1、內分泌失調喝什麽茶
壹、桂花茶
材料：幹燥桂花、蜂蜜各適量，綠茶1包。
泡法：
1、將桂花與綠茶包置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。
二、玫瑰花茶
材料：幹玫瑰花20朵，紅茶1包，水250毫升，蜂蜜適量。
泡法：
1、將幹玫瑰花和紅茶放入杯中，加入250毫升沸水沖泡。
2、待其放至適溫時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，美容護膚，活血養血。
三、梅花茶
材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。
泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。
功效：活血美膚，可放松神經、紓解焦慮緊張的心情、調節內分泌。
四、康乃馨花茶
材料：康乃馨花朵適量。
泡法：取3~4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。
功效：能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養顏、延緩衰老、調節女性內分泌系統。
2、內分泌失調註意事項
1、註意日常飲食要平衡膳食、不挑食、不厭食，多喝水。
2、在生活當中最好不要吃壹些油炸類油膩的食物，這些食物會影響我們消化道系統的負擔，其實我們在生活當中可以多吃壹些新鮮的水果蔬菜，補充我們身體所需的維生素和纖維素，改善這種癥狀。
3、對於內分泌失調的女性朋友來說，在生活當中千萬不要吃壹些刺激性辛辣的食物，這些食物很容易加重我們的癥狀，我們在飲食方面要保持清淡，我們可以適當的吃壹些容易消化的食物，改善自己的癥狀。
4、註意多吃豆制品、蔬菜水果、膳食纖維高的食品：如豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等食物，黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等黑色食品;菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等綠色蔬菜。
5、註意不要吃以下這些食物：如垃圾食品、洋快餐最好少吃;會讓妳皮膚消沈的食物最好少碰;碳酸飲料不宜多喝、油炸食品含致癌物質能不吃就不要吃;燒烤好吃但對健康不利;過夜的食物含有害物質會讓妳的免疫力降低，長期食用會降低壽命。
3、內分泌失調的原因
1、年齡因素。
每個人的內分泌調節機制都是會隨著年齡的增長而壹起老化的，隨著年齡的增長，內分泌系統會越容易失靈，也容易出現故障。
2、遺傳因素。
很多女性出現內分泌失調是因為受到遺傳因素的影響。
3、營養因素。
女性朋友為了健康攝入要均衡，攝入過多或者是多少都是會影響到自己內分泌系統的工作，不利於健康。
4、情緒因素。
情緒的不穩定，出現激烈的情緒反應都是會影響到人體改變神經系統的正常工作情況，和他相應的內分泌系統也是同樣會受到影響，所以大家壹定要控制好自己情緒，要做到勞逸結合，懂得調節自己的情緒，學會減壓。
5、環境因素。
天氣的變化容易讓處在特殊情況下的女性朋友生病，改變其身體的內環境，如：孕婦、經期婦女等。加上現在日益嚴重的壞境汙染、輻射嚴重等也是造成內分泌失調的兇手之壹，人體攝入這些有害物質後內環境會發生壹系列化學反應，從而造成質的變化。
6、習慣因素。
要是大家的生活習慣和飲食習慣違背自然規律，壹定是會引起自身身體的抗議。