1，蜂蜜可以每天用來洗臉。
理論上，每天可以用蜂蜜洗臉。
蜂蜜是壹種天然無汙染的食品，易於吸收利用，具有很好的美容效果。每天用蜂蜜洗臉，可以幫助面部恢復白皙、細膩、紅潤的光澤，對皮膚過敏、皮膚幹燥有很好的緩解作用。
2、蜂蜜洗滌控制次數
每天用蜂蜜洗臉，壹定要註意。壹般可以壹天洗1次或者兩天洗壹次。這樣既能起到蜂蜜美容的效果，又能避免皮膚敏感或皮膚營養過剩的問題，比如痘痘、脂肪粒等。
3、蜂蜜洗臉要控制量。
雖然每天用蜂蜜洗臉可以有效的美容護膚，但是在使用的時候還是要註意控制蜂蜜的用量。壹般洗臉的時候滴幾滴就好，壹定不能太粘，容易給皮膚造成負擔，堵塞毛孔。
4、幹性皮膚比較適合。
每天用蜂蜜洗臉比較適合幹性皮膚。用蜂蜜洗臉可以有效的滋潤保濕皮膚。幹皮用蜂蜜洗臉後不會有緊繃感，皮膚會變得水潤光滑。如果是油性皮膚，不適合用蜂蜜洗臉，這樣容易增加皮膚負擔，讓皮膚更加油膩。
5、蜂蜜的壹些食用禁忌
1，睡前喝蜂蜜水，小心發胖蛀牙。
晚上睡前喝白開水，可以讓身體代謝壹夜儲水，但如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度增加，達不到睡前喝水的效果，還會迅速升高血糖。蜂蜜水所含的糖分也很容易轉化為脂肪堆積在體內，讓妳悄悄長胖！
如果刷牙喝蜂蜜水就更不好了。口腔中大量的細菌會腐蝕牙齒，所以晚上睡覺前喝蜂蜜水真的不劃算！
2.早上第壹杯水喝蜂蜜是不健康的。
很多人認為早上空腹喝壹杯淡蜂蜜水不僅通便，還會上火。但實際上，這種做法並不可取。蜂蜜水含有相應的糖分，並不是以純凈水的形式存在。蜂蜜中的果糖在飲用後，必須經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用，從而失去了早晨第壹杯水清潔身體內環境的功能。
而且蜂蜜作為第壹杯水，不能有效地補充身體細胞的水分，排尿時間也相對比白開水慢，降低了體內排毒的功效。這時，身體並沒有清除廢物，而是開始接受新的物質。當新物質與廢渣混合後，呈現出新老混合物質在體內的代謝吸收過程，蜂蜜的營養物質得不到很好的獲取，殘渣的再代謝對健康更是雪上加霜。
3.高溫喝蜂蜜
蜂蜜中不僅含有65%至80%的葡萄糖和果糖，還含有豐富的酶、維生素和礦物質。吃蜂蜜時要用溫水喝，水溫不要超過60℃。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅會破壞其豐富的營養成分，還會導致其天然的色、香、味發生變化。
實驗表明，蜂蜜加熱到67℃時間稍長，蜂蜜中的澱粉酶就會分解，顏色變深；蜂蜜中的維生素C破壞1/5到1/2。
4、過量食用導致糖尿病+齲齒。
正常成年人每天吃20~25克左右的蜂蜜為宜。因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是單糖，可以被人體直接吸收到血液中。如果壹次吃大量蜂蜜，可以使血糖迅速升高。長期過量食用蜂蜜會導致胰島素分泌不足，容易導致糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量高，制作精細，成品粘稠，致齲力大。所以，粘稠的蜂蜜對牙齒不好。
5、空腹喝蜂蜜水，容易引起胃潰瘍。
蜂蜜屬於甜食，甜食會增加胃酸的分泌，對胃黏膜有害。
長期空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度。時間長了會胃酸過多，得胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。所以最好不要空腹喝蜂蜜水。建議飯後飲用。
6.飯後立即喝蜂蜜水。
飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使吃進去的食物還沒來得及充分消化就進入小腸，不利於食物消化。而且食物遇水容易脹大，對胃的壓力更大。
長時間飯後喝蜂蜜水會增加腸胃疾病的風險。
7.用金屬杯洗蜂蜜水。
蜂蜜是酸性的。儲存或沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。
因為蜂蜜是弱酸性的液體，與金屬接觸容易氧化，沈澱出鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素。，使蜂蜜顏色變黑，營養成分被破壞。
如果有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。
8、蜂蜜克食物
蜂蜜不宜與豆腐同食。
豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。
蜂蜜不宜與韭菜同食。
韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以通便，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。