紅豆黑米粥怎麽煮才好吃(1)紅豆黑米粥的材料通常需要準備紅豆60克，黑米70克，花生30克，紅棗十幾顆，紅糖適量，水適量。
(二)紅豆黑米粥的做法1。將準備好的紅豆、黑米、花生用清水洗凈，然後用清水浸泡。浸泡時間優選超過12小時。
二、將準備好的紅棗用清水洗凈，然後用剪刀將紅棗從中間切開，去掉棗核，將棗肉切成塊狀，這樣既方便食用又不會上火。
3.將浸泡過紅豆和黑米的水直接倒入鍋中，然後加入浸泡過的黑米、紅豆和花生，壹起加入紅棗。最後加入足量的水，大火煮。
第四，燒開後關小火力，再用中小火慢慢煨。小火慢燉半小時到四十分鐘左右，鍋裏的粥就可以煮了。這時候加入準備好的紅糖，攪拌均勻。紅糖完全融化後關火即可。
紅豆糯米粥(1)糯米糯米粥的功效是治療濕邪的最佳藥膳粥。紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿、消腫、健脾胃的作用，同時能給心肺良好的滋潤作用。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，長期服用能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，使人健美益氣。兩者結合制成粥，可以祛濕養心，健脾胃，達到中醫養生的效果。
(2)糯米紅豆粥怎麽煮糯米紅豆洗凈後，浸泡紅豆需要2小時左右，糯米浸泡1小時。然後紅豆要先煮。因為時間長，煮開後加些涼水，煮開後再加涼水，這樣紅豆開起來簡單，煮起來簡單，據說更香。紅豆煮開開花後，加入薏仁。大火燒開後，轉小火煮至爛爛。放冰糖調味就行了。
(3)養生粥的功效俗話說:“防病源於治病。”通過養生粥的食療，達到預防疾病、延緩衰老、強身健體的目的。從自身做起，提高健康意識，把疾病扼殺在搖籃裏，這很重要。
黑米紅豆湯1、紅豆、黑米洗凈，提前用清水浸泡12小時以上。
2.煮粥時，夏天用清水浸泡黑米壹晝夜，冬天用清水浸泡兩晝夜。淘洗次數要少，泡飯的水要和米飯壹起煮，保存營養成分。
3.將泡好的水倒入鍋中，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中煮沸。
4.大火燒開後，轉小火燜至紅豆微微開花變軟。
5.最後根據個人口味加入適量冰糖，冰糖融化後關火。
6.紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們紅紅的，還能補心。
煮粥前壹定要提前泡豆子或者大米，這樣粥會更軟壹些。粥和水比例應該控制好，
不要用太多的水蓋住米飯，這樣粥會更稠。
紅豆黑米粥的營養價值紅豆又名紅豆、野紅豆，含有豐富的B族維生素和鐵，還含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鉀等成分。紅豆既能清心降火，又能補元氣，其豐富的鐵質能行氣補血，非常適合養心補血。紅豆含有豐富的粗纖維，具有降血脂、降血壓、改善心臟活動的作用。
黑米，又稱藥用米、長壽米、補血米。富含蛋白質、維生素、鈣、鉀、鋅等營養物質，具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激、調節免疫等多種生理功能。此外，其蛋白質含量不僅比普通大米高37%，氨基酸含量也比精米高25.4%。人體所需的賴氨酸、精氨酸、氨基酸、色氨酸也應該在黑米中找到。
總之，紅豆黑米粥營養價值極高，對人體有很多好處。建議想養顏補血的女性可以常吃這種粥，會帶來意想不到的好效果。但是壹定要堅持有計劃的吃。只有長期吃才能看到效果。如果只吃壹兩次，不會有太大的效果。