1，喝長青茶後的反應
陜西網友小許在網上求助:我便秘很久了，去醫院看病也沒多想。壹直都是這樣的。最近聽人說喝長青茶對治療便秘很有用，就在藥店買了壹盒回家喝了，但是喝了之後沒什麽感覺，壹點也不想上廁所，壹直想去小號。為什麽我喝完長青茶後總想上廁所？
想要徹底解決便秘，必須找準源頭。便秘主要是因為飲食結構的改變:高糖高脂，加上喝酒吃火鍋；蔬菜水果中農藥殘留和激素超標對我們人體的危害非常大，尤其是對腸道的危害，導致腸道內大量有益菌的流失，破壞腸道內有益菌的平衡，破壞腸道正常的代謝功能，增加腸道內毒素、垃圾和廢油的堆積，最終導致排便；
大便停留在腸道內，不能及時排出體外，被大腸反復吸收，導致有害細菌繁殖產生，腸道菌群失衡，腸道有益菌被破壞，導致腸道蠕動下降，出現便秘。
腸茶是公認的科學、健康、完全有效的清腸通便方法。大便通過喝長青茶浸泡、軟化、分解，自然脫落。24小時後開始排出帶有豆腐渣和難聞氣味的深褐色大便。同時，長青茶還能滋養和保護腸道，其有效生物活性成分能平衡腸道菌群，滋養和維護幹燥、粗糙、多毛的腸道，修復受損的腸道黏膜，調節腸道蠕動功能。1-2周後，腸道排泄系統完全打開，糞便和毒素完全清除，腸道功能恢復。
喝長青茶不僅可以恢復正常排便，還可以去除黑褐色、有臭味、豆腐狀的大便，人們可以親眼看到。這才是真正的清腸通便的好產品！
需要註意的是，並不是喝了長青茶後馬上排便的感覺。尿液排泄取決於人喝水的量，喝長青茶排尿不需要有太大的心理負擔。還需要去正規渠道購買長青茶。
2.排毒通便推薦方法。
壹、桂花綠茶
配料:桂花幹、甜葉菊3g、綠茶5g、蜂蜜5g。
氣泡法:
1.將桂花和綠茶放入杯中，用熱水沖泡。
2、等三分鐘左右，讓桂花入味，再加入蜂蜜。
功效:去脂健美，健胃，排毒除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰8朵，玫瑰花2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
浸泡方法:將以上材料全部放入杯中，用90℃的水沖泡3~5分鐘後飲用。
功效:長期飲用有利於排毒，對消脂減肥有壹定效果，還能抗輻射。
三、紅棗菊花茶
材料:幹菊花若幹，冰糖，大棗。
氣泡法:
1，大棗去皮切絲，菊花放入杯中，加入熱水沖泡。
2.最後，可以根據自己的口味加入冰糖，但是冰糖不要太多，會影響這個茶的口感。
功效:這款茶最大的功效就是清熱解毒，補血效果很好，非常適合女生喝。
第四，陳皮姜茶
材料:陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g。
氣泡法:
1，陳皮20g，姜片10g，甘草5g，茶葉5g，水1000ml。
2.按此比例，先將水燒開，再加入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣後服用。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂等保健功能。
動詞 （verb的縮寫）山楂茶
配料:山楂2元，決明子3元，陳皮1元，杭白菊1元，荷葉1元。
氣泡法:
1.將所有材料裝入濾袋，將濾袋放入保溫瓶。
2.然後加入600 ml開水，加蓋10~15分鐘。
功效:山楂茶對喜歡吃肉的MM有很大的幫助。可以清除體內堆積的油脂和廢物，有利於排毒。
六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片，紅棗15枚，低聚糖20ml，水300ml。
做法:將蘆薈的倒刺切掉後，將帶肉切成小塊，將紅棗和水用大火煮開，繼續用小火煮20分鐘。濾渣中加入低聚糖調味。
功效:蘆薈中含有蘆薈素和阿羅黴素，具有健胃、整腸、促進胃腸蠕動的作用，因此有助於清腸通便。
七、當歸決明子茶
材料:當歸12g，肉蓯蓉12g，炒決明子12g，水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml。煮沸後轉小火煮30分鐘。去渣取汁當溫茶。
功效:滋補肝腎，潤腸通便，適用於壹般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:分別準備適量的綠茶粉和薏米。
做法:將綠茶粉放入碗中，再加入壹些炒過的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加入奶油拌勻，用熱水沖泡。
功效:滋養面部，使皮膚更嫩，利尿，減脂。