案例小美和老公懷孕壹年，終於迎來了自己的寶寶。兩個人都很開心。但就在夫妻倆還沈浸在寶寶到來的喜悅中時，小美突然“紅了”。
雖然及時去了醫院，但最後，胎兒沒保住，流走了。小美對自己的遭遇很傷心，醫生事後解釋說，流產的原因是小美體內“孕酮低”導致的。
生活中，很多女性都有和小美類似的經歷，因為孕酮低導致流產。為了更好的了解黃體酮和懷孕的關系，我特意去醫院咨詢了醫生朋友。
孕酮與懷孕的“那些事”:醫生朋友介紹:孕酮又稱“黃體酮”，由黃體分泌，女性每個月排卵後都會分泌孕酮。
在排卵期，如果女性的卵子沒有受精，黃體會萎縮，體內的黃體酮會迅速下降，於是子宮內膜脫落，然後就有了大姨媽。
但如果卵子和精子結合，黃體會繼續分泌黃體酮，黃體酮可以減少子宮的收縮，從而保護胚胎。
尤其是妊娠早期，受精卵的著床相對不穩定，需要孕酮的保護才能保證胚胎能在子宮內“安營紮寨”。
所以在懷孕期間，孕酮的高低直接決定了胚胎的“生死”。孕酮過低，容易導致子宮內膜脫落，甚至直接導致流產。
並不是說孕酮低就會導致孕婦流產。當然也不是說壹旦孕酮值低了就會導致流產。研究表明，超過10%的胎兒最終可以安全出生。
每個準媽媽的體質都不壹樣，體內的孕酮值也會略有不同，每天的水平值也不壹樣。
所以，壹旦檢測到孕酮偏低，準媽媽不要過度緊張。如果身體沒有異常情況，只需要按照醫生的方式補充黃體酮即可。
對於孕酮值低的準媽媽，醫生往往會用藥物來改善，但藥物只是壹種應急措施。在平時生活中，準媽媽也可以通過“飲食”來補充黃體酮。
這三種食物在孕期可以經常吃，可以有效補充孕酮。第壹個:芹菜。
芹菜是生活中很常見的壹道菜，隨處可見。芹菜含有許多人體必需的營養物質。多吃芹菜可以很好的控制血脂。
對於孕婦來說，芹菜還有壹個重要的作用，就是提高孕酮的水平。孕期每天吃壹些芹菜，可以有效補充孕酮，也可以保證寶寶的健康發育。
同時，芹菜還可以緩解孕早期的妊娠反應，孕媽媽可以嘗試多吃。
第二種:豆芽
豆芽和芹菜、芹菜壹樣，也是生活中的“大眾菜”。它們不僅好吃，而且便宜，人們非常喜歡。
豆芽也是純天然的黃體酮補充食品，孕媽媽可以放心食用，而且豆芽中的脂肪含量很好，孕媽媽不用擔心長胖。
第三種:黃燜雞
在懷孕期間，女性補充大量的營養，能量較多的食物是肉類，比如雞肉，比較溫和，適合孕婦食用。
大豆含有大量的雌激素，有補充孕酮的作用。兩者結合在壹起，自然可以補充身體能量，增強孕酮。
寫在最後:
懷孕期間，準媽媽會遇到各種情況，尤其是壹些不理想的孕檢結果。準媽媽不要擔心和過度擔心。
懷孕期間，保持好心情很重要，對寶寶最有利。