壹、暈車的生理基礎，半規管是感受正負旋轉加速度的感受器。半規管過度敏感或過度刺激時，會引起壹系列的自主反應。比如暈車。暈車的個體差異(1)外因1。當傳入的平衡刺激太強時，如急剎車、劇烈轉動等，即使平衡系統安全正常，也會使人感到眩暈，這是正常的生理現象。但有些人耐受力差，對輕微的平衡刺激反應強烈。
2、睡眠不好，過度勞累容易發生。
3.餓了飽了也容易發生。
4、患有某些耳部疾病時可發生。
5.車廂是密封的，空氣不流通，或者有些物質的氣味有刺激性，比如汽油。
6.看到車就條件反射嚴重。當妳看到或想到汽車(尤其是公共汽車)時，妳會暈車。
(2)1個體的敏感度不同。
2心理原因。
暈車的癥狀及有效治療
診斷:
生活中，有的人上車不久就經常感到頭暈、上腹部不適、出冷汗，甚至嘔吐。特別是汽車急剎車、急轉彎或突然啟動時，下車壹段時間後可以逐漸緩解或恢復。有些人的暈車癥狀可以持續幾天。
暈動病相關疾病-位置性眩暈
什麽導致位置性眩暈？
1.由於卵圓囊的自發退化，耳石可能從囊斑脫落並沈積在後壺腹脊上。
2.炎癥或外傷也可誘發此病。例如，在病毒性迷路炎或慢性化膿性中耳炎的過程中，白細胞、吞噬細胞或中胚層進入內淋巴；腦損傷或鐙骨手術後，血液可以進入淋巴，淋巴可以形成有形的顆粒，沈積在壺腹脊上。Barber報道，47%的顳骨縱形骨折患者可出現位置性眩暈，20%未骨折患者有此癥狀。Dix和Hallpike(1952)報告了100例中耳炎，其中26%有位置性眩暈。耳外科手術，如鼓室成形術和乳突根治術，也可並發此病。
3.3的病理檢查結果。Lindsay和Cawthorne表明分布於前庭前動脈和前庭上神經分支的卵圓囊、上半規管和外半規管變性，而球囊和後半規管正常。因此認為高血壓、心臟病、椎基底動脈供血不足可引起前庭前動脈栓塞，導致壺腹脊上耳石膜變性、脫落、沈積。
4.丙種球蛋白血癥、壺腹脊上的球蛋白沈積或酒精稀釋壺腹脊均可產生內源性。約壹半的重度聾兒在佩戴高強度助聽器(120 ~ 130 dB)時會出現位置性眩暈。
應與以下疾病相鑒別。(1)中樞性眩暈常見於第四腦室的腫瘤和血管性疾病，可包括頭痛、惡心、嘔吐等陽性神經體征。常出現自發性眼震。體位試驗顯示眼球震顫持續30秒以上，無潛伏期和疲勞。CT和MRI可以進壹步確診。
(2)前庭神經炎起病突然，可持續數日。冷熱試驗降低，有上呼吸道感染史，血象中白細胞略有升高。
(3)頸椎病頸椎骨質增生可壓迫椎動脈或刺激頸部交感神經，引起椎動脈痙攣，前庭供血不足，多見於40歲以上的成年人。眩暈發作與特定的頭部和頸部位置有關。常合並椎基底動脈供血不足的其他癥狀，如頭痛、視力障礙、上肢麻木等。頸椎x線片顯示第4 ~ 6頸椎骨質增生或其他畸形。
暈車的預防和治療
最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，把音量調大，這樣可以幹擾內耳對平衡刺激的反應。其他常見的方法有:
1.經常暈車的人可以在坐公交車前服用暈寧，成人每次25 mg，兒童減少，防止暈車反應。
2、在車沒吃飽或者餓了之前吃飯。
3、騎行前不宜過度勞累，前壹天晚上要睡好。
4.可以坐在車前部減少顛簸，打開窗戶使其通風良好，然後將頭後仰固定位置，閉上眼睛，減少頭部震動和飛眼引起的頭暈。
5.嘔吐時，可服用暈寧或胃復安。緊張的時候可以吃鎮靜劑，比如安定。
6、平時應該加強鍛煉，增強體質，尤其是在抗頭暈方面，比如多做轉體、原地打轉、翻滾等運動，通過這些可以緩解暈車。
7.汽車在踩油門、剎車、旋轉時深呼吸，可以緩解癥狀。
8.穴位按摩。用右手拇指點虎口正中合谷穴。
9.按壓鐘山點，位置:身體前方，兩乳頭之間。
10，乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍即神闕穴，常被養生專家譽為養生保健的“堡壘”。這裏主要是刺激清醒的大腦)
轉圈會幫助妳擺脫暈車。
據《生命時報》報道，運動是壹種很好的暈車藥。暈車暈船最重要的原因是平衡能力差，與內耳前庭器官有關。而壹些有旋轉和翻滾項目的運動可以提高這兩種能力。
比如螺旋梯訓練，滾筒訓練，但是強度更大，身體素質好，裝備條件可以試試；對於體力壹般的人來說，“單腿站立”更適合他們:雙手叉腰，閉著眼睛，壹條腿趴在地上；如果是小孩，可以讓他扶著大人的腿或者扶著樹轉圈，每天鍛煉壹次，每次15分鐘左右，逐漸增加圈數。
如果堅持鍛煉壹段時間，暈車者的平衡能力和內耳前庭器官的適應能力會大大增強。如果轉了30到50圈沒有任何不適感，就擺脫了車船的眩暈，愉快地享受旅行。
預防暈車的各種方法
1，騎暈了。乘坐公交車或船前40分鐘用溫開水沖服1至2粒，兒童減量。
2、冷。在沒有頭暈的情況下，可以用感冒通代替，方法同上，效果相同。
3、也可以用地西泮1片和維生素B1片，乘車前40分鐘用溫水送服，也可以預防暈車。
4.取65，438+0片鮮姜或65，438+0片鮮薯，貼於神泄厥(肚臍)上，蓋傷濕膏。同時將傷濕止痛膏貼在內關穴上，用手指輕揉穴位。也可以再含壹片鮮姜在嘴裏，也有壹定的預防作用。
5.胃復安:胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童酌情減量，上車前10 ~ 15分鐘吞服，防止暈車。旅行2小時以上，有暈車癥狀者，可再次服用1片。途中臨時服藥者，服藥後應站立15 ~ 20分鐘，坐下吸藥。這種方法有效率達97%，而且沒有其他暈車藥引起的口幹、頭暈等副作用。
6.橘子皮:上車前1小時左右，將新鮮橘子皮的表面向外向內對折，然後對準兩個鼻孔擠壓，芳香的油霧就會從皮膚噴出。可吸入10次以上，途中可隨時吸入。
7.風油精:在乘車途中，將風油精塗於太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
8.醋:坐公交車前喝壹杯加醋的溫開水，途中不易暈車。
9.傷濕止痛膏:坐公交車前取傷濕止痛膏貼在肚臍上，防止暈車。
10，手指捏內關穴:暈車時，可用拇指捏內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約兩指，兩筋之間)。
11，沒有藥的時候，暈車的人可以在上車前勒緊褲帶，防止內臟抖動太大。上車後盡量少用眼睛看遠處的物體，尤其是下坡時，註意按手減緩慣性對內臟的沖擊，在密封嚴密的車內或汽油味重的車內註意通風，有助於防止暈車，如輕微的感覺。
有暈車史者，可在乘車前喝些酸辣開胃的食物，不吃甜食和油膩食物，避免過饑過飽。
治療暈動病和暈船的好方法
1.足部按摩療法
乘車前半小時，中等強度摩擦拇指和食指五分鐘。同時，配合深呼吸，可以預防暈車。
2.手部按摩療法
乘車前仔細搓拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指按摩心臟反射區。
3.耳部按摩療法
用拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、揉、揉。揉捏時，力度不宜過大，以使兩耳廓充血發紅為宜。
治療暈動病和暈船的其他方法
1，不要緊張。保持放松，不要總想著頭暈。妳最好找個人聊聊天，散散心。
2.旅行前妳應該有足夠的睡眠。充足的睡眠會讓妳感覺更好，可以提高妳抵抗運動刺激的能力。
3.乘坐交通工具不宜過餓或過飽。吃東西只能七八分飽，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否則容易出現惡心嘔吐等癥狀。
4.盡量坐在相對穩定且與運動方向壹致的座位上。保持空氣流通。
5、頭部適當固定，避免過度擺動。
6.乘車前半小時口服暈車藥。
7.盡量不要看窗外快速移動的風景。妳最好閉上眼睛。如果有睡魔入侵妳，恭喜妳！另外，也有人嘗試在肚臍上貼外傷止痛膏，有壹定效果，但機理有待探討。
8.服用暈車藥。比如光暈海寧，乘車前半小時拍的，適合成年人或者6歲以上的孩子。胃復安片應在乘車前15 ~ 30分鐘或餐前半小時服用。壹般暈車者服用5mg (1片)，嚴重者服用10mg (2片)。
9.新鮮生姜。把新鮮的姜片捧在手裏，邊開車邊隨時聞壹聞，讓辣味吸入鼻子裏。也可以在肚臍上貼上姜片，用傷濕止痛膏固定。
10，鮮橘皮。上車前1小時左右，將新鮮的橘子皮對準兩個鼻孔擠壓，吸入噴出的芳香油霧。
11，精油。把風油精擦在太陽穴上，或者滴兩滴風油精在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
12，醋。坐公交車前喝壹杯加醋的溫水。
13，止痛膏。坐公交車前，取傷濕止痛膏，貼在肚臍上。
如何預防暈車？
1.經常暈車的人可以在坐公交車前服用暈寧，成人每次25 mg，兒童減少，防止暈車反應。
2、在車沒吃飽或者餓了之前吃飯。
3、騎行前不宜過度勞累，前壹天晚上要睡好。
4.可以坐在車前部減少顛簸，打開窗戶使其通風良好，然後將頭後仰固定位置，閉上眼睛，減少頭部震動和飛眼引起的頭暈。
5.嘔吐時，可服用暈寧或胃復安。緊張的時候可以吃鎮靜劑，比如安定。
6、平時應該加強鍛煉，增強體質，尤其是在抗頭暈方面，比如多做轉體、原地打轉、翻滾等運動，通過這些可以緩解暈車。
7.汽車在踩油門、剎車、旋轉時深呼吸，可以緩解癥狀。
8.穴位按摩。用右手拇指點虎口正中合谷穴。
9.按壓鐘山點，位置:身體前方，兩乳頭之間。
教妳六招應對暈車暈船
很多人暈車暈船。專家表示，在這種情況下，采取壹些措施將有助於緩解:
1.放松
如有暈車、暈船等。，首先不要緊張，盡量放松；也可以適當改變坐姿。如果坐在窗邊，可以打開窗戶，呼吸新鮮空氣，調節心情。
吃藥
抗暈藥，主要是鎮靜止吐藥，如程允寧、地西泮等，用於抑制中樞興奮，緩解胃腸痙攣。用溫開水沖服1至2粒，小兒減量。
塗抹風油精
用風油精塗抹太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴在肚臍上，蓋上傷濕止痛膏。
巧妙使用橘子皮
新鮮的橘子皮表面向外，向內對折，然後用手指對準兩個鼻孔擠壓，會從皮中噴出壹股帶香味的油霧。途中也可以隨時聞到。
5.按壓穴位
暈車時，可用拇指捏內關穴(內關穴在腕關節掌面，兩橫指之間，腕橫紋上兩筋之間)3 ~ 5分鐘，適當按壓，直到感到酸痛為止。
閉上眼睛
盡量不要看窗外快速移動的風景。妳最好閉上眼睛。如果有睡魔入侵妳，恭喜妳。睡覺是最簡單、最經濟的抗頭暈藥方。