核桃奶怎麽喝？核桃是壹種營養價值很高的水果。核桃是補腦食品，對孩子補充學習期間的腦力消耗很有幫助，所以孩子平時可以多吃核桃。那麽核桃奶怎麽做才好吃呢？
核桃乳飲料怎麽做1步驟/方法
1.將核桃的硬殼剝掉，用開水浸泡，然後取出去皮。按照這個方法處理所有的核桃。
2.將處理好的核桃放入攪拌機中，加入2杯或3杯水，打成核桃汁。
3.取壹個小湯鍋和壹個濾網，將準備好的核桃汁倒入濾網，分離出核桃汁和核桃渣兩部分。核桃渣可以加到其他谷物裏做主食！
4.將過濾後的核桃汁放在火上，加入1杯牛奶。如果直接用3杯水，可以不加奶。
5、小火邊加熱邊攪拌，煮沸後關火，稍涼，飲用時加入蜂蜜和糖調味！。
核桃乳是牛奶的壹種，上面描述的是如何提取的。那麽只要掌握了正確的核桃乳制作方法，就可以嘗試自己制作了。核桃奶中不僅有壹種營養，還有核桃的營養價值，所以適量喝核桃奶對身體有益。
核桃的好處。
壹、預防心腦血管疾病
核桃仁中的脂肪中，71%是亞油酸，12%是亞麻酸。這些不飽和脂肪酸可以凈化血液，清除血管壁的雜質，消耗體內堆積的飽和脂肪，因此可以有效預防心腦血管疾病。
二、膽結石的治療
膽石癥主要是由於食物中的粘蛋白、膽汁中的鈣離子和未結合膽紅素的結合。核桃仁中所含的丙酮酸可阻止粘蛋白與鈣離子和未結合膽紅素結合，使其溶解、褪色並排出體外。所以膽石癥患者不妨堅持每天吃核桃，這樣就有可能避免手術的痛苦。同樣，核桃仁也可以用來治療尿路結石。
第三，抗衰老
核桃仁中含有的維生素E可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃被稱為“長壽果”。
所以喜歡喝乳制品的人可以常喝。而且晚上睡覺前可以適當增加核桃乳的攝入量，因為核桃乳對人體健康有著非常重要的作用。為了健康的生活，我們應該努力提高生活質量，從日常生活的細節做起！
孩子喝核桃奶嗎？
1.核桃仁含有較多的蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸。這些成分都是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強大腦功能。
2.核桃仁可預防動脈硬化，降低膽固醇；此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病；核桃還可以緩解疼痛，提高白細胞，保護癌癥患者的肝臟。
3.核桃仁含有大量的維生素E，經常食用能潤膚烏發，使皮膚潤澤光滑有彈性；孩子喝酒長大還是很有用的。
喝核桃奶的好處
喝核桃奶的最佳時間通常是睡前。它不僅可以幫助我們補充能量，而且對我們的睡眠也有很大的幫助。
核桃乳是以核桃仁和純凈水為主要原料，經現代工藝加工，科學調配精制，再經高壓滅菌或無菌包裝而成的乳白色飲料。具有健胃補血、潤肺養心的功效。對動脈硬化、高血壓、冠心病、老年人抗衰老有很好的保健作用。
核桃享有“兒子萬歲”、“長壽果”、“養人之寶”的美譽。其突出的健腦功效和豐富的營養價值被越來越多的人所稱道。核桃具有很高的藥用價值，在中藥中應用廣泛。中醫認為，核桃性溫、味甘、無毒，有健胃補血、潤肺養神的功效。
核桃奶怎麽做？2核桃花生奶怎麽喝？
準備材料:花生50g，核桃100g，牛奶500g，清水300g，糖5g。
1首先我們要把核桃全部打開，把裏面的核桃仁拿出來。因為核桃殼很硬，徒手很難打開，所以這裏盡量買核桃夾。如果這裏條件允許，我們還可以把核桃仁表面的薄膜剝掉，這樣核桃花生奶的味道會更甜。
2.把花生全部拉出來，把花生拿出來。這裏，花生表面的紅膜也要剝掉。我們可以將花生浸泡在水中壹段時間，這樣可以很好的去除花生的薄膜。
3.將花生、核桃、牛奶、清水倒入豆漿機中，然後利用豆漿機的功能將它們打碎、混合、加熱。最後取出打好的核桃花生奶，加入適量白糖攪拌均勻即可飲用。
我們還可以在端上來的時候把核桃花生奶用紗布過濾壹下，讓核桃花生的渣滓都過濾掉，我們的核桃花生奶口感會更順滑。
核桃奶怎麽做好吃
1.首先，我們剝去生核桃的外殼，然後我們將它浸泡在開水中壹會兒，然後我們可以在壹會兒後剝去果肉的皮。
2.核桃洗凈後，可以放入攪拌機中，加入適量的水，打成核桃汁。
3.這時候核桃汁比較濃，需要過濾。我們可以將核桃汁倒入過濾器中，分離出所有的核桃殘渣。核桃的殘渣可以當飯吃，非常好吃。
4.核桃汁過濾後，可以放在火上煮。這時候加入壹杯牛奶，攪拌均勻。我們在炒菜的時候，要用小火慢燉，煮開了再關火。
5.等核桃汁稍微涼壹點，可以加點蜂蜜，攪拌均勻。這個時候，就可以吃了。
喝核桃汁的好處
1.預防心腦血管疾病:核桃仁本身的營養價值比較高，而且富含脂肪、亞油酸、亞麻酸等物質，所含的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，可以凈化血液，從而清除血管壁中的雜質，從而有效預防心腦血管疾病。
2、抗衰老:核桃仁含有豐富的維生素E，可以抗氧化，從而抵抗皮膚衰竭，具有美容養顏的功效。
3、健腦益智:核桃對大腦的好處非常顯著，可以治療神經衰弱，改善記憶力，提高智力。
4、改善皮膚:牛奶能使皮膚光滑細膩，因為牛奶含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，從而滋養皮膚。
5、鎮靜:我們睡前喝壹杯牛奶，可以讓身體慢慢進入睡眠狀態，抑制我們的興奮情緒，提高睡眠質量。
6、有助於減肥:牛奶中含有豐富的鈣，可以分解體內的脂肪，加速脂肪的燃燒，從而達到減肥的作用。