鹽能瘦腿嗎？
當然可以。
該方法如下:
1.在超市或商店買些粗鹽。每次洗澡前，倒壹杯粗鹽加壹點溫水攪拌成糊狀，然後抹在腿上。10分鐘後，用溫水清洗粗鹽，或者搓洗後再洗，就可以開始洗澡了。每次洗澡前都要用粗鹽搓，即使腿粗很難處理，也會有苗條的改善。
2.洗完澡，倒壹勺粗鹽在手上，直接揉腿。按摩時不要用力過猛，否則皮膚會更粗糙。
如果皮膚比較敏感，建議使用另壹種細膩的“浴鹽”。
3.不洗澡的時候，也可以用保鮮膜粗鹽瘦腿法:坐在椅子上，把腳放在高於心臟的位置，用水打濕雙腿，把鹽均勻地塗在腿上，反復推20下。腿覺得熱了，就用保鮮膜包起來。10分鐘後，去掉保鮮膜，用溫水清洗。
鹽的功效和作用
1，鹽水漱口，緩解喉嚨痛。氣候幹燥時，是急慢性咽炎、扁桃體炎的多發期，發病初期可用鹽水緩解。慢慢漱口可以緩解喉嚨痛。
2、用鹽水洗鼻子也能起到更好的殺菌作用。洗臉時，用手將水保持在壹個鼻孔處。吸入後會有壹部分水從後鼻孔進入嘴裏，然後從嘴裏吐出來，或者用鼻子輕輕吸入，然後呼出。
3.用鹽刷牙在化學上可以抑制細菌，在物理上可以減少炎癥，鹽中含有的氟可以防止蛀牙。
4.用蘇打和鹽水的混合物刷牙，或者在刷牙前用鹽水浸泡牙刷。
5、用鹽水洗頭可以防止脫發，這是因為鹽水對頭發有殺菌作用，可以減少頭發皮膚和發根的感染，鹽水為頭發提供了壹些營養需求。
6、鹽可以在壹定程度上去除面部雀斑，壹些美容專家認為，用鹽洗臉比很多洗面奶效果都好。因為鹽在臉上摩擦可以有效消除堆積在毛孔裏的油脂、痘痘、黑頭、死皮。
粗鹽煙囪法
粗鹽瘦腿的操作方法很簡單。粗鹽瘦腿的原理是根據粗鹽在出汗時的作用，排出體內多余的水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿的用法:每天洗澡前，取壹杯粗鹽加少許熱水調成糊狀，塗抹在身體上至不會脫落的程度，再塗抹在妳想要減肥的部位，如腹部、手臂、大腿。靜置十分鐘左右，用熱水將粗鹽沖洗幹，或者先做壹些按摩再用清水沖洗幹凈，然後開始洗澡。
如果妳皮膚敏感，不能用普通的粗鹽，可以買更精細的“浴鹽”來用。粗鹽瘦腿適合不愛運動的人，壹般壹兩周內見效。
鹽的禁忌
鹽對我們來說很重要，但我們仍然需要註意壹些飲食禁忌。我們不應該吃太多的鹽。中國人每天攝入的鹽量幾乎是美國人的四倍，所以這對我們的健康不利。研究表明，白內障與鹽攝入過多有關，而糖尿病和高血壓則與鹽密不可分。為了避免這些疾病，我們應該控制鹽的攝入量。
此外，咳嗽、口渴、水腫患者也要少吃鹽。他們可以在生病期間減少鹽的攝入，多吃清淡的食物。高血壓、腎病、心血管疾病患者可以選擇無鹽醬油代替食鹽。雖然鹽是我們必不可少的調味品，但有時為了健康，我們需要放棄它。