水果香甜多汁，味道鮮美，營養豐富，因此深受人民的喜愛，尤其是現在妳可以買到任何妳想要的水果。雖然選擇性增加了，但妳總覺得反季節的水果在口感和營養上不如應季的水果。今天就為大家介紹壹下時令水果的時間表，壹起來看看春天有哪些時令水果吧。
"
時令水果時間表
壹月:獼猴桃
獼猴桃是壹種酸甜多汁的水果，肉質鮮美，脂肪豐富。及時采摘後，常溫下可以保存30天，不用擔心變質，但低溫下至少可以保存半年。因為冬天容易便秘，是消耗津液的季節，而獼猴桃可以治療便秘，而且含有豐富的氨基酸、微量元素和多種維生素，所以可以美白肌膚，延緩衰老，但是因為獼猴桃是寒性水果，所以不建議多吃。
二月:甘舒
如果要說二月吃什麽水果好，那壹定是甘蔗。甘蔗汁壹直是人們非常喜歡的壹種水果。它的果汁營養豐富。甘蔗80%以上是水，還含有豐富的微量元素，尤其是鐵，比很多水果都高。春天是甘蔗的季節，壹定要註意補水，而甘蔗汁可以補水，促進消化，改善口渴。
三月:菠蘿
每年3月菠蘿會陸續上市。菠蘿中含有壹種菠蘿蛋白酶，可以消炎、消腫，還含有糖、鹽、酶等營養成分，因此可以有效利尿、降血壓、預防腎炎。菠蘿含有豐富的維生素，能有效美容養顏，防止皮膚幹燥。但吃菠蘿前，要先用淡鹽水浸泡，然後放入冰箱冷藏，這樣味道會更甜。
四月:山竹
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，因此能為身體提供充足的營養，特別適合身體虛弱、營養不良的人食用。山竹中還含有能清熱燥濕的特殊物質，所以吃榴蓮的同時吃山竹可以去火潤燥。但是因為山竹是寒性水果，所以不建議多吃，身體虛弱的人更要少吃。
阿美:草莓
草莓是五月的時令水果。雖然草莓可以提前壹兩個月買，但有些可能已經熟了。如果妳想摘草莓，不妨在五月去。草莓富含氨基酸、蛋白質、維生素、各種糖類、胡蘿蔔素和果膠，被譽為“活維生素丸”，能促進身體發育、增強免疫力、安神助眠，特別適合老人和兒童食用。
瓊:櫻桃
六月的櫻桃新鮮香甜，不含激素，全部飽滿多汁，非常好吃。而且櫻桃含鐵量很高，是水果之首。還含有多種維生素、微量元素和膳食纖維，能增強免疫力、預防貧血、美白祛斑、延緩衰老。
七月:桃子
七月是桃子上市的季節，桃子有很多種，如桃子、蟠桃、油桃、桃子等。桃子營養高，能補氣血，滋陰生津，含鐵比較高，所以能防治貧血。而且桃子是壹種鉀多鈉少的水果，特別適合水腫的人吃。
八月:西瓜
夏天，西瓜將大量上市。西瓜被稱為瓜中之王，深受人們的喜愛。西瓜汁香甜可口，可以為身體及時補水發愁，有效清熱去火，解暑降溫，還可以美容養顏，減肥。
九月:葡萄
每年秋天，都會有壹大波葡萄上市。葡萄都是寶。經常吃它們有很多好處，如降低膽固醇、降血壓、防止血酸、保護心腦血管健康等。葡萄含有黃酮類物質，所以可以抗氧化，延緩衰老。葡萄還含有白藜蘆醇，白藜蘆醇是壹種抗癌成分，尤其是葡萄皮和葡萄籽。
十月:梨子
秋天和十月特別適合吃梨，因為這個時候天氣幹燥，要多吃梨。梨含有豐富的水分，可以保濕補水，還含有豐富的維生素B，因此可以保護心臟，緩解疲勞，降低血壓。梨中的糖和單寧酸也使其止咳化痰，保護咽喉。
十壹:蘋果
蘋果酸甜多汁，富含糖分、微量元素、蛋白質、維生素、纖維素等營養成分。可以補腦，提高記憶力，促進身體發育和美容養顏，還可以潤腸通便，預防便秘。
十二:橘子
很多人對鮮嫩多汁、酸甜可口的橙子愛不釋手。柑橘是所有水果中產量最高的，深受人們的喜愛。橘子也是壹種可以開胃理氣、美容養顏、止渴潤肺、降血壓血脂的水果，是預防冠心病、動脈硬化的非常好的水果。
像邊肖的註意！
今天的分享到此結束。希望這篇文章對大家有幫助。如果妳喜歡這篇文章，請在下面評論，評論妳對這篇文章的看法。