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蘋果雪梨可以壹起煲骨頭湯?怎麽樣煲還要放什麽材料,天氣幹燥

壹、蘋果雪梨煲排骨備料:排骨250克、蘋果3個、雪梨3個、南北杏20克、紅棗20克、姜2片、水3800毫升、調味料、鹽適量 作法 1 將蘋果、雪梨洗凈後切薄片。 2 將排骨洗凈後切塊備用。 3 將南北杏、紅棗泡水清洗。 4 將排骨氽燙後撈起備用。 5 將姜、排骨、蘋果、雪梨、南北杏、紅棗放入水中,以大火煮20分鐘後,再以中火煮1個小時,起鍋前加入鹽調味即可。 功能: 滋潤養顏、生津健脾、祛寒解郁二、蘋果雪梨煲脊骨用料:2個蘋果(爽口的紅富士)、2個雪梨(最好是青皮的大山梨)、10塊錢脊骨,花生油少許(2匙羹),精鹽若幹

做法:

1、請檔主將脊骨剁成小塊(像平時吃的排骨那樣小塊最好);

2、將小塊脊骨用清水洗幹凈,放精鹽抓、攪拌均勻(適度,10塊錢脊骨壹般放3匙羹精鹽);

3、抓了鹽的脊骨,晾上它半小時(目的是讓精鹽能深入骨髓,保證煲好湯之後,骨頭也有味道);

4、準備好煲,放水和脊骨,10塊錢脊骨,壹般3人飲用為宜,可以放9~10碗水(吃飯的碗),開火,猛火將湯煲開;

5、等待湯煲開的過程中,將蘋果、雪梨去皮、去芯,壹個水果切成四小塊(先切雪梨,去皮的蘋果容易氧化變紅,不雅觀,靠後再解決蘋果問題),放在旁邊,等待湯開;

6、脊骨湯第壹次煲開後,調至小火,將切好的蘋果雪梨下煲,溫火將湯再次煲開,煲開之後,將煲的蓋子留條縫(不讓湯溢出),小火再煲20分鐘;

7、斷火,蓋好蓋子,等待半小時;

8、再次開火,溫火,將湯煲開,並放上1~2匙羹花生油(確保湯有另壹種香味);煲開後再斷火;

8、20分鐘後,嘗試湯的味道,因為脊骨已經放鹽,所以湯壹般也是夠味了,嘗壹下,如果味道不夠,再適量放鹽;如果太鹹,加適量冷開水、溫開水;

9、再次用猛火將湯煲開;

10、備碗,開始飲湯。。。

蘋果雪梨湯的口感甘甜可口,具有滋補、去火、排毒、養顏的功效,是四季皆宜的飲品。

註意事項:女孩子不能吃湯裏面的蘋果,蘋果把湯裏面的酸味、異味都吸收了,雪梨則不會。男孩子吃蘋果,女孩子吃雪梨:)

三、蘋果雪梨煲脊骨+無花果民諺曰:“壹場秋雨壹場寒”,時下廣州及珠三角經過了幾場秋雨後到了秋涼幹燥之時。今日靚湯宜蘋果雪梨配伍無花果雪耳煲豬脊骨,此湯甘甜清潤,能養肺益肝,滋潤肌膚,並男女老少皆宜。  入湯的蘋果能潤肺養心、開胃生津、和脾利水;雪梨能潤肺生津、清化熱痰、滋陰降火;無花果能健胃潤腸、降血脂、降血壓;雪耳能潤肺養肝、嫩膚養顏、清肺燥;豬脊骨能補髓益陰、健骨強筋。合而為湯,相得益彰。  材料:蘋果、雪梨各1個;無花果、雪耳各50克;蜜棗4個:豬脊骨400克、豬月展肉150克,生姜3片。  烹制:各物洗凈;水果去皮、去芯、切塊;豬脊骨切段;無花果、雪耳浸泡。壹起與蜜棗、生姜放入瓦煲內,加水2500毫升(10碗量),武火煲沸後改文火煲2小時,下鹽便可。為3 ̄5人用。