烤紅薯是北方最常見的小吃之壹，通常紅薯的都是黃澄澄的。小編每天晚上放學，都能看見微弱燈光下，壹輛擺滿烤紅薯的小車，冒著騰騰的熱氣。那種感覺真的很溫暖，當然，烤紅薯的味道更溫暖，很燙，但是很甜。
2.糖炒栗子
糖炒栗子最好也要趁熱吃，最好是剛剛出鍋那種，因為只有這種栗子的皮才是最好剝的，而且表面的糖也不會凝結。不過吃糖炒栗子要有節制哦！因為栗子的熱量比較高。
3.火鍋
冬天是最適合吃火鍋的季節，因為火鍋本來就很辣，再加上就是在滾開的火鍋底料中煮新鮮的食材，我們能夠吃到剛從鍋裏撈出來的食物，又燙又辣，絕對熱得妳邊吃邊脫衣服。而且妳還可以喝點白酒，這樣就更熱了。
4.羊肉湯
冬天喝羊肉湯基本上已經成為我們國家的壹種慣例了，大家都知道冬天應該喝羊肉湯補壹補。可以專門去壹下羊肉湯店，不僅可以喝湯，還可以吃羊肉。也可以去壹些早餐店吃，這樣雖然只有羊肉湯，但是可以往裏面放很多的泡饃哦！每天早上來壹碗，整個冬天絕對都是溫暖的。
5.奶茶
這是適合冬天不愛喝熱水的小夥伴的，雙手捧著溫熱的奶茶可以幫妳暖暖在寒風中吹涼的手。
冬天吃什麽能讓身體暖和
1.瘦肉
冬天吃什麽能讓身體暖和
大多數女性每天攝入的鐵量並不能滿足她們的身體需求，所以她們在冬天特別怕冷。如果不想在冬天做冰美人，就要註意補充足夠的鐵來抵禦寒流。瘦肉中的鐵含量雖然不算太高，但是鐵的利用率和豬肝差不多，而且容易購買加工。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔可以增強體力和免疫力，激活內臟功能和血液循環，從而達到調理內臟、熱身和滋補的效果。
胡蘿蔔和洋蔥洗凈，切片，用橄欖油炒洋蔥至透明，然後加入胡蘿蔔翻炒。加入肉湯煮沸，然後加入少許調味鹽。午餐或晚餐每天喝200 ml，堅持久了會改善畏寒情緒。
3.雞
冬天吃什麽能讓身體暖和
怕冷吃雞。這裏說的雞是指去皮的雞，因為雞的脂肪幾乎都在皮裏面。
每100克去皮雞肉含有24克蛋白質，但脂肪只有0.7克。雞肉對營養不良、畏寒、疲勞、月經不調、氣血不足、身體虛弱等疾病有很好的治療作用。
4.羊肉
羊肉也是冬天最適合吃的肉類之壹。我們來看看。
與豬肉相比，羊肉含蛋白質多，脂肪少。維生素B1、B2、B6、鐵、鋅和硒含量豐富。
另外羊肉比較嫩，容易消化吸收。冬天吃羊肉有助於提高免疫力。羊肉的熱量比牛肉高，壹直被認為是秋冬季節禦寒、滋補的重要食物之壹。
5.牛肉
冬天吃什麽能讓身體暖和
牛肉溫熱甘甜，富含維生素A、維生素B、蛋白質、脂肪、煙酸、無機鹽等。從中醫角度來看，牛肉具有健脾和胃、強筋骨的作用。如果把牛肉、黨參、北芪做成燉湯，不僅香甜可口，還會有補虛、益氣血、增強人體禦寒能力。
6.黑豆
黑豆是所有豆類中蛋白質含量最高的，是豬腿的兩倍。
它所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中50%是人體所需的必需脂肪酸，還包括磷脂、大豆苷元和生物素。黑豆是甜的，有潤腸補血的作用，所以吃黑豆不會造成高血脂的危險，還具有降低膽固醇的作用。
7.糯米
冬天吃什麽能讓身體暖和
生活中常見的糯米也是禦寒專家。糯米性甘溫，食後能滋養人體氣血，滋養脾胃。
脾胃溫熱後，人的呼吸會變得相當順暢，導致全身發熱，禦寒。需要註意的是，糯米比普通大米更難消化，熱量更高，不宜壹次多吃。
8.牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12和維生素d的絕佳來源，這些營養素可以為大腦提供各種營養。而且冬天是儲存能量最好的季節，多喝牛奶可以保暖。