1，容易緊張
不能充分利用情商技能的人，在管理情緒方面缺乏有效的手段。感情問題會對他們的身心造成很大的壓力，所以他們焦慮、抑郁、濫用藥物的幾率是普通人的兩倍，甚至有自殺的念頭。相比之下，情商高的人，在事情出現不好的苗頭之前，就能保持警覺，積極應對，所以不容易緊張。
2.猶豫的
情商高的人能很好地平衡理性和感性，不容易受情緒因素的影響。他們可以和別人建立合理的界限，有利於維護自己的主見。處事機智巧妙，處理矛盾遊刃有余。相比之下，情商低的人控制不了自己的情緒反應，容易因為不堅定而東張西望，回望過去。
3.主觀假設
情商低的人往往基於簡單的表面現象形成觀點，只收集有利於支持自己觀點的證據，而忽略其他與自己觀點相反的證據，與他人爭論不休。情商高的人，經過深思熟慮，會形成自己的主見。他們知道自己最初的反應是受情緒驅使的，所以會花更多的時間考慮各種可能的後果和反對的論點。
4.嫉妒
嫉妒其實是壹種壓力反應。光是想想讓妳生氣的事情，就會讓妳的身體進入焦慮的應激狀態。相比之下，情商高的人，永遠不會讓怨恨填滿內心。
5.感覺不幸
高情商的人從不沈浸在錯誤中，而是積極從中吸取教訓，不會在同壹個地方摔倒兩次。這樣做有助於他們適應環境，並在未來取得成功。相反，情商低的人總是想著自己的錯誤，在思維和記憶的鋼索上來回徘徊。
6.總是被誤解
情商低的人很容易被誤解，因為他們傳遞信息的方式是別人無法理解的。高情商的人經過反復練習，能夠準確地向他人表達自己的意圖。他們可以知道別人在理解他們的意圖方面的困難，所以他們可以調整他們的措辭，並用更具溝通性的方式重新表達。
7.不知道怎麽反思
每個人都有壹個“臨界點”。當它被“點燃”時，人就會生氣，沖動行事。情商高的人會在自己的臨界點上做壹些功課，了解自己的缺點，合理運用知識和見識，避免不利的情況，這樣才不會生氣。
反之，情商低的人不理會，依然覺得自己“老實坦白”、“真性情”，隨意發火，容易得罪人。
8.永遠不要生氣
高情商並不完全等同於善良，他們會在適當的場合自然表現出積極或消極的情緒。
有些人總是用喜悅和積極的情緒掩蓋自己的真實感受，這不僅不真實，而且很做作，是情商低的表現。
9.責怪別人
情緒是發自內心的，情商低的人很容易把自己的不良情緒歸因於別人的行為。但是每個人都要對自己的情緒負全責，總是把不好的情緒歸咎於外因會讓人停滯不前。
10，容易被得罪
如果妳能牢牢把握住自己，妳就很難被別人的所作所為所動搖。情商高的人，自信心強，心胸寬廣，別人有時對他們開個過分的玩笑也不惱，因為他們知道幽默和惡意的界限。而情商低的人，容易被冒犯，總覺得別人辱罵，惡意。