蜂花粉的保健用途
抗疲勞、增強體力:經常有報道說壹些優秀的、著名的運動員經常帶花。中國國家體委科研組連續三個月每天服用花粉對運動員能力的提高進行了研究，證明花粉能明顯提高心臟的工作能力，增強耐力和骨骼肌的力量。
對胃腸消化的作用:花粉對食欲不佳、消化吸收能力差、消瘦、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病患者有明顯的改善作用。食用壹段時間後，可增加食欲，促進吸收，增強消化系統功能，改善精神健康，增加體重，這可能與花粉中含有抗菌物質、維生素和X型生物活性物質，具有改善和修復消化道的作用有關。
美容保健:花粉在古代很早就被用於美容保健，古醫書記載“紅白蓮的花蕊能長黑，駐顏”。花粉含有多種營養成分，能滋養真皮層，改善表皮，保持彈性，預防皺紋、褐斑、次元斑。大量研究表明，經常食用花粉對老年人的皮膚有保健作用，還能預防皮膚過敏、皮炎、雀斑、水皰、痤瘡等多種皮膚病。
抗衰老作用:衰老的原因有很多。自由基的產生和體內超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化脂質(LPO)、脂褐素的含量都被認為與機體衰老有關。花粉中含有黃酮類、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E，以及硒、鋅、銅、錳、鎂等微量元素，統稱為抗氧化元素，能提高體內SOD含量，減輕癥狀。
前列腺功能:前列腺增生也是男性老年人常見的慢性疾病，尤其是絕經後的男性老年人，發病率高達75%以上。隨著年齡的增長，癥狀逐漸明顯或加重，患者痛苦不堪。目前除了手術，還經常使用激素療法，但只能暫時緩解癥狀，不能根治問題。日本有報道，用花粉治療慢性前列腺炎和前列腺肥大，壹段時間後可以看到效果。
■蜂花粉美白乳
配方:鮮花粉10g，黃瓜汁10ml。
方法:將黃瓜榨汁與新鮮蜂花粉混合，制成糊狀，睡前洗臉後敷於面部。
部門，第二天早上洗。每2~3天壹次。
功能:美容、祛皺、美白。
■花粉蘆薈祛痘霜
配方:10g蜂花粉，5g蘆薈葉汁，適量醋。
方法:選用破壁蜂花粉(以天然蜂花粉為原料，通過壹定方法將花粉與其外表面混合)
將耐酸、耐堿、耐腐蝕的堅硬外壁細胞粉碎)和蘆薈汁混合均勻，制成糊狀備用。
使用時，先用醋洗患處，然後在患處塗上花粉蘆薈霜，同時在臉上輕輕塗壹層。
壹天壹次。
功能:滋養美白肌膚，治療面部痤瘡。
■蜂花粉發乳
配方:蜂花粉3克，鮮奶5克，1毫升2%蜂膠酊(蜂膠配藥酒)
壹定濃度的液體)。
方法:將破壁蜂花粉與鮮牛奶、蜂膠酊混合，洗凈後將發乳灑在頭發上。
用手輕揉壹會兒，使其均勻分布在頭發上，10分鐘後洗凈。每2~3天壹次。
功能:護發、生發，經常使用可以防止頭發斷裂，長出新頭發，使頭發變黑。
明亮靈活。
■消除痤瘡
配方:鮮蜂花粉70g，胡蘿蔔汁20ml，5%蜂膠酊10ml。
方法:將胡蘿蔔汁與花粉混合，研磨成糊狀，加入蜂膠酊，混合均勻，敷於面部。
塗上薄薄的壹層，每天擦壹次均勻，以擦患處為主即可。
功能:滋養清潔皮膚，對痘痘有淡化作用。經常使用可以使皮膚健康、有光澤、富有光澤。
彈性。
■蜂花粉人參膏
配方:花粉60g，人參20g，白酒100ml，蜂蜜50g。
方法:首先將人參搗碎，用蜂花粉浸泡在白酒中4-5天，進壹步研磨，然後沈澱。
放置壹天，過濾去渣，將濾液與蜂蜜混合，調勻，每天早晚擦臉。
功能:滋養滋潤皮膚，使皮膚細膩白皙，減少皺紋，使皮膚有光澤。
■蜂花粉醋糊
配方:鮮蜂花粉30g，白醋15ml。
方法:將蜂花粉用白醋浸泡12小時，搗碎，過濾成糊狀，洗完臉取少許在手上。
每天壹次在心裏輕輕搓臉。
功能:具有良好的皮膚滋養美白作用，對褐斑、痤瘡有治療作用。
■花粉面膜
配方1:破壁或超細蜂花粉30g，蜂蜜30g，蛋黃壹個，蘋果壹個。
果汁20毫升。
方法1:將上述物質混合成糊狀，洗完臉後，在臉上均勻塗抹壹層，持續20~30分鐘。
之後每天用溫水洗壹次。
適用於幹性皮膚，能保濕、滋養、美白肌膚，有祛斑的功效。
配方二:蛋清和新鮮花粉。
方法二:取半個蛋清放入碗中，加入新鮮花粉，攪拌均勻。晚上用溫水洗完臉後，均勻塗抹。
抹在臉上，輕輕按摩壹會兒，保持30~40分鐘再洗掉。壹天壹次。
功能:保濕滋養肌膚，美白祛斑除皺。
■花粉保濕蜂蜜
配方:wallbee花粉，白色蜂蜜。
方法:將破壁後的蜂花粉與兩倍量的白蜜混合，制成糊狀，溫水洗凈，均勻塗抹。
塗在臉上，靜置30分鐘後洗掉。每1~2天。
功能:長期堅持能滋養保濕肌膚，令肌膚柔嫩細嫩、貼合。