辟谷期間不能用藥，如病情嚴重者前三天用正常藥量的壹半，三天後就不能再用藥了！
辟谷期間夫妻禁止同房（普通人開谷半月後可同房。大病及腫瘤患者需壹個半月才可同房）
辟谷期間禁止吃油．鹽．糖.醋.茶.堅果和生硬刺激的食品！
辟谷期間不能用過熱的水洗腳！不能泡腳！
可以洗頭-沖澡，少用洗發乳-沐浴露，不能汗蒸！搓澡！
關於辟谷期間夫妻性生活禁忌?辟谷期間男方性生活會傷腎傷腦因為精走腦和腎，女方會精子中毒，這都是有依據和案例的，切勿“以身試法”將後悔莫及，有好多古友都有這個問題的困惑，不好意思問，所以在這裏做個簡單說明，咱們辟谷禁忌和註意事項都是經過深思熟慮反復研究科學驗證後才得出的結論，所以各位古友們壹定要好好遵守紀律，不要適得其反對身體造成傷害才後悔莫及?切記
不能幹重體力活和劇烈運動！
只能喝溫熱的白水，禁止吸煙！喝酒！
辟谷期間不能激動生氣情緒不能變化太大。
辟谷、開谷期間出現任何反應都是正常病理反應不要緊張
辟谷餐食材表
蔬菜類：土豆地瓜南瓜苦瓜胡蘿蔔黃瓜冬瓜山藥
水果類：蘋果獼猴桃葡萄西瓜梨桃草莓香蕉香瓜火龍果哈密瓜桔子芒果
辟谷餐實用方法：
早起先吃壹片（壹元硬幣大小厚度）去皮的姜，喝壹大杯溫水！
選擇表內中壹種食物（針對自己身體情況選取食物）。
用餐時間:早8:00點前午:12點前晚:6點前用餐完畢。
辟谷期間每天只能吃食材上的食物,謹記每天只能吃壹種，每餐限量半斤，壹天不能超過1.5斤，越少越好，溫白開水和常溫礦泉水不限量。
胡蘿蔔蒸熟吃；冬瓜普通人切片用熱水焯壹下即可；土豆，地瓜，南瓜，山藥，胡蘿蔔，蒸熟了吃。
糖尿病患者可偏向於吃苦瓜（生吃），冬瓜（生吃），南瓜，山藥。
心腦血管病及三高病癥者偏向於多吃葡萄，葡萄皮與籽同吃。
腎臟不好的人建議吃山藥
減肥的人在辟谷期間可多吃水果。
辟谷期間必須吃早餐（餐表上的水果或蔬菜）保障精力和體力。
辟谷時間最少為21天，根據個人體質自己制定時間，時間越長，對病癥調理的越好。
建議前三年每年辟谷兩次，每壹次比前壹次多兩天，辟谷最佳時間為每年3/5～9/11月份。辟谷天數為單天。例如21天～23天～25天。
辟谷期間可以刮胡子、洗腳、淋浴，盡量少用洗發精和沐浴露。6/7天排便是正常現象，建議吃紅心火龍果或香蕉煮水喝有助於排便，辟谷年齡16/65歲。
辟谷註意事項：
禁煙、禁酒、禁茶、禁糖、禁鹽、禁油、禁性生活、禁刷牙、禁泡腳、禁搓澡、禁生氣、禁化妝品，禁吃堅果。保證正常作息時間，可適當活動。（重體力勞動，劇烈運動，疲勞狀態的人等不可以辟谷）；只能喝溫白開水和常溫礦泉水。辟谷者選擇辟谷時前三天用原藥量減半，第四天以後不可用藥，辟谷期間有任何不適反應均屬正常；辟谷期間忌怒，如與他人生氣，可以用白蘿蔔煮水喝來順氣。
開谷粥配料表
米類:
大米、小米、高粱米、蕎麥米、黑大米、玉米渣、麥仁米、糯米、糙米。
豆類:
黃豆、黑豆（綠瓤）、紅小豆、小白雲豆、綠豆、豌豆、鷹嘴豆、白扁豆、花豆
配料（核桃仁、棗、枸杞）豆和米各選五種以上，多選不限。
開谷期間白菜，胡蘿蔔必備。
開谷粥的做法及食用方法：
開谷粥做法：豆子（每種每天壹湯匙）提前壹天晚上用熱水泡上，可用高壓鍋提前煮熟，第二天和米壹起熬煮，五種米（每天各取壹湯勺），大棗2/3顆切開，核桃仁少許、粥快熬好時，提前五六分鐘放入白菜絲和胡蘿蔔絲，出鍋前加入30粒枸杞。（飯量小的，每樣壹勺可以是兩天的量）開谷粥最好是壹天壹煮效果好。
開谷前三天：粥熟後只留米湯,不能吃豆子和米,用米湯煮白菜，胡蘿蔔（切絲），吃菜喝米湯，少食多餐，多喝米湯。
?開谷第四天：開始喝稍粘稠壹點的開谷粥。（要加白菜胡蘿蔔枸杞大棗核桃仁）少食多餐。
?開谷第八天：可以吃面條（少許）加白菜、胡蘿蔔，少放壹點點無鹽海米（不能放任何調料），可以加壹個荷包蛋。還可以喝小米粥。（例如：小米南瓜粥、小米綠豆粥、小米粥加壹顆水煮蛋等等）
?開谷第十壹天：每天可以吃壹個雞蛋，可以吃鯽魚燉豆腐、加白菜、胡蘿蔔（沒鯽魚其它魚可以代替）不吃魚的可以吃豆腐燉白菜、胡蘿蔔，可以少放壹點點油鹽（切記是壹點點，不放任何調料！）越晚吃越好。
?在開谷期間，每天必須喝開谷粥！粥裏必須有白菜、胡蘿蔔。開谷結束後壹個半月內是恢復期，可以再吃幾天粥和面條。多食軟的食物，壹定要少油少鹽！
?註意事項：
開谷粥食用天數按辟谷時間長短計算，辟谷天數短可吃四天開谷粥。辟谷天數21天以上，要吃滿七天開谷粥。
辟谷多少天就要吃多少天開谷粥（第八天開始可加面條雞蛋魚豆腐，但保證每壹天都得有開谷粥）整個開谷期間主食只可吃粥或胡蘿蔔絲白菜絲煮的面條，粥和面條裏多放白菜和胡蘿蔔，少吃油鹽。
高血壓、糖尿病、腎病者，開谷期間堅決不能吃油鹽，開谷結束後也要盡量少吃油鹽！
?開谷七天後可刷牙，可以少擦壹點化妝品，開谷半個月之後可以泡腳，正常的夫妻半個月之後可以同房。大病者不可以必須是在開谷後壹個半月之後可同房。
?辟谷容易開谷難，開谷時得的病無法治愈！祝谷友們辟谷成功！開谷愉快！！