檸檬片泡水的作用
檸檬是我們生活中常見的水果，通常用來泡水喝，但妳知道檸檬片泡水的功效有哪些嗎?誤區又有哪些呢?究竟檸檬片泡水的功效有哪些，壹起繼續往下看吧！
檸檬片泡水的功效
1.能讓眼睛有神,皮膚紅潤.
每天早晨擠半只檸檬的檸檬汁用溫開水泡水喝,長期多用能使眼睛更有神、皮膚更紅潤。還能起到清除體內垃圾的作用。
2.有助記憶
在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶東西時聞它的味道,在回憶所背的東西時，也聞壹聞檸檬汁的味道.妳的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯系在壹起。這樣能有助於記憶.
3.穩定情緒
檸檬的芬芳有利於集中精力，在沈思時也很有益。只要在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中彌漫就可以起到穩定情緒的作用。
4.提神
在微涼的水中加入幾滴檸檬油，然後把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。在直接日曬前，不要將檸檬油直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。
5.激發活力
如果妳想泡壹個提神醒腦的澡的話，可以在洗澡的時候加入檸檬精華油，不過在使用之前，首先要將檸檬油稀釋，將壹滴檸檬精華油滴入壹滴稀釋用的油中。千萬不要直接使用，因為檸檬精華油會對敏感的皮膚產生刺激。
6.美發
用檸檬汁沖洗油性的頭發可使頭發更為完美。將兩個檸檬榨成汁，再加入兩升蒸餾水。沖洗頭發，直至用光所有的溶液。
7.保養皮膚
具有收斂性的檸檬可以用來清潔油性皮膚。將壹湯匙檸檬汁加入兩杯蒸餾水中稀釋，然後用棉球在整個面部擦拭以平衡皮膚，這樣能同時防止面部色斑的出現。檸檬汁會使皮膚變乾，乾性皮膚要盡量少用。
8.軟化肘部皮膚
將肘部放在榨過汁的檸檬中十分鐘，可以軟化肘部的硬皮。
檸檬片泡水的四大誤區
有關檸檬水1：泡得濃點好
檸檬壹定要帶皮，切片壹定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油也主要在皮裏面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有壹些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有壹點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
有關檸檬水2：不能用熱水
由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麽容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度完全沒問題。再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃壹些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。
有關檸檬水3：會促進結石
檸檬酸鈣卻是制作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的。而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至已經用於腎結石的治療當中。
有關檸檬水4：胃病不能喝
但實際上用壹片檸檬來泡壹大瓶水，泡出來的檸檬水味道很淡。
根本沒有可樂之類甜飲料那麽酸，也不至於會造成胃潰瘍。又不是喝純檸檬汁(純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當)。由於檸檬酸有利於多種礦物質吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄壹片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會有好處。
有關檸檬水5：白天不能喝
有人聽說檸檬水能美白，但也有人聽說檸檬是壹種?感光食品?，擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。
從科學角度來說，食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。要說吃了光敏物質就長斑，大概首先紅肉就不能吃了(血紅素多)，奶類也不能吃了(核黃素多)，綠葉菜和獼猴桃都不能吃(有葉綠素)，看來白天只能吃糧食了!
有關檸檬水6：檸檬是酸性
檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的`形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為?成堿性食品?。不僅檸檬，絕大多數水果都是成堿性食品。這壹點對於痛風和高尿酸血癥患者特別重要。
檸檬片的食療功效
1、檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果壹樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝壹杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神壹振，更可以打開胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這壹調味品。
2、能預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、延緩衰老抑制色素沈著
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品。
具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等十分有效。
6、檸檬?宜母子?消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：?檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。?就是說，懷孕婦女可以放置壹些檸檬在床邊，早上起來嗅壹嗅，有消除晨吐的效應。
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