柚子和柿子能壹起吃嗎

柚子和柿子能壹起吃嗎

　柚子和柿子能壹起吃嗎？柿子和柚子最好不要壹起吃，雖然兩者都是秋季常見的水果，營養價值也高，但是這兩種水果都是寒性的，容易加重腸胃的負擔，下面壹起了解壹下柚子和柿子能壹起吃嗎。

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　柚子和柿子都屬寒性食物，不可壹同食用，否則很容易出現腹瀉癥狀。柚子和柿子單獨食用營養價值還是很高的，可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有不少需要註意的地方，飲食不當很可能會對健康造成不利影響。

　 1、柿子營養

　柿子中含有很多人體所需的營養價值，具有生津止渴、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便、補氣養血、消炎止痛、降血壓等功效，適當食用還可以治療口幹舌燥、咽喉腫痛、感冒咳嗽、高血壓、出現、便秘、小便不暢等不適病癥。

　 2、柿子須知

　柿子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有很多要註意的地方，柿子為寒性食物，患有腹瀉癥狀或者脾胃虛寒者最好不要食用，以免導致病情加重。柿子不宜與含有酸性成分的食物壹同食用，容易引起結石。

　 3、柚子營養

　柚子不僅味道迷人，而且營養豐富，具有生津止渴、開胃助消化、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤肺止咳、補氣養血、降血壓、潤腸通便等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、高血壓、食欲不振、口幹舌燥等不適病癥。

　 4、柚子須知

　吃柚子同樣有不少需要註意的內容，柚子為涼性食物，不可壹次性吃的太多，否則很容易引起腹瀉癥狀。柚子具有降血壓的作用，但是不能與降壓的藥物壹同食用，否則會出現頭暈、四肢無力等低血壓癥狀，嚴重情況還會有生命危險。

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　 柚子和柿子可以壹起吃嗎

　腸胃健康的人群可以適量同吃。

　柚子味甘酸，性寒，含有胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營養成分；而柿子味甘、性寒，其主要營養成分為果膠、有機酸、維生素C、胡蘿蔔素、碘、維生素A、維生素E等，兩者搭配同吃在味道和成分上不相克沖突，可適量同吃。

　 柿子和柚子壹起吃會怎麽樣

　 1、少量同吃無大礙

　壹般少量的吃些柚子和柿子並不會對身體造成什麽影響，而且這兩種食物含有的多種營養成分，食用後還可為身體補充營養物質，有益於身體健康。

　 2、多吃可能出現腸胃不適癥狀

　但從性質上來說，柚子和柿子這兩種食物都是寒性的食物，對於腸胃功能不佳的人群，如果壹次性吃多的話，容易加重體內寒氣並刺激腸胃，導致腹瀉、腹痛等不適癥狀。

　 柚子不能和什麽壹起吃

　在食物方面並不相克食物。

　柚子是壹種很普通的水果，本身並無毒，食用開胃助消化，還具有較高的營養價值，搭配其他健康無毒食物都是可以吃的，但註意控制量，多吃刺激腸胃。

　另外網上說柚子不能和富含蛋白質的食物壹起吃的說法是毫無科學依據的，因為早在2018年315晚會上就有論證食物之間並不存在相克的'說法。

　 經常吃柚子有什麽好處

　 1、養顏美容

　柚子順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

　 2、助消化

　柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　 3、促進傷口愈合

　柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

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　柚子和柿子不建議壹起食用。這兩種食物都是大家熟悉的兩種食物，都有著較高的營養價值，深受人們的喜愛。

　柚子和柿子都屬於涼性食物，這兩種水果壹起食用會加重腸胃負擔，可能造成腸胃不適，出現胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

　壹般來說，吃完柚子的壹個小時後就可以食用柿子了，因為柚子中含有的水分比較多，比較容易消化。

　柚子的口味是酸酸甜甜的，非常爽口，尤其是女生特別喜歡。

　柚子中含有著豐富的纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素和微量元素（鈣、磷、鎂、鈉、鉀等）。

　經常食用柚子有著較多的好處，比如說有助於減肥、促進腸胃蠕動、提高身體免疫力和增強體質。

　但是食用柚子時，不能和螃蟹、涼茶等寒性食物同食，也不能和雞蛋、牛奶等蛋白質含量高的食物壹起食用，還不可以和動物內臟等富含銅離子的食物壹起食用。

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　 柿子和柚子可以壹起吃嗎

　柿子和柚子不能壹起吃。

　壹方面柿子性寒，柚子也是性寒的食物，而同時吃大量性寒的食物容易加重體內寒氣，引發不適現象；另壹方面柿子和柚子都是含有大量鞣酸成分的水果，如人在短時間內攝入大量的鞣酸，會刺激腸胃引發不適，因此柿子和柚子不宜同食，需分開時間段食用。

　 柿子和柚子隔多久吃合適

　建議柿子和柚子隔2—3小時吃比較合適。

　柿子和柚子都屬於水果，其成分較為簡單，多是壹些維生素、水分以及果酸和礦物質等，屬於比較容易消化的壹類食物，壹般食用後經腸胃消化大約2—3小時後即可代謝，此時再吃另壹種水果是較為合適的，建議上午飯後2小時吃柚子，然後下午飯後2小時再吃柿子。

　 柿子和柚子壹次吃多少合適

　建議：柿子1個；柚子2瓣為宜。

　柿子和柚子雖然營養豐富，但同為性寒和鞣酸食物，壹次性都不吃太多，以免身體不適，壹般壹天吃壹個柿子和2瓣柚子是比較合適的，不僅滿足了壹天對維生素等水果類營養的需求，同時又避免了多食的健康隱患問題。

　 吃過柿子不能吃什麽

　除了柚子以外，吃柿子時，還需避免和以下3類食物同吃：

　 1、牛奶等高蛋白食物

　柿子中的鞣酸成分高，和牛奶等高蛋白食物同吃，會出現鞣酸和蛋白質產生凝固反應，生成壹種不易消化的物質，影響人體對蛋白質的吸收以及刺激腸胃引發不適現象。

　 2、山楂等含鞣酸豐富的食物

　同樣除了柚子以外含鞣酸豐富的山楂、李子等也是不宜與柿子同食的，原理是壹樣的，大量攝入鞣酸成分，會刺激腸胃引發不適。

　 3、海帶等性寒的食物

　柿子性寒，搭配其他性寒的食物壹起吃，就容易出現身體寒氣加重的現象，因此吃柿子時，要與海帶等性寒的食物隔開時間段食用。