1，低血壓的範圍是多少？
壹般來說，血壓低於90/60mmHg的狀態在醫學上稱為“低血壓”，可能是生理或病理因素造成的。
2、血壓測量方法
1.測量右上臂的肱動脈；只有當右臂異常時(如殘疾、癱瘓等。)左上臂能測嗎。這是因為正常人左右上臂的血壓值不同。由於血管的解剖位置不同，右側血管內的血流對血管壁的壓力大於左側，所以右側血壓壹般高於左側。二者之差可達10 ~ 20/10 mmhg，高血壓患者兩側血壓值之差可能大於正常人。
2.以坐位血壓為準。測量時，上臂不能被緊袖壓住，手掌不能向上握拳。手臂的高度應該和心臟的高度相等。
3.測量前要冷靜。靜坐休息15分鐘。不要緊張地去想壹些事情，或者反復推測和預測自己的血壓，或者抱著壹種擔心的心情。尤其是第壹次測量血壓的患者，不必驚慌(測量時手臂會稍有麻木，沒有疼痛感)，否則血壓會受到影響。
4.如果第壹次測的血壓很高，讓他休息1小時再測。每次量血壓都要量兩次。如果兩個舒張壓之差超過4毫米汞柱，則必須進行測量，直到兩個連續舒張壓之差在4毫米汞柱以內。並以平均值為準。
低血壓的原因很多，比如疾病或者家庭因素，都有可能導致低血壓。如果有低血壓，生活中要多註意護理。
3.低血壓不能吃什麽？
對於低血壓的人，要註意壹般的飲食。低血壓吃什麽好？可以多吃膽固醇高的食物，註意營養的合理搭配。平時可以多吃姜，有很好的健胃作用，幫助妳升血壓。但是對於低血壓患者來說，似乎有很多東西是不能吃的。
1.胡蘿蔔
低血壓患者不宜食用。胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀”，可以降低血壓，增加尿液中鉀的排泄。低血壓的人吃了可能會更嚴重。
2.番茄
番茄有降血壓的作用，低血壓的人可以吃，可以讓血壓更低。出現頭暈目眩等癥狀。
3.山楂
山楂具有疏通血管、軟化血管、降低血壓的作用，適用於高血壓、動脈硬化患者。低血壓的人吃多了會更糟。
菱角
荸薺有降血壓的作用，適用於中醫肝陽上亢或熱引起的高血壓患者，低血壓患者容易加重病情。
5.蓮子
蓮子心所含的生物堿有明顯的降壓作用，低血壓的人會加重病情。
6 .蜂王漿
蜂王漿雖然有很好的滋補作用，但是可以降血壓，所以低血壓患者不宜食用。
7.生的、冷的和不新鮮的食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、紅豆、冷飲等。
嚴重的低血壓會影響人的心血管功能。如果低血壓癥狀不是很嚴重，壹般會出現頭暈、食欲差、消化不良等癥狀。為了讓自己的血壓恢復正常，從飲食開始調理是最好的辦法。
4.低血壓吃什麽好？
1，10g人參蓮子，30g冰糖，水煮，吃過蓮子肉和湯。
2、1豬心，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，水燉，吃豬心喝湯。
3、鯽魚1，糯米6O克。將魚洗凈(不去鱗)用糯米煮成粥，每周服用兩次，連續服用兩個月。
4、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量，放入燉鍋中蒸3小時，再加入蜂蜜適量，每日兩次食用，服用15天。
5.15紅棗，150g栗子，1幹凈雞。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。
6.烏骨雞1只(約1500g)。雞洗凈去毛切肚，當歸頭60g，黃連50g，紅糖150g。把它們放進雞肚子裏，然後把雞肚子縫緊，放在鍋裏蒸，每半個月1次肉和湯壹起吃。
7.嫩母雞1只，黃芪30g，鮮天麻100g(幹品15g)，陳皮15g。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下。將天麻和黃芪切片放入雞肚子裏。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒和水，用文火燉至雞肉熟透，加入2克胡椒粉即可食用。
8.太子參30克，山藥25克，薏米20克，蓮子15克，大棗10枚(冷水浸泡，膨脹後撈出)。然後，將50克糯米淘洗幹凈，與藥物壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煮。飯煮透後，藥、湯、飯吃1次飯，早晚各1次，15天為1個療程，可對大部分人有效。