打卡：劉莉娜+田甜
主題：乳香精油
內容：乳香產自啊曼、索馬裏和印度。被世人喻為—沙漠的珍珠，上帝的眼淚，白色黃金，液體黃金和精油之王的美譽之稱，是寶貴及珍貴的精油之壹。2000年聯合國教科文組織將乳香列入了世界遺產名錄。乳香歷史悠久，是中東的聖油，巴比倫人和亞述人會在宗儀式燃燒乳香，以便以造物主通靈。古埃及人將乳香樹脂廣泛應用，加入香水及藥膏中，來改善皮膚問題。
乳香科屬：橄欖科卒取部位：樹脂萃取方法：蒸氣蒸餾法化學成分：單萜烯類、單萜醇類、倍半萜烯類和氧化物類
乳香的招牌功效:
乳香精油可以起到收緊毛孔、緊致皮膚、淡化疤痕、止咳、減力喉嚨痛、調理情緒以及調和月經的功效與作用。
1、提升緊致恢復肌膚彈性，收緊毛孔，改善松弛。具有收斂的特性，能夠平衡油性皮膚，收緊毛孔，改善松弛。
2、淡化疤痕乳香精油具有很好的美容功效，乳香精油特別適合幫助老化肌膚，乳香精油可以淡化疤痕、皺紋還可以調理幹燥、老化、暗沈的肌膚，不論是長了痘痘或是發炎的肌膚，都可使用乳香精油來改善，效果很是不錯。
3、止嗽、喉嚨痛乳香精油是壹種有效的肺部殺菌劑;可以幫助減輕咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎，提升免疫機能，可用於緩解感冒、流行性感冒等不適;它還具有很強的抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身的作用。
4、調理情緒乳香精油的味道很是清新，會讓人呼吸加深變慢，能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態，幫助舒緩急躁、受挫、哀傷等情緒，使心情好轉且平和。
5、調和月經乳香精油可溫暖子宮，調和月經，其安撫的作用在分娩時很有用，對產後憂郁等現象也有極佳舒緩功效
? 乳香精油居家常用的方式有:
壹、嗅吸。將1～2滴乳香滴在掌心，揉搓雙掌，雙掌合攏圍捂鼻子，深深嗅吸數次，能起到鎮靜、舒緩的作用。
二、香薰。在香薰機裏滴2～3滴乳香，無論是居家還是工作，都能隨時感受到內心的平和。
三、茶飲。清晨在茶中滴入1滴乳香，就能輕松開啟新的壹天。
四、含服。舌下含服的方式不僅適用於老人，也適用需要快速補氧、補氣的人，如培訓講師，上臺前舌下含服1～2滴乳香補氣，就能確保中氣十足、從容淡定。
日常生活小竅門:
針對本次兒童用油的主題課堂，建議以下使用方法:
咳嗽或喉嚨癢時：將乳香精油塗抹在頭部以及喉嚨部位，以舒緩喉嚨癢及咳嗽現象。
幫助安眠這樣用：將乳香精油與數滴椰子基底油混合，於夜間塗抹在孩子的腳底，幫助睡眠品質。
撞傷腫包疼痛時：將滴乳香精油與永久花混合使用以舒緩疼痛，活血化瘀消腫
增強免疫的方法：將乳香+保衛精油+椰子油抺腳底和脊椎
呵護傷口的處置：直接塗抹乳香精油在傷口上。
增高助長。乳香+冷杉+椰子油塗抹脊椎和腳底。
個人用油體驗：
我接觸第壹瓶乳香精油時，老師告訴我說，它是壹瓶最安全的精油，當妳想不到用什麽精油時，就用乳香精油，那壹瓶我就是天天晚上塗抹在腳底，腰部，老師讓我每天舌下含服，但是我的腸胃不好，沒有嘗試過，我接觸精油三個月主要用來調理自己腸胃，堅持用油三個月，漸漸感受到效果了，繼續加油，堅持用下去，期待我腸胃健康的那壹天，貴在堅持，加油！
謝謝老師的分享！