想生男孩的爸爸孕前準備。我相信很多人認為備孕只是女人的事，和男人無關，但這種想法是錯男人的備孕更重要。想生男孩的父親孕前應該如何準備？那麽下面是我給妳整理的相關資料，供妳參考和使用。
想生男孩的爸爸孕前準備1。準爸爸想吃什麽？
生男孩的孕前準備除了準媽媽需要調整飲食之外，準爸爸也需要調整飲食。食物的酸堿度會影響精子的活力。多吃酸性食物，可以提高精子Y的活性，使精子Y更強壯、更旺盛，從而打敗精子X，成功與卵子結合。
孕前的準爸爸需要多吃酸性食物，包括牛肉、雞肉、豬肉、魚、西紅柿、菠蘿、蘋果、蛋黃、奶酪、金槍魚、比目魚、海藻、面包、小麥、奶酪、柴魚、啤酒、培根、火腿等。
1，多吃肉或生食
想生男孩，不能節食，不能吃素食。妳應該多吃肉和生食，尤其是富含天然油脂的魚。這些食物都是高熱量、有營養的食物，更重要的是可以額外補充天然維生素A、C、E、B12、深海魚油、亞麻籽油、魚肝油、左旋肉堿，為精子或卵子提供關鍵原料。想生男孩的準爸媽需要知道，這種食物可以提高生男孩的幾率，尤其是男女雙方同時使用，所以生男孩的幾率更高。
2.同房前兩小時吃點黑巧克力或者可可粉。
在男女同房前兩小時吃黑巧克力或可可粉，有助於提高雙方的興奮度，從而增加生男孩的幾率。這是因為可可中含有苯乙胺，這是人在戀愛或發生性關系時分泌的壹種快樂神經遞質。
懷孕的男性應該吃葉酸嗎？
葉酸的主要作用是使胎兒的神經管細胞正常發育，從而避免胎兒出現神經管缺陷。其次，補充葉酸還可以預防嬰兒出生缺陷。而且，女性吃葉酸還可以預防貧血。葉酸可以制造紅細胞，孕婦吃葉酸還可以預防孕期貧血。研究表明，孕婦有足夠的葉酸，胎盤可以生長得更快，從母體中吸收更多的營養。
其實葉酸對男性精子的影響很大。大家都知道精子的質量影響懷孕，甚至影響胎兒的健康。研究表明，如果男性體內葉酸過少，其精液中的染色體就會過多或過少。如果這種不正常的精子和卵子結合，生下來的孩子容易患染色體缺陷疾病，比如唐氏綜合癥，長大後患癌癥的幾率會比普通人高。而且由於現代男性在外應酬較多，抽煙喝酒在所難免，導致很多男性精子不佳。如果男性每天服用壹些葉酸，精子異常的風險會降低30%左右。
建議男性孕前還是要補充葉酸，多吃菠菜、蘆筍、動物肝臟等食物，當然必要時也可以補充葉酸片。同時提醒各位準爸爸，孕前最好多吃含鋅、硒、蛋白質等對精子有益的食物。
想生男孩的爸爸孕前準備2想生男孩的爸爸孕前準備2
如果想生下健康聰明的寶寶，男性也需要懷孕。男性備孕要牢記“三件小事”:少穿緊身褲，少洗熱水澡，少喝酒。同時也要做到“四要”:鍛煉身體，早睡早起，保持好心情，均衡飲食。今天給大家介紹壹下男性懷孕的註意事項。
少穿緊身褲。專家強調，不要穿太緊的褲子，當然也不要穿太緊的內衣。緊身褲、合成材料、溫度過高都被證明會影響男性的生殖能力。
少洗熱水澡。經常洗熱水澡會減少精子數量。在40攝氏度以上的熱水中停留半小時以上，會使男性精子數量減少。桑拿、蒸汽房和按摩浴缸也應該避免。
少喝點。酒精會對男性精子質量產生嚴重影響，影響懷孕幾率。尤其是對於長期不育的男性，可能影響更大。
對於經常飲酒的男性，至少要戒酒三個月，最好戒酒半年到壹年，因為這樣可以保證體內受酒精影響的精子已經完全代謝出體外，新的精子不受酒精刺激。對於壹些男性來說，如果真的因為工作必須喝酒，那就壹定要盡量減少飲酒量。
鍛煉身體。無論父親還是母親，身體機能正常是生包的前提。
早睡早起。所謂“日出而作，日落而息”，是最自然的生活狀態。在現在的城市人口中，能做的事情很少。
保持好心情。不要以為只有準媽媽才會患上“抑郁癥”。事實上，情感因素對男性性功能有非常顯著的影響。對於那些經常抑郁、煩躁，或者脾氣暴躁的男性來說，往往會導致大腦皮層功能紊亂，內分泌功能、睪丸生精功能和性不穩定，影響精子的產生和質量。
均衡飲食。愛偏食的爸爸，精子大多不健康。精子的產生需要蛋白質、鈣鋅、微量元素、精氨酸、多種維生素等優質礦物質。
以上是問題的回答，希望對大家有幫助。準爸爸在孕期要多吃含鋅量高的食物，因為鋅直接參與精子的產生和活動。比如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等。，尤其是各種海鮮，不僅鋅含量高，還能增加男性性功能。