1、快速緩解胃疼的方法
1、放松腹部
胃疼的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服壹點。
2、吃點東西
胃疼常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃壹點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在家裏或工作的辦公桌裏，以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷壹會兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、胃疼怎麽緩解
1、首先要糾正不良的飲食習慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時定量。長期胃疼的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔要合理。急性胃病的病人應盡量少食多餐，平時少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、註意營養平均，平素的飲食應供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙食物。進食不急不躁，多嚼慢咽。同時應禁食生冷食物。
3、引發胃疼的常見原因
1、胃疼發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。
2、胃疼發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛；虛證為胃腑失於溫煦或濡養，失養則痛。
3、因飲食不節，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機受阻，胃失和降引起胃疼；肝對脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達，橫逆犯胃，亦可發生胃疼。
4、胃疼不宜吃什麽
（1）油炸食物：油炸食品總的來說都是不衛生不健康的，特別是對於腸胃病患者來說。炸雞塊屬於高脂肪食物，不利於消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，會加重消化道負擔，不僅影響妳的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起惡心甚至腹瀉，對健康非常不利。
（2）蟹：蟹性寒，味鹹，亦屬大涼之物。《本草經疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，鹹不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
（3）綠茶：綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
（4）堅果：避免食用硬質的堅果。難消化的堅果在胃痛的時候會令胃更難受。
（5）生洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。