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有什麽減肥減脂的零食嗎?

專治口腔孤獨!低熱量膳食、濃郁快餐粉絲

真的要為這位快餐迷的口味豎起大拇指!!

裏面的口味有玉米味,鹽焗雞味,海豚骨醬油味,海鮮味,咖喱味。

真的,我覺得每壹個都很好吃~非常好吃!

但最強推的還是咖喱味。

而壹份只有40-60卡路裏,這是相對於四分之壹蘋果的熱量而言的。

湯豐富,粉絲玩q。

作為減肥代餐食品有這個味道真的是業界良心~

唯壹的缺點大概就是壹個包裹太小了,第壹次打開的時候很驚訝。

我覺得壹個飯量很大的成年男人,壹次可能吃10包。

真的很迷妳!!!

但是飽腹感還可以。我通常壹次吃兩包,我幾乎飽了。

另外,和普通的快餐愛好者相比,

泡好的湯頭很清爽,不會有油浮在上面。

我泡的這個是海鮮。看起來很淡,但是很香很濃郁。

完全不影響口感。

切記不要過度!教訓!

尤其是熬夜後餓了,來壹包,不要太滿足於清涼的魔芋。

我買了這個,從包裝上可以看出這是我們著名的衛龍哈哈哈。

比起他們的大辣條和吻烤,我真的更愛吃!

買了麻辣酸辣口味的,壹包有11包。

它的熱量比較小,每包40卡左右。

我是壹個不太喜歡吃辣的人。

它的辣味多了壹點麻。

主要型號脂肪低,因為魔芋本身沒有熱量。

主要的熱量在它的油上。

所以我的建議是不要多吃,偶爾可以緩解壹下饑餓感。

畢竟比辣條薯片之類的即食玉米粒好吃多了。

這可以說是我的飯後點心了。

很多朋友用玉米代替飯菜減肥。

玉米本身熱量不高,餓的時候填飽肚子沒問題。

打開就吃,很方便。

吃了很多即食玉米粒,這個裏面的味道最好。

有壹點點甜味,玉米粒不會幹,咳飽了。

保質期12個月,完全不用擔心全麥面包變質。

全麥面包已經成為很多朋友減肥代餐的必備。

但是日常超市的食物真的又幹又難吃,完全咽不下去。

但是以上兩個真的是良心推薦!

這真的是我吃過的最好吃的全麥面包。

毫不誇張的說,比起超市裏無味的全麥面包。

這真的是業界良心。

冷凍的可以保存3個月,多買點沒問題。

吃的時候用微波爐加熱就好了。

這個紅色的裏面有土豆、肉松和幹果。

材料太多,溢出來了。

黃色的是糯米。

吃壹個感覺午飯省了,飽腹感超級強,熱量也不高。

減肥代餐的最佳低脂牛奶

以上是我買的純牛奶和酸奶。

首先說說這個純牛奶。當妳把它合上打開時,妳能聞到壹股淡淡的牛奶香味。

喝起來很純的牛奶。

有點像我們小時候每天早上點的那種牛奶。

炸雞很好吃!

包裝簡單到壹個字都沒有。

再給我講講這個酸奶。

嗯。。。。非常私人

好吃的酸奶看多了,偶爾嘗嘗這種難吃的。

真的很沒味道。

甚至沒有酸奶味道的那種

沒有卡路裏,所以它只是減肥酸奶。

厚,可以自己DIY。

加入壹些纖維素和堅果或幹果。

混合在壹起味道非常好。

魔芋涼皮

哈哈哈又魔芋了。

對於我這種超級懶的人來說,這真是個好消息。

前段時間淘到了這個很好看的魔芋涼皮。

壹開始吸引我的不是涼皮,而是魔芋。

了解的人都知道魔芋是很好的代餐品,真的是零脂肪。

我買了三種口味,

分別是:芝麻醬(粉色包)、麻辣(黃色包)、麻辣(藍色包)。

最讓我驚訝的是,他連水都不用加!暖氣就更不用說了!哭起來太方便了

打開:魔芋,調味粉,醬包,醋,壹雙筷子。

全部倒進去攪拌壹下就行了。

酸辣辣,味道還不錯。印度尼西亞梅子粉

我不知道妳是否吃過甘梅炸薯條/紅薯。

以前是為了外面的粉買的。

這幾乎是甘梅風味。

我真的很喜歡。感覺任何沒有味道的東西撒上這個都會很好吃。

它幾乎沒有熱量。

減肥期間也可以大膽吃!

我通常吃壹些水果。番石榴、菠蘿、蘋果等。

而且壹瓶很便宜。保質期也很長,像3年左右。

用起來也不貴。我覺得是減肥期間最好的調料。黑咖啡。

說起黑咖啡,大家的第壹反應壹定是很苦。

那就是說可以減肥了哈哈哈。

反正壹滴脂肪都沒有~早上壹杯還是可以去水腫的

黑咖啡也嘗試了很多。

目前推薦這個。

之前在耳掛和瞬發上糾結了很久。

後來覺得即時解更方便快捷,就選了這個。

先說說我的喜好。我討厭酸度很大的咖啡。

那種酸酸的感覺真的難以忍受。

我真的很喜歡咖啡的味道。

所以我比較喜歡咖啡味比較濃的產品。

這種酸味我能接受。

打開壹看,咖啡味道很濃,有點苦。

粒子滿了

用量也很經濟,壹包至少夠用壹個月(壹天壹次)

覺得太苦的朋友可以像我壹樣。

純牛奶的話,酸味和苦味會沖淡壹點。

或者用起泡器制作自己的乳頭。

也很好吃,整體逼格高很多。