壹、米湯蛋黃泥
原料:大米100g，清水1500ml，散養雞蛋1枚。
做法:1。大米洗凈浸泡壹小時。雞蛋洗凈，放入冷水鍋中。轉小火煮7分鐘，用流動的冷水沖洗，讓它們容易脫皮。2.取出的蛋黃內外金黃，用小勺壹壓就能成粉。將大米倒入高壓鍋加水1500 ml，用武火煮沸再用小火煨15分鐘，電壓力鍋調至粥塊。3、蛋黃用小勺碾碎，倒入適量米湯，調成糊狀。
二、雞汁土豆泥
材料:1土豆和少許雞湯。
做法:1。土豆洗凈，放入鍋中，土豆加足夠的清水，中火煮20分鐘至熟(時間視土豆大小而定)；2.取出煮熟的土豆，去皮，用勺子碾成細泥，加入少許雞湯拌勻。3.媽媽們也可以在土豆泥中加入蔬菜、水果或黃油、胡椒等調料，來改變土豆泥的味道。
七個月的寶寶吃什麽輔食？七個月是寶寶吃輔食的時期。能否成功添加各種類型的輔食，對於繼續下壹步計劃非常重要。所以寶寶嘗試過輔食，沒有不良反應，每次少加不多，是目標。七個月的寶寶可以在添加輔食的同時適當添加嬰兒配方奶粉，保證寶寶每天獲得足夠的奶水。那麽七個月的寶寶吃什麽輔食呢？
不管是母乳餵養還是人工餵養，寶寶7個月進入斷奶中期，每天奶量只能保持在500 ml左右。媽媽在添加輔食品種時要多樣化，保證肉類和蔬菜搭配的科學合理，在輔食中加入少許鹽，增加食物的口感，但註意不要讓寶寶養成偏食的習慣。另外，七個月的寶寶牙齒開始萌出，咀嚼食物的能力和消化功能逐漸增強，可以在粥裏加入壹點菜葉和肉末，在出牙期繼續給寶寶吃餅幹和烤饅頭片，練習他的咀嚼能力。
七個月寶寶輔食添加的原則輔食的添加對七個月寶寶來說非常重要。媽媽不僅要考慮輔食的營養問題，還要照顧寶寶的飲食偏好。添加的輔食品種要盡量多樣，做到葷素搭配科學。在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可以促進骨骼和牙齒的發育，抑制神經的異常興奮。那麽七個月寶寶添加輔食的原則是什麽呢？
1，從小到大:每次給寶寶添加新的食物，每天只能餵壹次，量不要大。比如加蛋黃，先餵寶寶1/4。三四天後，寶寶無不良反應，兩餐之間無饑餓感，排便正常，睡眠穩定，再增加到半個蛋黃，再逐漸增加到全蛋黃。
2、從小到大:寶寶的食物顆粒要小，既鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以後逐漸過渡到固體食物打下基礎，又能讓寶寶熟悉各種食物的自然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。另外，在寶寶出牙或長牙的時候，家長可以將食物的顆粒逐漸變粗，有利於促進寶寶牙齒的生長，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
3、從細梳到粘梳:媽媽們要根據寶寶消化道的發育和牙齒的生長情況逐步過渡，即從蔬菜湯、果汁、米湯到米糊、菜糊、果糊、肉糊，再過渡到軟米飯、小塊蔬菜、水果、肉，這樣寶寶吸收好，不會消化不良。
七個月的寶寶在吃到七個月的時候可以開始添加魚類，而不是蝦或甲殼類海鮮。小心去掉魚刺。飯量大的寶寶，下午可以增加母乳餵養，水果或者正宗酸奶。但中期輔食不宜過重，否則容易造成寶寶挑食、偏食。壹般成年人嘗壹點鹹是合適的。煮花式粥時，輔料要剁成茸，便於寶寶吞咽和消化。那麽給七個月的寶寶添加輔食有什麽註意事項呢？
1，輔食的量是從小量開始逐漸增加，到寶寶願意吃，能正常消化的時候再逐漸增加。如果寶寶拒絕進食，不要勉強餵媽媽，2~3天後可以餵輔食。
2.媽媽要根據季節和寶寶的身體狀況添加輔食，逐漸增加到多種。比如寶寶大便變稀不正常，要暫停，恢復正常後再加大。另外，夏天炎熱，身體不好，不要添加輔食，以免寶寶不適。
3.添加輔食要註意衛生。嬰兒餐具要固定，專用。除了仔細清洗外，還要每日消毒。餵食時，父母不應該用嘴吹氣和餵食，更不用說在吐口水和餵給寶寶之前先在自己的嘴裏咀嚼。這種做法很容易將疾病傳染給嬰兒。
4.媽媽在給寶寶餵輔食的時候，要鍛煉寶寶逐漸適應餐具的使用，為以後獨立使用餐具做準備。壹般七個月的寶寶就可以開始用杯子或者碗喝水了。