相信大家都知道酸棗仁泡水對身體的好處，但是很多人對服用酸棗仁的副作用並不熟悉。專家通過研究發現，壹些人服用酸棗仁後，容易出現舌頭僵硬、四肢麻木、咽喉不適等癥狀。詳情如下:
科學家發現，有些人服用酸棗仁後會感到四肢麻木，有些人喉嚨不舒服，有異物感。甚至有些人的舌頭會變得僵硬，導致流口水。壹些人的心率變得紊亂，嚴重威脅他們的健康。
還有壹部分人服用酸棗仁後會過敏。主要癥狀是關節痛，怕冷發燒。還有壹些患者全身面板瘙癢，甚至出現大面積蕁麻疹。如果通過口服攝入酸棗仁，過量也可能導致身體中毒。
眾所周知，酸棗仁還有壹個比較明顯的功效就是安神助眠。經常用水浸泡酸棗仁，可以提高睡眠質量，緩解部分失眠。此時服用酸棗仁是安全的，但在選材上壹定要特別註意。但是，我們需要知道的是，失眠是無法通過食物調養、藥物治療等外力完全恢復健康的。這就需要患者保持良好的心態，同時作息時間壹定要科學規律，這樣才能很好的預防失眠。
總的來說，酸棗仁雖然是壹種中藥，但是副作用並不大。但是為了自己的身體健康，在服用酸棗仁的時候壹定要徹底了解這種中草藥，了解自己的身體狀況，然後咨詢專業的醫生或者專家，不可隨便服用。
哪些人不適合服用酸棗仁？
酸棗仁對身體有很多好處，但並不是所有體質的人都適合服用。不適合服用酸棗仁的具體人群如下:
首先，我們不推薦壹些情緒化、過度勞累的患者。因為這類患者服用後容易導致心律失常。
其次，過敏體質和局部藥物過敏史患者不宜服用酸棗仁。因為這類患者服用後很容易導致身體過敏，嚴重時會出現臉癢甚至蕁麻疹。
三、部分特殊疾病患者最好不要用水浸泡酸棗仁，尤其是高血脂、心臟病、糖尿病、高血壓患者。這種人的健康本來就有問題。如果身體有壹點副作用，就很容易導致難以想象的嚴重後果。
四、腎功能不全、腦血管疾病患者不宜食用，有手術史、外傷史的患者也不宜服用酸棗仁。大量飲酒、大量吸煙的患者，如果服用酸棗仁，很容易引起各種副作用。
第五:孕婦也最好不要說把酸棗仁泡在水裏，很容易危及自己和孩子的健康。如果妳想服用，最好先咨詢妳的醫生再決定。
酸棗仁怎麽吃
第壹:酸棗仁湯
材料:酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
做法:將所有藥材洗凈後，用清水浸泡壹小時，然後將浸泡後的藥材放入鍋中煎煮。水開後小火煨半小時，服用時去渣。
功效:趁熱服用，出汗後睡不著。它能有效地治療壹些失眠的情況，如虛弱，疲勞和精神不安，有效地促進您的健康。
第二天:酸棗粥
配料:酸棗仁、生地、粳米。
做法:將酸棗仁洗凈，放入鍋中煸炒，煮熟後取出備用；將酸棗仁放入鋁鍋內，然後加入剩下的兩味中草藥壹起煮粥，藥液留下。粳米洗凈放入鍋中，然後加入藥液壹起煮粥。
功效:這款酸棗仁粥有很好的安神滋補作用。地黃能滋陰養心，還能治療心悸失眠、心陰不足。
第三:酸棗人參茶
配料:大棗、清水
做法:將酸棗仁洗凈，用適量水煎服，然後服下藥液。
功效:養心安神