素雞烹飪方法1:番茄醬素雞
?升級技巧?
炒素雞的時候,旁邊準備壹碗溫水,水裏加鹽,把炒好的素雞放在這碗鹽水裏,保證口感!
材料
素雞(由豆腐皮蒸卷制成)
番茄
香蕈
番茄沙司
歐芹葉(略)
番茄醬素雞的做法
素雞切成滾刀塊,香菇提前泡好,洗凈切塊,西紅柿用開水燙壹下,去皮切塊備用。
鍋裏加寬油,中火煎素雞至表面冒泡,瀝幹油,然後放入盛有鹽水的碗中浸泡。
鍋中留少許底油,小火煸炒香菇至香,放入番茄塊,用鏟子將番茄塊碾碎。
將番茄汁翻炒,加入1湯匙生抽和半湯匙糖,轉大火,加入適量番茄醬和炒好的素雞塊。
翻炒均勻,加入半碗水。煮至收汁,關火,加鹽調味,撒上芹菜葉。
素雞烹飪方法二:青椒素雞
非常簡單的Aauto更快的食物~ ~最適合像我這樣壹個要帶著寶寶為壹家人做飯的可憐女人。。。
材料
青椒(燈籠椒)
素雞(由豆腐皮蒸卷制成)
少許洋蔥和姜
淡醬油
枸杞
壹點鹽
青椒素雞的做法
用手將青椒掰成碎片,手掰的青椒更入味,能更好的保留纖維。
將素雞切成厚片,油炸。
在熱鍋中冷卻油,加入洋蔥和姜。
加入素雞,炒青椒,加鹽和少許生抽(上色用,不然白花花的。。)
青椒切掉後,撒上泡好的枸杞,翻炒兩次,拌勻。
吃吧!
素雞的烹飪方法三:紅燒素雞。
緊實的素雞,先油炸,再用冷水浸泡,最後燉制,變得綿軟綿軟,充滿鮮甜的湯汁,完全改變了原來的樣子和顏色,成為壹道美味佳肴。而在生活的打磨,任性和叛逆的褪去之後,我們有沒有成為更好的人?
材料
素雞1根
八角茴香1
紅燒素雞的做法
準備材料。
素雞切片。
將素雞切片用小火煎至兩面金黃色。
將炸好的素雞片浸泡在冷水中。
將泡好的素雞片放入鍋中,加水至素雞片沒過,同時加入八角,壹起煮開,加入醬油和糖調味,繼續燉至素雞片變軟入味。
素雞烹飪方法4:蘑菇素雞
素雞是壹種豆制品,富含蛋白質和人體所需的8種氨基酸,營養價值很高。素雞還能預防動脈硬化、心血管疾病、保護心臟、促進骨骼發育。我家孩子喜歡豆腐、豆腐幹等豆制品,配上炒蘑菇,是孩子的最愛。
材料
鮮蘑菇10來多
素雞2包
1胡蘿蔔
洋蔥1根
大蒜1粒
生姜2片
玉米油1.5湯匙
2湯匙蠔油
鹽1/2茶匙
糖1茶匙
蘑菇素雞的做法
將鮮菇洗凈,將菇頭和菇蒂分開,對半切開備用。
素雞片
將胡蘿蔔去皮切片。
姜切片,蒜拍平,用刀去皮。將洋蔥切成段以備後用。
燒熱油鍋,爆香姜、蒜和蔥。
將胡蘿蔔炒1分鐘。
加入素雞和蘑菇梗,攪拌均勻,撒壹點水,燉3分鐘左右(因為小孩子喜歡吃軟的食物)
加入蘑菇頭、鹽、蠔油和糖,攪拌均勻,煮2分鐘,加入剩余的小蔥,攪拌均勻,即可食用。