月經從壹開始就不正常,女兒12歲月經不正常

月經不正常是現在女性的正常現象，不少女性不註意自己平時的飲食習慣和生活作息，導致月經紊亂失調，更有部分女性從壹開始來月經就不正常，應該註重保養，及時調理，那麽月經從壹開始就不正常，女兒12歲月經不正常。

月經從壹開始就不正常

許多人遇到身體問題的時候第壹反應就是：吃藥!常言道：是藥三分毒。不到萬不得已的時候，還是盡量避免跟藥物打交道，以免藥物的副作用影響了身體其他機能的正常運轉哦。

當今時代吃貨漫天飛，如果可以壹邊享用美食，壹邊解決問題，那是多麽美的事情!下面的食療配方，就正正是如此美的事情。

月經量多者，來壹道母雞艾葉湯或歸地燒羊肉

月經不調食療菜名

母雞艾葉湯

歸地燒羊肉

材料

老母雞1只，艾葉15克

羊肉500克，當歸、生地各15克，幹姜10克

用法

將老母雞洗凈，切塊，同艾葉壹起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑

羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服

功效

補氣攝血，健脾寧心，適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細

溫中補虛，益氣攝血，適用於氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力

月經量少者，視體質情況選擇不同的菜譜

體質類型

癥狀

食譜

血虛型

多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱

四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

血瘀型

月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑

益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。

痰濕型

體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。

山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

宮寒型

常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。

艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次

痛經的人兒，可以來點湯飲，日常飲用美味又有益!

緩解痛經飲品

黑糖姜片茶

黑豆蛋酒湯

材料

黑糖、姜片若幹

黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或者米酒100毫升

做法

1、先將老姜片切成片或是拍打壹下，丟入已註水的鍋中，中火煮個幾分種。

2、等到水開了，就可以將黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火關小壹點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨妳喜歡，妳可以先倒壹點試試味道，直到妳覺得適合的甜味為止。

3、用小火煮個幾分種，就大功告成

1、將黑豆和雞蛋加水同煮。

2、煮熟之後，加入黃酒再次煮開，即可

女兒12歲月經不正常

月經不調常會發生在青春期的少女身上，由於少女的卵巢還未發育成熟，因此，月經不調也是正常的現象。那麽少女月經不調怎麽辦呢?

少女月經不調壹般都是由於卵巢功能發育不全所導致的。因月經是子宮內膜受卵巢激素變化而引起的周期性出血，卵巢有規則地產生壹個月壹次的排卵，有賴於卵巢-垂體-丘腦三部分組成的性腺軸正常運轉，因此子宮內膜及性腺軸各部分出了問題，就會導致月經不調。

少女月經不調壹般會出現經血量多，月經反復或者月經延後這三大主要癥狀，專家指出，少女在初潮後出現這些生理現象當屬正常，正值青春期的少女不需要感到惶恐或是羞於啟齒，若是出現月經不調的現象，應該及時到醫院診治，對癥下藥，切勿盲目用藥。青春時期的少女較為敏感，對月經方面的知識可能會缺乏了解，在此也要建議家長要註意與孩子之間的溝通，當出現月經不調的時候應該要引起重視!

少女在初潮後的最初幾年都會出現月經不規律的現象，這是正常的現象，那麽少女要怎麽預防月經不調的癥狀呢?下面我們壹起來了解。

壹、規律生活：平時要養成規律的作息習慣，不熬夜、不抽煙、穿衣註意保暖，經期要養成良好的經期衛生習慣!

二、飲食調節：經期盡量避免吃辛辣刺激、生冷的食物，應註意食用促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，多吃水果蔬菜補充營養，增強體質!

三、調劑情緒：經期應保持樂觀的情緒，避免憂慮、焦慮、緊張的情緒刺激下丘腦的反射中樞。放松身心，適當休息。適當解壓，消除經期恐慌!

青春期的少女在發現有月經不調的癥狀時應該及時到醫院就醫，查明原因，對癥下藥，避免對身體產生嚴重的危害!