1.將乳鴿清洗幹凈,留下心臟和魚子,將所有鴿子用鹽擦幹凈,放入冰箱腌制壹晚。
第二步
2.取出腌制好的鴿子,用清水沖洗兩面,去除血水和多余的鹽,放入籃子裏晾幹水分。
第三步
3.準備壹個碗,放壹勺鹽,兩勺雞精,壹勺十三香,壹勺孜然粉。
第四步
4.在剛剛放調料的碗裏放入適量的醬油,拌勻備用。
第五步
5.再拿壹個碗,放白酒進去。度數越高越好(我家裏都是用自己的桑葚而不是白酒)。
第六步
6.將幹鴿子在白酒碗裏滾壹下,取出瀝幹壹點,把多余的酒瀝幹。
第七步
7.將滾過酒的鴿子放入調料碗中,滾壹圈,讓鴿子均勻沾上調料,取出瀝幹至不滴水。
第八步
8.把錫紙撕成20厘米左右寬的壹片,撕幾只鴿子,然後用錫紙把剛吃完的鴿子包起來,這樣就包得很緊了。
第九步
9.讓包好的鴿子靜置30分鐘,讓肉入味。
第十步
10.鍋裏放四包鹽,大火煎。只要把手放在鹽上,感覺像是被火烤過壹樣(最好用粗海鹽)。
步驟11
11.鹽炒好後放壹些在砂鍋底部,然後放入裹好的乳鴿。
步驟12
12.放好乳鴿後,將剩余的鹽全部倒入砂鍋,蓋緊乳鴿,然後蓋上砂鍋,小火慢烤。壹個半小時左右就能吃完。
第十三步
13.好了,享受美食吧!
鴿子:
1.營養價值
1.鴿肉鹹而性平,很多人都在吃,卻不知道這是對人體健康的潛在威脅。
2.營養學家指出,鴿子肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D以及人體正常生活所必需的碳水化合物。而且有人宣揚鴿子肉含有“優質氨基酸”。現代科學表明,人體含有20種構成蛋白質的氨基酸。這些氨基酸都是人體必需的,沒有“優質”和“非優質”之分。只要多吃水果蔬菜,不偏食,壹般不會缺氨基酸。但是,吃鴿子肉會導致其他氨基酸的缺乏,導致人體“亞健康”。長期食用還會造成孕婦回奶。
最好通過多吃水果蔬菜和均衡飲食來補充身體。
2食用功效
鴿子肉營養價值很高。它是壹種無汙染的生態食品。
所以,如果妳想通過多吃鴿子肉來“補充”身體,建議妳還是放棄吧。合理的飲食是最好的!
3種烹飪方法
油炸鴿子
材料:500g乳鴿1,雞蛋1;澱粉、面包糠、醬油、黃酒、糖、鹽、蔥姜、椒鹽、花生油或大豆油250克。
加工方法:將鴿子宰殺、去毛、去內臟,從背部壹分為二,放入100℃的沸水中煮約10分鐘,取出後徹底冷卻,放入調料中浸泡約1小時。調料是由鹽、醬油、糖、酒、洋蔥和姜末混合制成的。要求鴿子裏外都可以浸調料,所以中間需要翻兩遍,雞蛋打散,和澱粉混合成糊狀,抹在鴿子皮上;然後撒上面包屑,放入加熱的花生油鍋中炸熟。火不要太大。當它們被炸至金黃色時,可以放在蘸有胡椒和鹽的盤子裏。
椒鹽的制作方法:取花椒5g,鹽10g,放入鐵鍋內用小火烘烤,然後取出搗碎研末,再蘸水。