濕氣重的時候哪個部位容易發胖？濕氣過多的人容易導致小腹水腫，從而產生肥胖的錯覺。所以，如果發現肚子變大了，不是脂肪的病理因素，就要註意濕氣的影響了。濕氣重的時候哪個部位容易發胖？
濕氣重哪裏容易長胖？1首先，肚子變大。
濕氣大的女人第壹個也是最顯著的特征就是肚子會變大。腹部又大又冷。夏天來了，出汗多，容易失眠，月經量少。稍微運動壹下就會很累，很黏，洗完澡很快就會爆發。這種情況的女性應該祛除濕氣。
第二，小腿變粗
如果小腿粗，大部分人會認為是肌肉發達的腿，是運動後沒有拉伸造成的。但也和水分有關。女性體內水分過多會阻礙血液中水分的循環，導致下肢浮腫。特別是有些濕氣特別重的人，用手指按壓小腿，如果有坑，那就是濕氣造成的。
第三，上肢變大
其他人水分過多會體現在上肢肩部部位變大變寬，容易積累大量水分，從而使肩部變胖。但是腿不胖，給人壹種很壯的感覺。這也是女性減肥最痛苦的時候。失去上半身是減不下來的。其實這個時候就應該去濕氣。
第四，舌頭變大變平。
正常人的舌頭小而厚，濕氣重的人舌頭大而平，舌苔重，口氣難聞。舌頭邊緣會有壹些齒輪狀的突起，手腳冰涼，沒有溫度。這也是體內濕氣重的表現。
要祛濕，要做到以下三點。
首先，按摩委中穴
衛中穴位於腿窩中心點，貫穿膀胱經。膀胱經是人體用來解毒祛濕的。所以按摩衛中穴可以幫助人體疏通經絡，從而排出濕氣。經常按這個地方，至少敲49下。輕松幫助去除濕氣。
第二，揉合谷穴
合谷屬於手陽明大腸經。經常按摩這個穴位，可以增加食物在大腸的消化利用，增強代謝功能，讓身體排出多余的水分和濕氣。從而達到去除水分的目的。不僅如此，按摩這個地方還可以緩解臉上的痘痘問題。讓愛美的女性更愛自己。
第三，吃大麥
薏苡仁專門用於治療濕痹，疏通腸胃，消除水腫。據醫書記載，薏米可以消除濕氣引起的水腫，從而達到減肥的目的。不僅如此，大麥還能補血養身。可以說，吃青稞是祛除濕氣的好方法。
女性濕度大的原因有很多，比如房子潮濕，喜歡喝冷飲。當身體的四個部位都變胖了，就要想想水分是不是太多了。消除濕氣往往不是那麽簡單。需要女性改善生活環境，多吃大麥，按摩穴位。健康美好的生活才是消除濕氣的最終目的。
濕氣重容易發胖。什麽part 2濕氣重為什麽會發胖？
主要原因是體內濕氣重，水分滯留，容易導致內分泌失調，更容易發胖。具體水分是怎麽來的？其實跟腎和脾有關系，腎和脾是我們體內管理水的兩個器官。腎喜水，脾不喜水。它喜歡在幹燥的環境中。食物攝入後，體內會產生熱量，使水分蒸發產生氣體。這是腎臟的工作，它會使水遍布全身。
脾是胃和腸的主脈，它會將身體的壹部分吸收到血液中，然後利用血液循環輸送到腎臟，腎臟會轉化為尿液排出體外。這兩個器官的功能，合在壹起，就可以完成體液循環的工作。如果循環有問題，水就會滯留在脾內，加重濕氣。水分停留的越多，身體越容易發胖，這也是為什麽濕氣重會讓妳發胖的原因。
為什麽有人說喝涼水會發胖，而且瘦不下來？這種肥胖我們稱之為虛胖，其實是水分過多造成的。當體內儲存了大量水分時，要想減肥，首先要調節水分。水濕問題解決了，才能通過其他方式減肥。
如果只是壹味的控制飲食和參加運動，水分沒有解決，那麽長期堅持下去，減肥的結果是不會令人滿意的。毫不誇張的說，濕氣和脂肪壹定是好朋友。這種癥狀中醫稱為痰濕。
如何調理重濕主要從飲食、運動、代謝能力、中醫調理等方面入手，每壹項都要做到。飲食中盡量不要吃含糖量高的食物。運動是為了加快排汗，讓體內的水分通過毛孔排出體外；代謝能力是指排尿排便的頻率。次數和規律越多，對排除濕氣越有效。我相信大家都明白中醫的調理。有中藥配方輔助調理濕氣更有效。
濕氣重的時候哪裏容易胖？3 1.肚子會變胖嗎？
中醫認為濕氣和脾胃有很大的關系。脾胃受損，津液無法為胃排出，就會導致體內水停滯，產生濕邪，不能及時排出體外，反而會加重濕氣。多余的水分會在體內堆積，造成水腫肥胖，導致我們的肚子越來越大，越來越胖。
2.腿變粗了嗎？
脾是氣血生化之源。脾臟脾氣飽滿，氣血運行順暢，體內的毒素和垃圾就能及時排出體外。但脾胃受損，氣血運化不利，體內的水分難以及時排出體外，體內濕的成分增多。濕氣往往喜歡堆積在下半身，容易堆積在腿部，與脂肪混在壹起，導致腿部變粗酸痛。
3.眼睛腫了嗎？
眼部水腫是指體內水分過重，無法及時排出體外，而下眼瞼相對松弛，水分很容易積聚在眼瞼內，從而引起水腫。所以如果出現眼部水腫，壹定要排出是否是前壹天晚上喝水過多引起的，需要註意。
濕氣重的人可以在日常生活中適當運動，促進身體的新陳代謝，加速濕氣的排出。要減少油膩食物的攝入，以免加重脾臟負擔，加重濕氣。可以多吃壹些有利於健脾利濕的食物，減少壹些不良習慣，有助於減少濕氣的產生和排出。