方法1:聽覺學習者
1，靠聽覺記住。如果妳善於記住妳口頭說的和用耳朵聽的，妳很可能是壹個聽覺學習者。看下面判斷妳是不是聽覺型學習者:妳清楚地記得對話的內容或者講課的內容。
妳的詞匯量很豐富，喜歡文字，語言表達能力很強，學外語很快。
妳很會說話，很健談，能夠清晰的表達自己內心的想法。
妳在音樂方面也很有造詣，妳能聽到每壹個音調、節奏和和聲。
2.深呼吸。先把要讀的整篇文章或課程讀完。如果內容太長，可以分章節。將文章內容與個人經歷聯系起來。這就是所謂的“聯想記憶”。這種聯系不壹定要合理，只要有趣，印象深刻，能激發記憶。
背英語單詞時，如果壹個單詞比較長，比如:synthesis，可以反復讀這個單詞，記住發音，先把輔音字母拿出來，也就是C MPR H S N，如果妳的發音正確，就可以準確地插入元音，這樣就形成了synthesis。
把妳要背的單詞變成圖片。例如，如果妳想記住壹項科學調查的定義(例如，壹位科學家根據他通過研究自然世界收集的證據提出了壹個原則)，那麽妳可以在紙上畫壹位科學家，他/她正在向另壹個人解釋，證據就在他/她的旁邊。繪圖的順序要和文字內容的順序壹致。在邊上寫壹些裝飾性的文字。
3.記憶的關鍵是重復。堅持聽和讀，幫助妳記住事情的順序:先讀第壹句。
然後不用讀，用自己的語言復述。
然後讀第壹句和第二句。
然後不讀大聲重復。
然後讀第壹、二、三句。
然後不看書就說內容，直到能完全記住為止。
重復，直到妳能完全記住文章的內容。
4.休息壹下。保持頭腦清醒是非常重要的。當妳覺得妳能記起差不多的東西時，休息20到30分鐘。休息的時候，做壹些放松的事情(也就是做壹些不需要動腦的事情)，比如給朋友打電話，去公園散步。讓大腦休息壹下，讓大腦慢慢消化剛剛記住的東西，讓記憶成為長期記憶。不斷向大腦灌輸新的概念和內容，會幹擾大腦長期記憶的形成。
5.休息壹會兒後，測試壹下自己是否還記得所有的內容。如果妳還記得，說明妳真的記得。如果有些內容變得模糊不清，那就再重復壹遍這部分的內容。
6.傾聽妳自己的聲音。閱讀並記錄妳需要記住的內容，然後在睡覺的時候播放妳自己的錄音。這種方法不適合剛學的，不熟悉的。但是比較有助於增強妳對所學知識的記憶。可以買壹個可以裝耳機的頭帶，這樣睡覺的時候可以聽錄音。這種方法被那些喜歡用輕音樂幫助他們入睡的人廣泛使用。
7.聽聽別人的聲音。如果可能的話，把老師上課說的話錄下來。聽兩三遍能有效幫助妳記住課程內容。
8.來回走動。背書的時候可以拿著書在房間裏走來走去。通過走動，可以有效地使用左腦和右腦，從而增強記憶能力。
方法2:視覺學習者
1，盯了好久。如果妳更容易記住眼睛看到的東西，那麽妳可能是視覺學習者。視覺學習者的特點是:他們更擅長記憶圖表和圖片中的信息，而不是口頭傳授的。
學習的時候，他們會自動想象，仿佛能看到學習的內容。
他們能在心裏描繪出壹幅非常生動的畫面。
他們的空間技巧非常強:大小、形狀、紋理、角度、透視等。它們很容易掌握。
他們可以通過肢體語言讀懂人們的心。
他們對環境非常敏感，欣賞美學、藝術和其他視覺媒體。
2.在安全的環境中安靜地坐著。去壹個沒有幹擾，沒有刺眼東西的地方，讓妳的視覺集中在妳想記住的東西上。沒有電視，大開的窗戶等會分散妳視覺註意力的東西。
3.根據妳需要記憶的信息類型給信息塗上顏色。比如要記住歷史事件，就把主要的歷史人物塗成壹種顏色。喬治·華盛頓是藍色的，本·富蘭克林是橙色的，關於革命的壹切都是紅色的，喬治國王是綠色的，等等。
4.通讀每壹個有顏色的部分，記下每壹部分的內容再寫壹遍，直到妳能完整地成功背誦。將內容寫在與此內容顏色相同的紙條上，不僅有助於在妳的腦海中固化這種聯系，也有助於妳做下壹步。
5.把便利貼或者索引卡放在妳經常能看到的地方，比如妳在學校的衣櫃或者臥室的門口。每次路過都要看。按顏色或時間順序垂直或水平排列筆記。
6.經常寫和重寫筆記。當妳看到妳的便利貼時，拿起壹張，寫在新的便利貼或卡片上，而不是現有的，把現有的放在妳能看到的地方。偶爾還得再換壹次。
7.找壹個學習夥伴。做圖表，寫解釋，互相解釋概念的含義，互相提問，對記憶很有幫助。
8.畫出關鍵詞。根據需要記憶的內容，突出重點單詞，先記住，剩下的再背。如果您正在計算機上閱讀PDF文檔，您可以使用該文檔上的突出顯示功能。這不僅有助於記憶，也有助於快速搜索關鍵信息。
9.來回走動。背書的時候可以拿著書在房間裏走來走去。通過走動，可以有效地使用左腦和右腦，從而增強記憶能力。
方法3:觸覺/動覺學習者
1.如果妳喜歡通過觸摸來獲取信息，妳很可能是壹個觸覺型學習者。妳喜歡感覺。觸覺型學習者的特點是:妳最擅長掌握妳能練習的東西，妳能通過移動、做事、觸摸來感受知識的真實性。
妳說話時喜歡用手勢。
妳能記得發生了什麽，而不是妳聽到了什麽。
妳擅長畫畫、烹飪和建築——需要手工操作的東西。
妳喜歡冒險，活躍，容易分心。
妳不喜歡坐著，妳喜歡站起來隨意走動。
妳不喜歡課堂，妳喜歡課外活動。
2.找個地方。壹個可以自由活動學習的開放空間。不要把自己關在臥室裏。客廳更適合妳學習。
3.發揮妳的創造力！演繹主題或者假扮主角，盡量模擬主角的每壹個細節。如果妳是在背憲法的條文，可以拿出壹張紙，或者更好的是，從紙袋裏剪壹面:更符合憲法的大小，看起來也不像新鮮的電腦紙。而且，這張紙也有壹種妳可以聯想到的味道。把紙拿在手裏，假裝是憲法，然後用手指指著每個字，從“憲法”上“讀”出來。這樣，妳運用了所有的感官——觸覺、嗅覺、視覺甚至聽覺——所以更容易記住。
4.背誦抽象的東西。當妳背誦抽象內容時，比如圓周率的值，在抽認卡上寫下每個數字或步驟。然後用彩色的小便條或圖片使抽認卡個性化。個性化後，將卡片混合在壹起，嘗試再次理順。確保妳記錄了正確的順序，否則妳不會記得原來的順序。或者，可以搶幾張牌；按順序:黑桃，4，黑桃，5，9，2，6，5等。，找到並“播放”小數點後的每個數字。把每張牌都放下，然後翻過來。從左到右，把卡片翻過來，說出數字。重復，然後先說數字，再開卡。
5.視覺和聽覺學習者的背誦技巧同樣適用於觸覺學習者。通過聯想記憶或重復來記憶。