補充雌激素會讓妳變胖嗎？不會，但是妳要註意補充雌激素的劑量。
1，雌激素有壹個作用就是促進皮下脂肪堆積，過量補充，會引起肥胖！所以服用雌激素壹定要在醫生的指導下使用，壹定不能過量！
2、吃雌激素發胖後，可以在醫囑下逐漸減量，定期隨訪，調整激素用量，用最少量的激素控制病情，盡可能減少激素的副作用。壹般停用激素後，可以慢慢減肥，恢復正常體重。
3.女性雌激素主要由卵巢分泌。女性卵巢消退時，分泌的雌激素會減少，會有早衰的跡象。所以補充雌激素很有必要，但最好在醫生的指導下服用。
4.人們之所以會有這個疑問，壹般是因為壹種習慣性的認知。很多人都知道吃激素會讓人發胖。其實激素也分很多種。不是所有的激素都會導致肥胖，但是會使人發胖的激素是負責新陳代謝的糖皮質激素，而雌激素不會使人發胖，屬於壹種可以延緩衰老的激素。很多現代女性都在積極補充雌激素。
補充雌激素1的食物有哪些？自然界中的壹些植物還含有“雌激素”，對女性體內雌激素水平的雙向調節有神奇的作用，被稱為植物雌激素。到目前為止，已發現的植物雌激素約有400種，最常見的是大豆異黃酮，主要分布在豆科，在大豆中含量特別豐富，因此被稱為“大豆異黃酮”。
2.蜂王漿中含有微量雌激素，正好可以彌補女性雌激素的不足。不僅如此，新鮮蜂王漿還含有多種人體抵抗力強、無毒副作用、作用持久的天然稀有成分。其中大量的氨基酸、維生素和微量元素可以補充人體營養，滿足生理需求，豐富高效活性酶和有機酸，協調分泌，平衡身體，從而改善睡眠，增強體質。
3、雞蛋的營養價值很高，其中含有膽固醇。適當吃壹些有助於人體制造雌激素。另外，雞蛋的營養價值也很高。可以說是完全營養的食品，對女性免疫力的提高也有非常好的作用。
4.豆制品還有促進雌激素分泌的作用。豆制品中含有異黃酮，類似雌激素。每天喝壹杯豆漿或者吃壹個豆制品，都有很好的調理和保健作用。
如何調節內分泌1，提高睡眠質量，增強體質？
2、多吃紅棗，少吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。
3、月經前壹周是痘痘的高發期，不要試圖用化妝品掩蓋，應該選擇清爽的護膚品。
4.拿天然蜂膠來說。蜂膠具有抗菌、消炎、增強免疫力、調節胃腸功能、排毒養顏的功效。
5.保持開朗樂觀的心情，保持平和的心態，更有利於調節內分泌。在日常生活中，學會克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自控能力，盡量避免休克、憤怒、恐懼等壹切不良精神。
6.每天至少鍛煉30分鐘，直到身體有點熱，可以微微出汗。適度運動不僅有助於燃燒熱量和減肥，還能給身體各個部位帶來氧氣，提高代謝率，有效燃燒脂肪。