妳今天吃的量不是很多，很多能吃的MM她們的零食和妳差不多。
但是，我認為妳吃的東西不對，妳看，都是面食，這些是有碳水化合物的，妳應該知道的，對嗎？碳水化合物會胖，妳也知道的，對嗎？
不要去想卡路裏的問題了，胖點瘦點又能怎麽樣呢？妳這樣，總想著減肥，克制自己不去吃想吃的東西，會得飲食障礙的，妳聽沒聽過，暴食癥？要是得了那個病，恐怕壹輩子都好不了了。。。
我給妳的建議是，比如說，妳喜歡吃雞蛋糕，那麽，妳把今天吃的15個，分成3天吃，壹天吃5個，可不可以？再比如，妳吃了親親蝦條，那就把2袋分成兩天吃，或者把壹袋和妳的媽媽壹起吃，或者朋友。
親愛的小妹妹，求妳不要節食減肥好嗎？我知道節食是最快速，最方便的減肥辦法，但是它有太多的壞處。
1，妳20多天沒吃飯。很好，很有毅力，但是姐姐問妳，妳能10年不吃飯嗎？妳能壹輩子不吃飯嗎？妳要是說妳能，那妳就不用往下看了。如果妳不能保證妳能，那我要告訴妳，節食的真相，那就是妳短暫的節食過程，會讓妳的胃覺得很難受，它壹下子受不了這種變化，所以，等妳節食後再進食的時候，就會出現這樣的情況，姑且不說，妳有可能吃那些妳節食期間非常想吃的食物（例如餅幹，巧克力什麽的），就比如說，妳非常餓，妳吃了壹個蘋果。。蘋果的熱量是60KJ，那麽，代謝正常從來沒讓胃挨餓過的人，他們吃掉這個蘋果可能就吸收了30KJ的熱量，再隨便走走就都消化掉了，但是妳呢？妳的胃好不容易得到了這個蘋果，它會把這個蘋果身上所有的養分都吸收，壹點都不會浪費，而且它會馬上把熱量囤積成脂肪，在妳的身體裏滯留，於是，通過這段時間的節食減肥，徹徹底底的改變了妳的代謝功能，改變了妳的體質，妳變成了壹個容易發胖的體質！
2，心理上的承受不了，這就是我反復提到的，暴食和厭食，壹但得上這種病，可能終生都痊愈不了，那麽妳就要承受壹輩子的痛苦，暴食會讓妳心理每天都受著煎熬，它讓妳變成壹個極度自卑的女人，最可怕的是，它會讓妳無法控制自己，嚴重到1個禮拜就可以胖10斤的程度。。而它的產生，就是因為妳在節食的過程中，太過控制自己的欲望，妳連正常的飯菜都不敢吃，更何況是冰激淩，薯片這些東西，也許現在妳有超強的毅力，但是，如果妳再繼續下去，妳的心理會承受不住，妳的那些欲望會像火山壹樣爆發，於是，妳就會去吃那些妳從來不敢吃的東西，瘋狂的吃，拼命的吃，然後，就毀了。。。。至於厭食，不用我多說吧，這個病會死人的
妳還想減肥的是嗎？其實很簡單，肉不是壹天長上去的，也不可能壹天就掉下來，所以，慢慢來，如果妳能做到壹個禮拜減1斤，那妳算算壹個月是多少？壹年是多少？。減肥是靠堅持的，是壹輩子的事，沒有速成的東西，沒有捷徑。。但是最最重要的不是體型，更不是體重秤上的數字，是壹輩子的健康，為了妳自己也是為了愛妳的人。。。