催吐減肥法是基於吃等於不吃的原則。因為減肥而長時間不吃東西，最明顯的後果就是營養不良、低血壓、無精打采、精神不振。如果養成了飯後摳喉嚨、嘔吐的習慣，很可能導致暴食癥、厭食癥、受傷、悲傷。
日本影星宮澤日輝就用這種方法快速減肥。結果她得了厭食癥，經過多年治療才康復。也有女性利用吸煙來減肥。他們在飯前或空腹時抽壹支煙，這使他們的胃感到不舒服，所以他們沒有胃口吃飯。
催吐法還會讓妳產生“想吃就吃，反正都要吐出來”的想法，容易讓妳暴飲暴食，從而擴大肚子，不利於減肥。
具體危害有:
1.臉部變形。
要知道，無論妳是否在BS後催吐，BS期間的咀嚼、舌頭運動和唾液的持續分泌，都會導致面部肌肉發達，唾液腺變形，臉型被無可挽回地破壞！即使去掉身上長的脂肪，人也會像大頭娃娃壹樣畸形醜陋。
2.消化系統紊亂。
長期暴飲暴食的人並不像別人想的那樣有壹個‘海量’的鐵胃，這壹點應該是暴食者自己最清楚的。其實人的身體吸收能力是有限的，吃多少不壹定能吸收。如果壹個人有壹個非常健康強壯的消化道，腸胃蠕動旺盛有活力，排泄順暢，多余的熱量和食物就會很快排出，所以稍微運動壹下。多余的熱量會被消耗掉。這也是為什麽有些人很能吃卻沒有那麽胖的壹個重要原因。他們很健康。然而，暴食是消化系統健康的殺手，可能會引起胃腸運動緩慢和便秘。食物在體內停留時間長了，熱量會成倍的被吸收，各種問題也就來了。
3.嘔吐和猝死
以為我在嚇唬妳。想想吧。當妳在泥土中時，妳會覺得頭擡起來，耳朵嗡嗡作響嗎？那是因為顱內壓升高，血液湧入頭部，血管劇烈擴張。每次吐槽都摸顏的鼻子。真的，非專業人士不知道這有多危險。
4.神經衰弱甚至精神問題
暴飲暴食的人壹般都很討厭自己，生活在矛盾和掙紮中。抑郁導致暴食，暴食導致新的抑郁。如果這種惡性循環持續下去，長期給予自我否定的心理暗示，嚴重者可能精神崩潰，完全錯亂。
5.食道噴湧延遲。
就算改掉暴飲暴食的毛病，我還是有這個後遺癥，但是我正在好轉。癥狀是吃東西不摳喉嚨會自動反胃，食物會吐出來。這是因為食道噴動門受到過度刺激，失去了彈性。當噴動門就像胃的蓋子，蓋子破了，東西當然會被擠出來。不吐不快很難忍住。這給社交生活帶來很多不便，影響形象和自尊。