大學生重感冒後得糖尿病！四種癥狀提示血糖升高。

姜坤君(桃園民生醫院研究副院長)維生素D有助於糖尿病患者穩定血糖。壹般來說，糖尿病可以分為兩種。第壹種類型的糖尿病經常發生在年輕人身上。這是壹種自身免疫性疾病。有壹次，壹個大學生得了重感冒後，莫名其妙地被診斷為1型糖尿病。為什麽？最有可能的原因是導致重感冒的病毒激活了大學生的免疫力，被激活的免疫細胞開始攻擊感冒病毒。不幸的是，在病毒被清除後，這些被激活的免疫細胞並沒有乖乖地停下來，而是繼續攻擊他自己的胰腺，對胰腺造成了大量的損傷，這當然會導致無法分泌足夠的胰島素，引發糖尿病。維生素D可以抑制過度激活的免疫力，所以血液中保持足夠的維生素D對很多自身免疫性疾病有壹定的保護作用。(編輯推薦:維生素D調節免疫細胞！維生素d有助於改善胰島素抵抗。如果妳得了二型糖尿病，這個病人通常有胰島素抵抗，這意味著壹個單位的胰島素可以降低20個單位的血糖，而有抵抗的人可能會變成10個單位的血糖。當然，時間長了，血糖會過高。研究發現，維生素D有助於改善胰島素抵抗，也就是說，如果妳的血液中有足夠的維生素D濃度，它可能有助於預防二型糖尿病。另外，如果妳已經是糖尿病患者，維生素D可以幫助妳控制血壓，並發癥會少壹些。心血管疾病患者也是如此。動脈硬化除了膽固醇高，還有炎癥反應。正好維生素D可以抑制炎癥反應，所以可以減少動脈硬化的發生。(編輯推薦:糖尿病飲食怎麽吃？發現糖尿病的前兆，快速記下這些降糖明星食物！)大多數糖尿病患者都沒有意識到自己生病了。目前，全世界範圍內糖尿病都呈年輕化趨勢。壹般來說，40歲之前發病的稱為青年糖尿病。越年輕得病越不會感到疼痛，這也讓年輕人忽視了它，不會積極治療。但根據研究報告，年輕型糖尿病未來患慢性並發癥的概率很大，因為病程太長，如眼外傷、腎透析(45%為糖尿病病變)、心臟病、中風、截肢等。在臺灣省2300萬人口中，至少有200萬糖尿病患者得到治療或控制，約占總人口的十分之壹，但估計仍有壹半人不知道自己有高血糖。所以嚴格來說，臺灣省大約有四百萬人受高血糖影響，平均每六個人中就有壹個人有血糖問題。為什麽很多人不知道自己有高血糖？因為初期癥狀不明顯，正常情況下，病人血糖高於1.26mg/dl就是糖尿病，但壹般妳血糖高於1.26mg/dl，妳可能短時間感覺不到，但血糖總會破壞妳的血管和器官，所以有時候急診病人來看病，血糖高得離譜，但妳問他有沒有糖尿病，幾乎都是說沒有這個問題。(編輯推薦:不曬太陽糖尿病和血栓高壹倍！1吸收維生素d的竅門)門診有個五十多歲的病人，因為吃火鍋時不明原因暈倒，家人把他送到了急診。他的家人以為他中風或心肌梗塞，他非常緊張。急診室的護師拿著血糖儀幫他測指數。結果血糖指數太高，血糖儀讀不出來，總是出錯。後來他要靜脈抽血化驗，發現血糖高達800。壹般正常人吃少於140mg/dl，吃少於200mg/dl是可以的，除了有點血糖不耐受，但正常人絕對不會超過200。上述患者在註射胰島素後蘇醒，他自己也表示從未有過高血糖的問題。姜坤君(桃園民生醫院研究副院長)維生素D有助於糖尿病患者穩定血糖。壹般來說，糖尿病可以分為兩種。第壹種類型的糖尿病經常發生在年輕人身上。這是壹種自身免疫性疾病。有壹次，壹個大學生得了重感冒後，莫名其妙地被診斷為1型糖尿病。為什麽？最有可能的原因是導致重感冒的病毒激活了大學生的免疫力，被激活的免疫細胞開始攻擊感冒病毒。不幸的是，在病毒被清除後，這些被激活的免疫細胞並沒有乖乖地停下來，而是繼續攻擊他自己的胰腺，對胰腺造成了大量的損傷，這當然會導致無法分泌足夠的胰島素，引發糖尿病。維生素D可以抑制過度激活的免疫力，所以血液中保持足夠的維生素D對很多自身免疫性疾病有壹定的保護作用。(編輯推薦:維生素D調節免疫細胞！維生素d有助於改善胰島素抵抗。如果妳得了二型糖尿病，這個病人通常有胰島素抵抗，這意味著壹個單位的胰島素可以降低20個單位的血糖，而有抵抗的人可能會變成10個單位的血糖。當然，時間長了，血糖會過高。研究發現，維生素D有助於改善胰島素抵抗，也就是說，如果妳的血液中有足夠的維生素D濃度，它可能有助於預防二型糖尿病。另外，如果妳已經是糖尿病患者，維生素D可以幫助妳控制血壓，並發癥會少壹些。心血管疾病患者也是如此。動脈硬化除了膽固醇高，還有炎癥反應。正好維生素D可以抑制炎癥反應，所以可以減少動脈硬化的發生。(編輯推薦:糖尿病飲食怎麽吃？發現糖尿病的前兆，快速記下這些降糖明星食物！)大多數糖尿病患者都沒有意識到自己生病了。目前，全世界範圍內糖尿病都呈年輕化趨勢。壹般來說，40歲之前發病的稱為青年糖尿病。越年輕得病越不會感到疼痛，這也讓年輕人忽視了它，不會積極治療。但根據研究報告，年輕型糖尿病未來患慢性並發癥的概率很大，因為病程太長，如眼外傷、腎透析(45%為糖尿病病變)、心臟病、中風、截肢等。在臺灣省2300萬人口中，至少有200萬糖尿病患者得到治療或控制，約占總人口的十分之壹，但估計仍有壹半人不知道自己有高血糖。所以嚴格來說，臺灣省大約有四百萬人受高血糖影響，平均每六個人中就有壹個人有血糖問題。為什麽很多人不知道自己有高血糖？因為初期癥狀不明顯，正常情況下，病人血糖高於1.26mg/dl就是糖尿病，但壹般妳血糖高於1.26mg/dl，妳可能短時間感覺不到，但血糖總會破壞妳的血管和器官，所以有時候急診病人來看病，血糖高得離譜，但妳問他有沒有糖尿病，幾乎都是說沒有這個問題。(編輯推薦:不曬太陽糖尿病和血栓高壹倍！1吸收維生素d的竅門)門診有個五十多歲的病人，因為吃火鍋時不明原因暈倒，家人把他送到了急診。他的家人以為他中風或心肌梗塞，他非常緊張。急診室的護師拿著血糖儀幫他測指數。結果血糖指數太高，血糖儀讀不出來，總是出錯。後來他要靜脈抽血化驗，發現血糖高達800。壹般正常人吃少於140mg/dl，吃少於200mg/dl是可以的，除了有點血糖不耐受，但正常人絕對不會超過200。上述患者在註射胰島素後蘇醒，他自己也表示從未有過高血糖的問題。另外，還有壹個三十多歲的小夥子，因為不小心從自行車上摔了下來，連續三周換藥。傷口壹直無法愈合，變化越來越大。我們也怪他不好好處理傷口，因為他微胖。後來我幫他測了糖化血紅蛋白值，發現竟然是9。正常人不會高於6.5，所以有問題。所以他也是糖尿病患者，導致傷口愈合緩慢。以上案例說明，很多人都有血糖問題，只是自己不知道而已。此外，胰島素在我們體內負責合成。胰島素利用葡萄糖將其轉化為能量和其他物質。大多數糖尿病人之所以肥胖，是因為血糖高，胰島素濃度會比正常人高很多，會導致大量的血糖逐漸合成為脂肪。因此，糖尿病患者如果血糖高，比其他人更容易肥胖。有以下癥狀，小心血糖升高了:容易感到疲勞。臨床上很多人會問我為什麽血糖高容易疲勞。這是因為在高血糖狀態下，血液粘稠，血流不暢，氧氣傳遞更難到達周圍組織，自然容易感到疲勞。其次，高血糖意味著細胞不能很好地利用血糖，所以不能產生能量。此外，貧血也是壹個原因。高血糖患者長期會造成腎功能不佳，可能導致貧血，貧血的人也會疲勞。很多人誤以為自己累是因為肝臟不好，或者問是不是甲減。只要檢測以上兩項，就可能是血糖偏高的問題。脫水、口渴和皮膚幹燥，高血糖會有利尿作用，會把尿液中的水分帶走，這就是所謂的糖尿病。在這種情況下，妳會想喝水，而皮膚壹旦缺乏水分，就容易幹燥開裂，有的人甚至會因為開裂而感染。(編輯推薦:糖尿病的癥狀，看妳手心的線索！除了典型的“三多壹少”，糖尿病還有哪些癥狀？)手腳麻痹、不靈敏壹般會導致麻痹、不靈敏等神經損傷，都已經遭受了5？10歲以上的糖尿病患者多數已逐漸形成。手麻的分布區域大部分在我們手腳的最末端，大部分是從我們手腳的遠端到近端，是雙側的。它會傷害我們的神經，造成不敏感，甚至有時妳可能不知道破皮傷口和出血，因為疼痛是隱隱的，這時候很容易感染。便秘、腹瀉和脹氣是糖尿病的許多並發癥，而糖尿病的血糖會傷害血管，無論是大血管還是小血管。大血管是心臟血管和腦血管，小血管是全身的血管。我們手腳的神經是需要血液來供給的，所以當妳的手腳會麻痹的時候，可能就是供應神經營養的小血管被血糖破壞了。同樣，胃也是由交感神經和副交感神經控制的。當妳患有糖尿病時，交感神經和副交感神經的血液供應會出現異常，所以有些人壹緊張就會便秘、腹瀉、脹氣，有時還會誤導治療方向。腸易激方向治療不好，最後發現是糖尿病引起的，但只要血糖控制好，這些癥狀會逐漸消失。(編輯推薦:這7種食物都是天然胰島素，便秘和夜間尿頻也壹起解決。)我們在臨床上看到血糖飆升的原因，比如壹些糖尿病患者突然血糖失控，或者從來不知道自己有糖尿病的患者被送進急診室，通常是因為暴飲暴食和感染問題(老年人常見的尿路、呼吸道和褥瘡)，很容易導致血糖控制不佳。博士娘的好D家常菜/博士娘紫羅蘭料理設計三文魚滋補豆漿鍋材料豆漿500cc三文魚片200g豬肉片200g美白香菇50 g鮮香菇50g舞菇50g紅棗3個枸杞10g做法1。將豆漿倒入鍋中，然後加入紅棗和枸杞煮沸。2.加入三文魚片、豬肉和蘑菇，煮至熟即可食用。*可以用1大勺蔥花，1大勺生抽，1大勺蘿蔔醬做蘸醬，拌著吃更香。營養學家肖的壹項研究指出，平菇多糖有助於治療和預防乳腺癌。湯煮好後會有淡淡的黑色是正常的，這是多酚和多糖的顏色，不需要過濾。如果加入生雞蛋壹起煮，需要先煮蘑菇再煮雞蛋，否則蘑菇中的蛋白質分解酶會使雞蛋無法凝固。豆漿中的大豆異黃酮可以提高我們的女性荷爾蒙。應該每天適量服用500c.c還是100豆漿？200克豆制品，對於乳腺癌、子宮肌瘤都是可以安全食用的。三文魚含有EPA、DHA和維生素D，可以提高我們的免疫功能，有益健康。本文節選自每日好D實踐版:姜坤君醫生每日D補計劃，幫妳發現維生素D缺乏，對抗癌癥，守護健康/姜坤君(桃園民生醫院研究副院長)/蔡氏文化