1.吃石榴能減肥嗎？
1.石榴能減肥嗎？
石榴可以減肥。低熱量。石榴雖然和其他水果差不多，但也含有果糖。但是熱量很少，也就是碳水化合物很少。石榴很可愛，很能刺激食欲，而且晶瑩剔透。吃石榴甚至要花很多時間。屬於那種可以幫助減少饑餓感，熱量攝入很少的食物。滿足咀嚼為妳帶來的生命力，不會造成肥胖。
2.石榴有助於纖維清腸。
不要以為只有芹菜這種粗粗的纖維梗才叫纖維。微小的水果和蔬菜纖維是看不見的。比如番石榴，富含水果和蔬菜纖維，保證了它可以清潔腸道。即使不太喜歡吃蔬菜，如果每天能吃壹個，腸道的排毒也會很不壹樣。
3.石榴的營養價值
石榴含有維生素C和B族維生素、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鉀。維生素C含量比蘋果高1 ~ 2倍，植物化學物質高5倍左右。
石榴汁:石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖、降低膽固醇等功能。
石榴籽:石榴的幹燥成熟種子具有很高的營養價值和抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。石榴籽中的化學成分主要是甾體、磷脂和甘油酯。
石榴皮:石榴皮含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，能有效治療腹瀉、痢疾等疾病。此外，石榴皮中含有的堿性物質具有驅蟲作用。
石榴花:石榴花有止鼻塞、吐血、外傷出血的作用。石榴花用水洗眼，有明目的作用。
石榴葉:石榴的嫩葉有健胃、理腸、消食、助消化的作用，可外用治療眼疾、皮膚病。
2.石榴怎麽吃
在石榴頂部切壹刀。去頂端。用刀沿著石榴的白筋在皮膚上劃幾道口子。不要切太深，只切石榴皮。用刀尖輕輕切掉中間白色部分的心臟。切開後，看起來像壹朵盛開的花。取出中間的白色心臟。輕輕壹掰，石榴就“開花”了。這時候就很容易把石榴籽拿出來了。
石榴的使用功效:石榴性溫，酸甜，入肺、腎、腸；具有生津止渴、收斂止瀉、止血的功效；主治津虧、口幹咽燥、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等。
如何挑選石榴:看光澤亮不亮。如果很亮，說明石榴很新鮮。重量，如果石榴大小差不多，但其中壹個在妳的手掌裏感覺更重，那就是熟了。裏面會有更多的水。看石榴的皮是否飽滿，就是皮和裏面的肉很緊。如果松松垮垮，就不新鮮了。而且皮膚不應該有斑，壹般是黃黑的。這樣剝出來的石榴大部分都是壞的。有些石榴皮有小黑點，不是很重要。裏面還是好的
3.如何正確吃石榴
1.把從外面買來的石榴拿出來，放在幹凈的桌子上。
2.把那塊幹凈的布放在石榴下面，拿出水果刀，從中間把石榴切成兩半。
3.切開後，我們可以試著把裏面的水果拿出來。真的不容易，而且還是壹個壹個來。估計沒耐心的人最討厭的就是吃石榴了。
4、這個時候不要著急，先拿出事先準備好的臉盆，倒幹凈水，再把切好的石榴拿出來放入水中。
5.將原本切成壹般的石榴在水中掰成兩半。
6.然後慢慢把石榴裏面的果粒都拿出來，因為是放在水裏的，所以拿起來非常容易。
7.不壹會兒，所有的果粒都會被撈出來，沈入水底。
8.然後，會有壹些石榴浮在上面，再拿出壹個盆，往裏面倒水(連水果都不要放進去)。
9.倒完後，再拿出壹個盤子，把盆裏的水果都拿出來，放在盤子裏。