對神經系統的摧殘
我第30季的文章，就是專門講神經癥的，擼管的確會傷到神經，因為腎上通於腦。不僅傷腦力，也會傷及神經系統。出現神衰，植物神經紊亂，焦慮癥，恐懼癥等神經癥的戒友是非常多的，神經癥是傷精患者的壹道分水嶺。嘗到神經癥的痛苦後，才會懂得什麽是真正的人間地獄。那是對身心的極度摧殘，非常恐怖的經歷。用恐怖這個詞，壹點不為過。只有體驗過的人才會明白那種感受。對於還沒有神經癥的戒友，妳們應該吸取前輩的教訓，好好堅持戒色養生，不要讓自己重蹈前輩的覆轍。我記得以前在我文章裏曾經警告過大家擼管會導致神經癥，但當時很多人並未聽進去，結果不少戒友真的出現了神經癥，這也不能怪大家，因為很多人從沒體驗過，對神經癥的認識壹片空白，有了親身體驗後，認識才會更加深刻。但是，體驗過的人，幾乎每個病友都迫不及待地想爬出那個癥狀地獄，因為那真不是人待的地方。壹個被恐怖和絕望充斥的癥狀世界。
對於處在癥狀蹂躪中的神經癥患者，我指出的痊愈明路就是壹定要堅持戒色養生，壹定要認識到戒色養生的重要性。經過不少病友反饋，堅持壹段時間戒色養生，身體的很多不適感覺都自動消失了，比吃藥效果還好，吃藥弄不好還有副作用，而戒色養腎精，人體即可開啟自愈功能。人體自有大藥，不要因為擼管把大藥給漏掉了，那樣就太可惜了。腎精就是妳身體的電池，腎精就是妳身體的修復利器，腎精就是妳身體的王牌，腎精就是健康貨幣。腎精養足，不藥而愈。
對腦力的摧殘
腦力下降我也寫過壹季，腦力下降太普遍了，很多學生黨算倒黴了，反應遲鈍，無法集中註意力，記憶力極差，學習成績出現了下滑。當然腦力下降對於任何人群都是杯具的，上班族也是如此，很多事情腦力不行時，就無法做好了，做事情缺少專註力和持久力，往往半途而廢，幹什麽都不成功，幹什麽都有心無力，人生變得很灰暗。
腦力恢復大概需要半年以上了，積極鍛煉，補腦的食物可以適量攝入些，保證睡眠質量，這樣腦力就會慢慢恢復過來，因戒生定，因定生慧。戒色修德的確可以開智慧的，很多以前妳想不明白的問題，隨著智慧的增加，會有壹種茅塞頓開的感覺，壹下就理解了。而在腦力下降時，就是老師講十遍，也不壹定能完全理解。腦力好時，老師講壹遍，就能完全理解和領會。
中醫：腎精化生腦髓。精失髓空！擼管對腦力的摧殘那是相當的厲害，可惜當年我不知道這個醫理，盲目擼管，沖動自毀。那時沈迷擼管，我就發現原來聰明的我，變得很遲鈍，記憶力和註意力都大幅下滑。知之則強，不知則老。有的人雖然不知道擼管的危害，但他開竅晚，沈迷擼管的時候比較晚，這樣也算躲過壹劫。