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如何燉蘑菇排骨湯既好吃又有營養

如何燉蘑菇排骨湯既好吃又有營養

香菇排骨湯怎麽燉才好吃又營養?蘑菇味道獨特,營養價值高。很多人在燉排骨湯的時候會加入蘑菇。這湯非常美味。先來看看香菇排骨湯是怎麽燉的,營養豐富。

如何燉蘑菇排骨湯好吃又營養1第壹步:泡蘑菇。

可以,把幹香菇泡在水裏(大概壹個小時)。切蘑菇使它們更美味。也可以用鮮蘑菇,用刀劃十字。燉出來很好看~

第二步:處理掉排骨。

將排骨宰殺成小塊,並從排骨中取出油膩的狗肉。買新鮮的排骨。

第三步:燒開水。

將排骨用開水焯壹下(剛焯過),瀝幹水分,然後用冷水洗幹凈,瀝幹水分備用。

第四步:開燜。

切幾片姜蒜(切片就好)。然後用砂鍋或者高壓鍋燉。

加入排骨、香菇、蒜和姜片以及水(適量水)。

放點油(菜籽油或者豬油)

第五步:跟進

燉20分鐘左右(高壓鍋),如果用砂鍋,燉30分鐘。做好了就關火,加鹽,少許雞精,用勺子攪拌。

第六步:拿出來。

好了,拿出來。可以撒點蔥花~ ~

嘻嘻,好香(不要放辣椒油)。

香菇排骨湯怎麽燉才好吃又營養2原料:排骨、香菇、蔥、姜、八角、料酒。

練習步驟:

步驟1:排骨洗凈,用開水焯壹下,然後沖洗幹凈,鍋裏放涼水,把排骨放進去,蔥姜切片,放入鍋裏,外面放兩個八角和少許料酒,小火煨。

第二步:將排骨燉40分鐘,加入泡好洗凈的香菇,或者大火燒開,小火煨。

第三步,燉差不多兩個小時。這道菜主要是煲湯,排骨煮久了有點油膩。雖然照片上看起來油很多,但其實這個菜裏壹滴油也沒有。

蘑菇排骨湯怎麽燉才好吃又營養?3如何燉排骨湯既好吃又有營養:

1,材料選擇

如果想把鍋燉得很燙,新鮮的食材是必須的,所以選擇排骨。有時候選擇新鮮的食材。壹般來說,排骨都是新鮮帶血的。如果顏色較暗,表面的血凝固幹涸,說明排骨不新鮮,最好不要買。(另外建議妳去人流量大的菜市場,壹般都是當天的新鮮食材)。

2.清潔

排骨的清洗也很重要。壹般建議把買回來的排骨用流水洗幾遍,最好到水裏沒有明顯的血水為止。如果時間充足,可以提前將買來的排骨浸泡幾個小時,期間多換水幾次,有助於消除排骨中的血漬,減少排骨的腥味。

3.淹死除臭很重要。

這壹步可以說是做好排骨湯最重要的壹步。如果這壹步不腥,排骨湯就很腥了。去除腥味的關鍵法寶是大量的生姜。壹般是將洗凈的排骨用小火煮開,然後加入大量生姜、少量花椒、壹小塊香葉、壹兩勺料酒、半根大蔥,用極小的火煮開排骨,然後撈出排骨。

4.二次清洗

第二次最好把焯水的排骨洗幹凈,用70-80攝氏度的熱水洗兩遍。這樣,為了清洗排骨表面的殘渣和粘在排骨上的浮沫,另外兩次洗也可以在焯水的過程中洗去多余的姜味,不影響排骨湯的原味。

5.選鍋很重要。

我們知道,要想做好飯,對鍋的要求也是很高的。如果想煮的很燙,最好選擇砂鍋或者鋼化玻璃鍋,因為湯的味道最好,其次是不銹鋼鍋,電飯煲做的湯味道更差。

6.食材也很重要。

排骨湯燉起來很燙,僅靠排骨很難達到效果。壹般情況下,我們需要添加壹些其他成分。壹般在鍋中放入清水,放入幾片姜和壹小塊香葉,再放入幾片幹凈的香菇片(壹般三四片為宜)。然後將前面步驟準備好的排骨倒入鍋中,大火煮開,再小火煨,加入幾片大蔥,燉半小時左右。當大蔥煮到沒有香味的時候,要拿出來扔掉。第二次加入香葉、姜、蔥去腥,加入蘑菇增加湯的鮮美。

7.當季添加新鮮食材

燉排骨湯壹般會添加其他食材,可以根據個人喜好選擇。強烈推薦蓮藕和玉米。

步驟:

1.排骨清洗幹凈後,放入冷水鍋中煮熟。做菜的時候加幾片姜,再加料酒去腥。大火燒開約5分鐘後關火。

2.排骨撈出後,再清洗壹遍,瀝幹水分。

3.往鍋裏倒少量油。油熱後,倒入排骨翻炒。

4.然後在鍋中加入冷水,加入姜片和少量醋,蓋上鍋蓋燒開,然後轉小火煮20分鐘左右。

5.準備去皮洗凈的蓮藕,全部切塊,泡水,防止氧化變色。

6.鍋裏的水燒開後,直接把蓮藕放入水中,這樣蓮藕排骨湯的顏色就不會發黑了。

7.將蓮藕煮2分鐘左右,撈出晾涼。

8.排骨燉20分鐘後,加入蓮藕,蓋上鍋蓋繼續燉40分鐘左右。

9.40分鐘後,加鹽,燉5分鐘左右。

10.最後加入枸杞,攪拌後關火。炒菜前撒上蔥花就行了。