當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 烹飪 怎樣做紅燒肉可以讓肥肉不油膩

烹飪 怎樣做紅燒肉可以讓肥肉不油膩

肥而不膩的紅燒肉

紅燒肉是很多人的最愛,壹說起這道廣受歡迎的菜肴,很多人就會忍不住大發感慨:“我太愛紅燒肉啦!”

紅燒肉在各地的做法都不太相同,比較著名的做法有蘇式紅燒肉、毛式紅燒肉、魯式紅燒肉、本邦紅燒肉等等,雖然都是用五花肉、醬油、糖,但是口感和味道卻都不太相同。其實,家家做的紅燒肉都不太相同,都是“自己好的那口”。四川的紅燒肉肉塊較小,顏色紅亮口感香濃,有的紅燒肉被稱作“櫻桃肉”,就是形容肉塊紅亮玲瓏。

紅燒肉好吃但是卻讓很多怕油膩的人害怕,怎樣使,紅燒肉吃起來香濃軟糯但卻肥而不膩呢?我的做法是先將肥肉中的油煎出來倒掉,再加水慢慢燉,這樣的紅燒肉吃起來就不會那麽油膩了,有種焦香彈牙的口感。

做紅燒肉要選擇這樣肥瘦間隔的五花肉

紅燒肉的材料:

帶皮五花肉500克、八角(大料)3枚、桂皮1塊、姜25克、香蔥20克、冰糖6粒、料酒1湯匙(15ml)、老抽(深色醬油)1湯匙、生抽(淺色醬油)1湯匙(15ml)、鹽少量

紅燒肉的做法:

1、將五花肉切成2厘米左右見方的塊。

2、涼水中加入適量的料酒,將切好的五花肉放入浸泡15分鐘。鍋中燒開適量清水,將浸泡好的五花肉放入開水中煮變色,撈出洗凈瀝幹待用。

3、鍋燒熱,不放油,放入煮好的五花肉塊,翻炒至表面微微變色出油,將多余的油倒出,盛出五花肉待用。

4、鍋洗凈,放入1湯匙(15ml)的油,放入冰糖煮化,待冰糖液顏色變深時,倒入炒過的五花肉塊,翻炒均勻。

5、加入料酒、生抽、老抽炒勻。

6、加入開水,沒過紅燒肉,燒開,撇去浮沫。放入姜、蔥(挽成結)、八角(大料)、桂皮。

7、加蓋轉小火,保持水面微開,燉煮1小時左右,中間註意觀察,不要把水燒幹了。

8、當肉燒軟,開蓋,加鹽調味,轉大火燒,當肉湯收濃變粘稠時即可。

制作小貼士:

1、紅燒肉的做法很多,這種做法只是我自己比較喜歡的壹種做法,每個人的口味不壹樣,客人喜歡硬壹點的,有人喜歡入口即化的,有人喜歡顏色深的,有人喜歡顏色淺的,我的這種做法我自己感覺有些焦香,不會油膩。

2、事先用水浸泡五花肉是為了讓肉內的纖維松散,便於燉煮入味。

3、我用了生抽和老抽兩種醬油,取生抽的味道和老抽的顏色,只用老抽也是可以的,顏色深淺可以根據自己喜好多放或者少放老抽。

4、紅燒的菜中,用冰糖比用白砂糖的顏色亮些。

5、燉煮好的五花肉最後壹定要用大火將湯汁收濃,這樣肉湯才能變得粘稠,將五花肉裹住,吃起來滋味濃厚。

6、炒五花肉出的油可以用來炒菜、拌面等。

營養小貼士:

很多人覺得紅燒肉脂肪含量高,怕吃了發胖,其實適量地吃些肥肉對人的身體是很有益的,而且,經過了長時間燉煮的肥肉中的飽和脂肪酸含量會下降,不飽和脂肪酸會增加,而肉內的營養元素卻不會流失,所以,愛美怕胖的人士和高血脂的朋友可以放心食用,適可而止的紅燒肉對身體有益無害