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嬰兒補鈣吃什麽好

嬰兒補鈣吃什麽好

 1、補鈣?直接和間接:鈣劑產品含有鈣元素,直接補鈣;魚肝油、AD滴劑含VD,間接促鈣吸收。

 2、直接法?有機鈣和無機鈣:有機鈣吸收溫和,適合小寶寶;無機鈣吸收依賴胃酸,1歲左右寶寶胃酸少,不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煆燒而成,刺激性強,不推薦)等。詳情請見補鈣產品排行榜8強。

 3、間接法?魚肝油和AD滴劑:魚肝油VD含量相對低,用於日常營養補充,適合缺鈣不嚴重的寶寶;AD滴劑VD含量高,適合缺鈣嚴重寶寶,使用時要防止維生素過量。

嬰兒如何補鈣

 給嬰兒期的寶寶補鈣,除了需要把握補鈣量,還要選擇恰當的補鈣方式。日常生活中,很多媽媽並不清楚應該如何給寶寶補鈣,接下來我們壹起來看看給寶寶補鈣有哪些常見方式。

 1、給寶寶選擇淡奶味鈣劑

 有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用,會加入很多除鈣質以外的其他成分,以加重補鈣產品的口味。其實,給寶寶吃的鈣不能太甜,不然會造成寶寶對這種口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食欲。由於母乳或牛乳是嬰兒的主要食物,所以對於這個時期的寶寶來說,媽媽不妨為寶寶選擇淡奶味的鈣劑哦。

 2、口服優質鈣劑

 鈣劑的制劑很多,媽媽可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如乳酸鈣,入口即化,還有專門針對寶寶的補鈣套裝,可以定量給寶寶服用。

 3、讓寶寶適當曬曬太陽

 在光線柔和的天氣裏,媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。因為曬太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收,而且寶寶要盡量多露出皮膚,增加皮膚對維生素D的合成哦。

 4、多吃含鈣豐富的食物

 補鈣最好是食補,媽媽可以選擇壹些含鈣豐富的食品來給寶寶吃,如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。很多媽媽會親自給寶寶DIY各種菜泥、肉泥、魚泥等輔食,不過,如果職場媽媽比較忙碌,在輔食的制作上希望可以更省時省心的'話不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏佐餐泥,它通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,不添加香精、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上也能為各位媽媽節省大量時間。

嬰兒多大開始補鈣

 嬰幼兒時期的寶寶身體發育非常快,而寶寶骨骼和牙齒的發育需要消耗大量鈣質,媽媽在給寶寶補鈣時壹定要把握適當時機哦。那麽寶寶從多大開始就可以補鈣了呢?媽媽們不妨接著往下看哦。

 從寶寶出生後兩周起,就應該開始補充足量的鈣了。壹般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,尤其是1歲以前是寶寶成長的黃金時期,需要充足的鈣質作為成長發育的基本保障。而2歲後的寶寶,通過合理膳食就能滿足其生長發育所需要的鈣質。所以,給寶寶補鈣最好從TA出生後兩周起,補到寶寶2-3歲為宜。

 給開始添加輔食的寶寶補鈣,媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。在挑選嬰兒米粉時,媽媽應註重米粉的營養科學搭配,除了鐵元素,還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加,以幫助提供寶寶大腦發育所需營養,廣受媽媽好評的亨氏米粉就是不錯的選擇,它由產自綠色基地的綠色大米精制而成,?雙綠保證?更安全。目前市面上能做到?雙綠保證? 的嬰兒米粉並不多,所以媽媽可以優先考慮綠色大米+綠色基地出品的?雙綠保證?品牌米粉哦。