妳好枸杞有三大藥理作用:促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老。枸杞除了具有傳統的保肝、降血壓、補腎、明目、增強免疫力等功能外，還具有抗癌、治癌、抗衰老的作用。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點才有效果。它能增強陽氣。
建議:任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好壹天吃30克左右。現在很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是壹種非常安全的食品，不含毒素，可以長期食用。
枸杞怎麽吃？什麽最壯陽？
枸杞怎麽吃壯陽效果最好？
枸杞茶:枸杞壹年四季均可服用，夏天泡茶為宜，但下午泡更好，可提高體質，有助睡眠。但需要註意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，宜與貢菊、金銀花、胖大海、冰糖壹起泡，特別是用眼過度的電腦用戶。
枸杞粥:適合冬天煮粥，可搭配各種粥制品。
枸杞燉羊肉:也很適合冬天食用。
枸杞炒香菇:枸杞家常菜味道不錯。比如枸杞炒香菇，就是壹道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米湯:鮮香可口，色澤艷麗。
腎陰不足引起的體虛乏力，腰腿酸痛，腳膝酸軟，頭暈耳鳴，最簡單的吃法就是將枸杞泡水。取枸杞20-30克，用開水沖泡，蓋10-20分鐘，然後飲用，泡兩三次，即可食用。枸杞直接嚼著吃，更有利於營養的吸收。
枸杞燜羊肉
具有明目、強筋、補腎功效。適用於男性陽痿、早泄、女性月經不調、月經過少等腎虛患者。年老體弱，視力下降，頭暈效果也挺好。
材料:羊肉1斤，枸杞20 g，清湯2斤，香蔥，鹽。
生產步驟:
先放入沸水中煮透，取出切成小方塊，放入熱油鍋中用姜片煸炒，煮料酒，然後倒入砂鍋中，加入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥適量，鹽適量，小火燉。用味精調味。
枸杞怎麽吃最好？
枸杞含糖，但能降血糖。枸杞是壹種滋陰藥物，味甘、平，具有滋補肝腎、明目潤肺的功效。現代藥物分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿和維生素B1、B2、E和C，尤其是類胡蘿蔔素。此外，它還含有大量的礦物質元素。其中，枸杞多糖有助於降低血糖、血脂、延緩衰老、抗氧化、調節免疫活性、抗腫瘤、保肝。相信很多人都知道它在明目、保護記憶、提高造血功能、提高生殖功能、退燒等方面的作用。咀嚼吸收好在生活中，很多人喜歡將枸杞泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由於水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分有益成分能釋放到水中或湯中。而且枸杞多糖是壹種蛋白聚糖。如果用開水加熱提取，會使其變性，降低藥效。所以，在食用方法上，直接咀嚼枸杞會更充分地吸收營養，更有利於發揮其保健作用。但是咀嚼的時候要註意，吃的食物量不能太多，否則容易滋補過度，反而不利。比如直接咀嚼壹般每天不超過20克。如果想到治療效果，可以每天吃30克，但要分批吃，每次3克左右。如果是用來泡水或煲湯的，不妨食用，但不宜壹次吃完。
枸杞怎麽吃，吸收效果最好？
枸杞怎麽吃最有營養？枸杞味苦寒，有涼血的功效。如果出現肺熱咳嗽甚至痰中帶血，枸杞湯可以起到治療作用。如果有牙齒出血，也可以用枸杞湯漱口，止住牙齒出血。對於壹些慢性疾病，如肺結核引起的陰虛，癥狀有半夜入睡時盜汗，五心煩熱(即手心、腳底、胸口發熱)，枸杞湯可以起到壹定的作用。而且枸杞的吃法很多，吃起來不會膩。枸杞的吃法有很多。根據自己的喜好選擇。可以泡酒、泡茶、多食枸杞、薏米燕麥煮粥等。這裏介紹以下吃法:1。早晚各20-30片咀嚼，長期食用，美容明目，延年益壽。2.取枸杞30-40片，用茶葉浸泡，茶色紅果香，色、香、醇俱佳，生津止渴，堅持飲用，益肝腎。3.熬八寶粥，加適量枸杞，益胃補腎，養肝活血，最適合老年人。4.燉肉的時候，出鍋前60分鐘放10的medlars，薄而無力，是最好的食物。5.枸杞在烹飪和煲湯時可以適量使用，有食補的作用。
枸杞配什麽泡茶壯陽？
指導意見:
妳好，很明顯枸杞和淫羊藿壹起泡茶壯陽補腎。建議還是堅持服用為好。
建議:枸杞作為壹種很好的藥食同源的滋補品，有很多食用措施。枸杞茶:枸杞壹年四季均可服用，夏天泡茶為宜，但下午泡更好，可提高體質，有助睡眠。但需要註意的是，枸杞茶不宜與綠茶搭配，宜與貢菊、金銀花、胖大海、冰糖壹起泡，特別是用眼過度的電腦用戶。
枸杞怎麽吃最好？枸杞怎麽吃對男人最好？
枸杞，有補腎壯陽的功效，現在被很多男人奉為法寶。但醫學專家指出，枸杞如果不生吃，其補腎壯陽的功效很難發揮。
生吃枸杞補腎效果最好。
醫學研究證實，傳統的燉、煮、泡等吃枸杞的方法都有弊端，因為它的營養吸收率最多只能達到2.03%，大部分有效物質要麽被破壞，要麽被浪費。實際上，枸杞的有效成分大多是熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿等。這些有效物質在高溫下會被“燉、煮、泡”分解，所以枸杞中的有效成分不能被這些方法完全浸出和浪費。
專家建議，枸杞最好生吃，最好選擇自然風幹的枸杞。只要每天吃幾粒膠囊，就會有“滋補”的效果。
壹天吃多少枸杞能達到壯陽效果？
這個是需要堅持的，也不是很明顯。
壯陽有很多方面，單靠枸杞是不行的。
註意內外結合。適度的營養，節制房事，少抽煙喝酒看看(老鮑培元法)百度壹下就能看到。對性功能有好處。有些藥不要隨便用，很多副作用比較大。
對身體影響很大，不推薦。
最好的就是運動。有了強壯的身體，就沒毛病了。