。可以說鹹鴨蛋的營養價值很高,和新鮮鴨蛋所含的營養差別不大。
2、富含鈣
(1)鴨蛋腌制後,其中的蛋白質含量會明顯降低,從每百克鮮蛋14.7克降低到10.4克。此時,其中所含的脂肪會明顯增加,從每100克鮮雞蛋的11.6克增加到13.1克。不僅如此,鹹鴨蛋中的碳水化合物含量也顯著增加,從每100克鮮雞蛋的65438±0.6克增加到65438±0.7克。
(2)最值得註意的是礦物質的保存。鴨蛋中所含的礦物質在腌制過程中不會被破壞,同時腌制過程中的鈣含量會大大提高,從每100克鮮雞蛋中的55毫克提高到565,438+02毫克。
3.無機鹽
(1)鹹鴨蛋不僅含有豐富的鈣,還含有鐵、磷等無機鹽,而且專家發現鹹鴨蛋中鈣、鐵的質量高於雞蛋和新鮮鴨蛋。所以它們的營養價值基本相同,各有優勢。適量食用對身體無害,日常生活中可以放心食用。
(2)雖然鹹鴨蛋的營養價值很高,而且適量食用無害,但是任何食物都不要吃太多。比如鹹蛋的含鹽量壹般在10%左右。吃多了很可能會患高血壓,嚴重危害人體健康。
4、鹹鴨蛋飲食禁忌
(1)孕婦、脾陽虛、寒濕泄瀉者不宜食用,高血壓、糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病患者少食。
(2)孕婦體內的雌激素可促進體內水和鹽的過度瀦留。吃鹹鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過身體的需要,導致孕婦高度水腫,使體內有效血液循環和對胎兒的供血大大減少,造成胎兒在子宮內缺氧,影響生長發育;因為胎盤缺血,也容易引發妊娠高血壓綜合征;鹹鴨蛋不宜多吃,吃完要多喝水。
(3)鴨蛋的膽固醇含量也高,有心血管疾病和肝腎疾病的人要少吃。鹹鴨蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者不宜多吃。
參考資料:
人民網-鹹鴨蛋有八大營養價值嗎?但7種人不宜食用。