白蘿蔔的食用方法多種多樣,可炒可燉可煲湯,涼拌及入餡兒也都不錯,還可以當水果生吃。壹塊錢壹斤的大蘿蔔,有的地方才幾毛錢壹斤,真的是白菜價了。老人常常念叨著:蘿蔔白菜保平安。所以,到了深秋,白蘿蔔大量上市的時候,老人們總是結伴去買白蘿蔔;家裏有小孩子咳嗽了,家長們也愛用白蘿蔔煮湯給孩子喝。這蔬菜,實惠!
說了這麽多,無非是想告訴大家:冬天要多吃白蘿蔔。分享給大家白蘿蔔的十種好吃的做法,既簡單又有營養,學會了可以每天換著吃,餐餐不重樣。
1、現腌現吃的蘿蔔泡菜(酸甜口味)
食材:白蘿蔔和胡蘿蔔各1根、白醋300毫升,小米辣兩三個、白糖2湯匙、鹽適量。
具體做法:
1、把白蘿蔔和胡蘿蔔洗凈後分別去皮,切成大小適中而且大小壹致的塊兒狀,撒上適量鹽,攪拌均勻,腌制半個小時左右。
2、腌制約半小時之後,蘿蔔會被腌制出水,把水倒掉,過兩遍清水,把鹽分洗掉。
3、然後把蘿蔔塊兒入進可以密封的容器中,把白醋全部倒進去,把小米椒切成圈也放進去,再加入適量鹽,白糖也放進去。
4、蓋好蓋子,搖勻之後,放進冰箱冷藏兩個小時左右即可開吃,味道是酸甜可口的,非常的開胃。現做現吃,吃多少做多少,不要求多。
成詩有話說:有人說胡蘿蔔和白蘿蔔不能同時食用,其實是謠言,是謠言哦!兩者完全可以同時食用。
2、涼拌白蘿蔔絲
食材:白蘿蔔半根、生抽兩湯匙、陳醋兩湯匙、白糖半湯匙、鹽適量、香菜兩棵、香油少許。
具體做法:
1、先把大白蘿蔔洗凈刨皮擦成細絲,當然,您刀工好的話,手切也行。
2、加入1小勺鹽,拌勻,腌制壹下,殺下水分。註意這裏鹽不要多,不然這菜就鹹了。
3、把蘿蔔腌制壹小會兒,會殺出不少水,把水倒掉。
4、把香菜洗凈切長段,與生抽、陳醋、白糖、香油壹起放進去。
5、拌勻即可,拌勻後讓它腌制上十來分鐘再吃口感更好。
3、白蘿蔔絲肉丸湯
食材:豬後腿肉半斤、生姜1小塊兒、白蘿蔔半根、蛋清1個、白胡椒粉少許、鹽適量、香油幾滴、香蔥或香菜少許。
具體做法:
1、我們先來剁肉餡兒,把豬後腿肉與生姜壹起剁成肉糜。
2、往剁好的肉糜中加入白胡椒粉、雞蛋清、鹽。半斤豬肉加壹個蛋清剛剛好,它可以讓肉丸吃起來更嫩。當然,您也可以加入少許澱粉。
3、把肉餡兒拌勻,並用筷子順同壹個方向攪拌上勁兒,多攪拌壹會兒,這樣,丸子才能成型不松散。
4、把白蘿蔔洗凈去皮切成細絲待用。
5、蘿蔔絲冷水下鍋,記住這裏壹定要冷水,不然煮出來的蘿蔔湯不會清甜。
6、小火煮,開始氽丸子,待丸子全部下鍋後改中火煮,丸子飄起來後,把浮沫去掉,繼續煮上五六分鐘,調入鹽,滴入香油,關火,吃的時候撒上香蔥末或是香菜碎。
4、桂花蜂蜜蘿蔔蒸梨(秋冬潤肺食譜)
食材:蘿蔔、梨、幹桂花和蜂蜜。
具體做法:
1、把蘿蔔和梨分別洗凈去皮切塊兒待用。
2、放進蒸鍋隔水蒸熟。
3、蒸完蘿蔔梨的碗中會有湯水,把它倒進鍋中,加適量蜂蜜同煮,關火前加幹桂花。這裏蜂蜜取其味。
4、把桂花蜂蜜汁淋在蘿蔔梨上即可食用。
5、蒸白蘿蔔絲肉丸
食材:白蘿蔔半根、豬肉200克、蔥半棵、姜兩片、蠔油1湯匙、白糖少許、澱粉4湯匙、鹽適量。
具體做法:
1、先把白蘿蔔洗凈去皮,用工具刨成特別細的絲,這絲刨的細,丸子才能更好地成形,而且也不用鹽腌制就能出水。刨成絲後用手攥掉些水分待用。
2、豬肉可以自己剁也可以買現成的肉餡兒,我放的肉不多,沒有單獨再去腌制它。肉餡兒與蘿蔔絲放進大碗中。
3、調入蔥末、姜末、白糖、蠔油、鹽、澱粉。澱粉在這裏起到粘合的作用。
4、用筷子順著同壹個方向攪拌均勻,讓這蘿蔔絲肉餡兒上勁。
5、下手,把它團成大小壹致的丸子,放在盤中放進蒸鍋,隔水蒸,上汽後有八九分鐘即可。當然,這也要依丸子大小而定。這道菜就做好了,大口享用。
6、牛肉白蘿蔔餡兒餃子
食材:牛肉800克、白蘿蔔800克、姜1塊兒、大蔥1棵、醬油4湯匙、五香粉半湯匙、熟油4湯匙、香油少許、鹽適量、面粉和清水各適量。
具體做法:
1、包餃子的第壹步,是先把面和好,放壹邊餳著。
2、把牛肉剁成肉糜,如果圖省事兒,買現成的牛肉餡兒的話,回到家最好也要再剁上幾刀。
3、剁好的牛肉餡兒中加蔥姜末、醬油、五香粉和適量的鹽。
4、把上壹步的肉餡兒拌勻,腌制上十幾分鐘待用。
5、白蘿蔔洗凈去皮,切片再切絲最後剁碎,放進大碗中,加少許鹽,讓它腌制出水。
6、不壹會兒,蘿蔔會腌出很多水,水不要倒掉,我們用它來給牛肉餡兒打水,營養不流失,而且用蘿蔔水打餡兒,肉餡兒會鮮甜可口。
7、邊淋蘿蔔水邊順著壹個方向攪拌肉餡兒,肉餡兒很快就把水吃進去。
8、接著把蘿蔔碎放進肉餡兒中,調入熟油來滋潤下肉餡兒,最後淋入少許香油拌勻來給餡兒提香,這餃子餡兒就做好了。
9、然後把餃子壹壹包好,煮熟開吃。餃子鮮香汁美,牛肉不硬也不柴,特別香。
7、白蘿蔔豆腐肉丸湯
食材:豬肉(9瘦1肥或是全瘦)200克、北豆腐200克、白蘿蔔半個、姜1小塊兒、五香粉少許、鹽適量、香油幾滴、香蔥或是香菜兩棵。
具體做法:
1、豬肉壹定要自己剁,自己剁的肉才有粘性。由於這款湯用到了豆腐,所以,我們要選擇稍稍帶那麽壹丁點肥的肉。
2、姜洗凈切片切絲再切碎,加到肉糜中,同時加放少許五香粉、鹽,把北豆腐也放進去。註意這裏用的不是內脂豆腐也不是日本豆腐,內脂豆腐和日本豆腐質地過軟,不適合做這湯。
3、下手,把豆腐捏碎,與肉糜充分混合均勻,如圖所示。
4、白蘿蔔洗凈去皮切細絲,放進湯煲,添加足量清水,這裏的清水最好是純凈水,我用的是凈化過的涼水。白蘿蔔絲湯要喝出清甜味,壹是要冷水下鍋,再者用水要講究些。
5、拿壹把吃飯用的小飯勺,用它挖出丸子形狀,多整理幾下,把它整理的圓滑些,壹壹下到湯煲中。這個過程不必下手。
6、把湯煲端到火上,開小火,燒熱湯煲後轉中火燒開,把肉丸煮至浮起後再煮上三五分鐘,加鹽調味,關火後可以滴幾滴香油進去。