《立定跳遠和排球?中壹二?進攻戰術》教案
壹、教學目標
1.通過本節課的學習，了解並初步掌握排球?中壹二?進攻戰術，在比賽中能夠運用戰術進行比賽。
2.通過教學中不斷練習，能夠在教學比賽中根據場上形勢合理運用?中壹二?進攻戰術，發展靈敏、速度等素質。
3.通過本節課學習，樹立不畏困難、勇往直前的品質，養成團結協作的意識。
二、教學重難點
重點
戰術配合，傳球的準確性。
難點
戰術意識。
三、教學過程
(壹)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，宣布課時內容及要求，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：靜、快、齊。
2.導入?談話導入。
同學們，我們國家的女排壹直是我們的驕傲，他們能夠取得這麽高的成就，除了紮實的基本功與堅持不懈，勇往直前的精神外，還與戰術有著重要的關系，那麽排球的戰術都有哪些?又是怎樣進行的呢?我們今天就先來了解其中的壹個進攻戰術?中壹二?戰術。
(二)準備部分
1.遊戲?喊數抱團
方法：學生圍繞老師圍成壹圈，逆時針慢跑，並根據老師拍手的速率調整跑動速度，當聽到老師喊出壹個數字時，同學們以相應的人數進行抱團，沒有抱團成功的同學要做五個俯臥撐，在遊戲中壹定要註意安全，準備好了嗎?遊戲開始。
要求：註意安全，禁止推搡。
2.排球操
3.復習立定跳遠
(1)示範
雙軌隊形進行側面示範。
(2)動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量後擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空。在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖膝踝充分伸展，空中完成展體。收復舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力後擺，並屈膝落地緩沖。
組織教學：組織學生在規定場地練習，教師邊做示範，邊提示註意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.示範?觀看視頻
提問：在三號位傳球瞬間妳能看出將是哪號位進行進攻嗎?
回答：可能是2號位，也可能是4號位。
教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.戰術講解
由前排中間的3號位隊員擔任二傳，其他5名隊員將來球墊傳給二傳隊員，再由二傳隊員將球傳給4號位或2號位隊員扣球的進攻形式，稱為?中壹二?進攻形式。
3.練習
(1)3人壹組配合練習墊、傳、扣。
組織教學：同學們三人為壹組，在老師畫的場地內，壹人拋球後墊球，壹人接墊球，傳給第三個人，第三個人扣傳球。
(2)3人為壹組，固定組織進攻位置。
教學組織：同學們3人為壹組，固定組織2號位進攻，五次之後換固定組織4號進攻。
(3)實戰練習。
教學組織：全班分成四組，進行排球對抗賽。每隊挑選首發隊員6人，其余人做替補隊員，遵照排球比賽規則，在比賽中，盡可能的采用本節課所學的中壹二進攻戰術，並且要註意判斷合理的進攻位置。
規則：教師會根據比賽情況隨機進行換人。得分後交換球權。
4.展示籃球?行進間運球?體前變向換手運球?行進間低手上籃?組合技術。
(四)結束部分
1.放松活動?配樂放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：35%～40%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材
排球場、排球若幹、視頻播放設備、標誌桶若幹
六、課後反思