問題二:枸杞怎麽吃，枸杞補腎壯陽效果最好，現在被很多男人奉為法寶。但醫學專家指出，枸杞如果不生吃，其補腎壯陽的功效很難發揮。
生吃枸杞補腎效果最好。
醫學研究證實，采用傳統枸杞燉、煮、泡等方法的方丁有弊端，因為其營養吸收率最多只能達到2.03%，大部分有效物質要麽被破壞，要麽被浪費。實際上，枸杞的有效成分大多是熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿等。這些有效物質在高溫下會被“燉、煮、泡”分解，所以枸杞中的有效成分不能被這些方法完全浸出和浪費。
專家建議，枸杞最好生吃，最好選擇自然風幹的枸杞。只要每天吃幾粒膠囊，就會有“滋補”的效果。
問題三:枸杞怎麽吃，吸收效果最好？枸杞怎麽吃最有營養？枸杞味苦寒，有涼血的功效。如果出現肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞湯可以起到治療作用。如果有牙齒出血，也可以用枸杞湯漱口，止住牙齒出血。對於壹些慢性疾病，如肺結核引起的陰虛，癥狀有半夜入睡時盜汗，五心煩熱(即手心、腳底、胸口發熱)，枸杞湯可以起到壹定的作用。而且枸杞的吃法很多，吃起來不會膩。枸杞的吃法有很多。根據自己的喜好選擇。可以泡酒、泡茶、多食枸杞、薏米燕麥煮粥等。這裏介紹以下吃法:1。早晚各取20-30片咀嚼，長期食用，美容明目，延年益壽。2.取枸杞30-40片，用茶葉浸泡，茶色紅果香，色、香、醇俱佳，生津止渴，堅持飲用，益肝腎。3.熬八寶粥，加適量枸杞，益胃補腎，養肝活血，最適合老年人。4.燉肉的時候，出鍋前60分鐘放10的medlars，薄而無力，是最好的食物。5.枸杞在烹飪和煲湯時可以適量使用，有食補的作用。
問題四:枸杞怎麽吃最好說最好直接嚼，但是在枸杞質量不確定的情況下，最好不要直接嚼，盡量和別人在壹起。比如枸杞泡水，煮粥，燉湯，吃火鍋的時候加到湯裏。電視上看的，枸杞加雞蛋加米酒做的雞蛋湯很好喝。需要註意的是，買枸杞的時候壹定不要買很鮮艷的枸杞，基本都是經過處理的。好的枸杞顏色要深紅。淘寶買的百瑞源和沃夫白銳都是大品牌，應該值得信賴。另外還有壹家店叫農家壹品紅，是種植戶直接送的。枸杞天然，質量尚可，包裝簡單。希望對妳有幫助。
問題5:枸杞怎麽吃最好？生吃枸杞最好。每次少吃點，堅持吃很久，不要壹次補太多。春天，枸杞、黃芪特別適合體質較弱的人。能增強免疫力，助陽生發，益氣固表。
枸杞性溫，適合體質虛弱，免疫力低下的人慢慢滋補身體。枸杞不宜多吃，只能壹點壹點補。如果吃多了，很容易讓人流鼻血、紅眼等上火。
問題6:枸杞最好的吃法是什麽？寧夏枸杞的果實被稱為枸杞或藥用枸杞。主要產於寧夏、甘肅等地，是我國著名特產。中醫早有“枸杞養生”之說，認為常吃枸杞可以“強筋骨，強身不老，抗寒暑”。因此，它經常被用作滋補和抗衰老的藥物。神農本草經記載:枸杞味苦寒，治五臟，溫補止渴，久強筋骨，強身健體。《本草顏回》認為，枸杞能使“補氣、補血、生楊燦、長陰氣、祛風濕，至臻完美。”根據中醫理論，其主要功能是補腎生精，精血會填髓。骨髓滿了，陰血就會滋生，肝血就會自動補上來。《本草綱目》記載:枸杞，補腎生精，養肝明目，壯骨消疲，變色美白，明目安神，使人延年益壽。枸杞，因長壽又被稱為“雀老子”，擅長明目，俗稱“明眼人”。據《抱佛腳》記載，古時候有個叫“赤腳張”的外星人，教易縣壹位老人吃枸杞的方法。老人堅持吃飯，活了100多歲。“走起路來如飛，翻白變黑，牙落更新，陽強。”歷代養生學家和醫學家都非常重視枸杞的滋補作用。早在《神農本草經》中就指出“久服強筋骨”；《本草經註》、《名醫實錄》都說枸杞善於“補精”；本草食療也說:“能利人，無益。”。很多人喜歡把枸杞泡在水裏、酒裏或湯裏，有些人不管三七二十壹也跟風。其實，枸杞雖然有很好的滋補和食療作用，但並不適合所有人都吃，也不能隨便吃。今天，女人將變得美麗。下面說說枸杞的正確吃法。第壹，可以生吃。新采摘的枸杞晶瑩紅潤，汁液濃稠飽滿，入口甜潤。壹天可以吃10克左右，不宜多吃。第二，遵醫囑單煎枸杞或配復方；三是泡酒，壹般是枸杞壹斤，白酒三斤，泡兩個星期就可以喝了；四是用枸杞泡或泡茶，每次放8至10片壹起泡茶，反復飲用，使茶氣飽滿，甘甜濃郁；第五，將枸杞煮成菜。枸杞成品中，部分顆粒末端可能有未發黴的黑點，是枸杞姑娘采摘鮮果時不小心碰傷的，並不妨礙食用。現在不要吃太多，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。但是任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。還不如直接嚼著吃。用枸杞泡水或煲湯時，藥效無法充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞中的營養成分，更有利於枸杞的保健作用。但是嚼枸杞的時候要註意吃的量減半，否則容易營養過剩。誰最適合吃枸杞最適合吃枸杞的人是體質弱，抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；外感熱邪時不能吃枸杞，否則會使病情加重。枸杞的暖身作用還是蠻強的。感冒發燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
問題7:枸杞怎麽吃最好？枸杞是壹種滋陰藥物，味甘、平，具有滋補肝腎、明目潤肺的功效。咀嚼吸收性好，直接咀嚼枸杞會更充分地吸收營養，更有利於發揮其保健作用。但是咀嚼的時候要註意，吃的食物量不能太多，否則容易滋補過度，反而不利。與其他藥物合用也可達到不同的效果。
問題8:枸杞幹散裝還是包裝怎麽吃？如果散裝的衛生條件可能不好，就不要嚼了。用酒燉很實用。如果包裝的味道是甜的，適合咀嚼。
問題9:紅枸杞怎麽吃最健康？枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。常與熟地黃、菊花、山藥、山茱萸等藥材同用。枸杞是全身的寶貝。枸杞能補虛生精。可入藥，泡茶，泡酒，燉湯。如果能經常飲用，可以強身健體。枸杞的葉、花、根也是極好的食補。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷和鐵等。具有升高白細胞活性、促進肝細胞再生的藥理作用，還能降低血壓、血糖、血脂。
枸杞是壹種常用的營養滋補佳品，民間常用來煮粥、熬膏、泡酒或與其他藥物、食物同食。枸杞自古以來就是滋補人的上品，有延緩衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。古時候有記載，壹個叫“赤腳張”的陌生人，教易縣的壹位老人吃枸杞的方法。老人堅持吃飯，活了100多歲。"他像蒼蠅壹樣走路，變得又白又黑，掉了牙，變得強壯。"歷代養生學家和醫學家都非常重視枸杞的滋補作用。
《本草顏回》認為，枸杞能使“補氣、補血、生楊燦、長陰氣、除風濕，十全十美。”李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效總結為“滋腎潤肺明目”，言簡意賅，很實用。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟，頭暈耳鳴，遺精等癥狀，宜用枸杞。枸杞丸，古今檢察官記錄中所載的滋腎養肝名方，以枸杞為主藥，配伍地黃、蘆筍。肺陰不足，常幹咳者，亦宜用枸杞，可與麥冬、知母、貝母等滋陰潤肺之品同用。
枸杞尤其擅長明目，所以也俗稱“明眼人”。歷代醫家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。名方“四聚黃帝丸”以枸杞為主藥。人們還用枸杞治療慢性眼疾，枸杞蒸雞蛋是壹種簡單有效的治療方劑。
中醫早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞泡水、煲湯或者煮粥。但從食用方法上來說，直接咀嚼更有利於枸杞的保健作用。
用枸杞泡水或煲湯時，其功效不能充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞中的營養成分。但是在咀嚼枸杞的時候要註意，食量最好減半，否則容易營養過剩。